高跟鞋可以矯正體形增添氣質 準確穿高跟鞋的方式
穿上高跟鞋后，女性不僅可以塑身，還能矯正體形增添氣質，但同時高跟鞋也會帶來危險。下面追隨本網站領會一下吧！
首先，當穿上高跟鞋以後，人的身體就會向前傾，絕大部門的重量落在腳掌上，集中受力於腳趾，且不能放鬆，耐久下來則會導致腳趾樞紐變形。而且，若是鞋頭太尖，擠壓大腳趾，還會長雞眼或厚繭甚至生長成拇外翻等疾病。
其次，穿高跟鞋會使掌面失去平衡，使人體骨盆前傾，損壞了正常的重力轉達負荷線，並會牽連至膝部及腰部的遭受壓力，時間長了就容易導致膝樞紐軟骨的磨損，誘發和加重膝樞紐病和腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變，成為腰椎間盤突出症的前奏。
怎樣準確穿高跟鞋？
1、高跟鞋不要天天穿
偶然讓自己的腳些一下，若是您着實無法抵禦高跟鞋的優美，就換差異高度的鞋試試。
2、穿高跟鞋注重走路姿勢
步子小一點，腳尖指向前方；兩腿只管靠近；足跟先着地。準確的姿勢可以幫您遠離高跟鞋危險。
3、穿高跟鞋抽閑多休息
穿高跟鞋走路應當抓緊一切時間讓腳獲得休息，休息時可以把腳尖翹起，流動一下小腿。
4、憑證場所選擇
對照高的高跟鞋是為特殊場所設計的，好比舞會，穿這樣的鞋上下班，擠公交車，不會更優美，只會更滑稽。
5、不要光腳穿皮鞋
光腳穿皮鞋，會損害腳部皮膚，因此穿皮鞋時，照樣選一款對照合適的絲襪更好。
6、巧用鞋貼、鞋墊
鞋貼、鞋墊是幫您緩解腳步不適的隱秘武器，它們可以幫您有用的減輕足部壓力，讓您感受輕鬆。
7、注重腿部調養
養成熱水泡腳的習慣，偶然做做腿部、足部推拿，對緩解腿部、足部壓力都是異常有益的。
8、適當的修剪指甲
指甲過長或修剪過短，都是大忌，過長的指甲勢必造成腳尖部擠壓增大，而修剪過短有可能造成指甲發炎。
高跟鞋的3大康健誤區
誤區一：高跟鞋可以讓身體更挺秀
高跟鞋並沒有塑形的功效。相反，耐久穿高跟鞋，會增添腰膝的壓力，時間久了您就會感受這些地方的疼痛辛酸了。
誤區二：高跟鞋可以輔助瘦腿
在穿着高跟鞋時，小腿的肌肉顯著比平底鞋繃緊，但這並不能起到瘦腿的效果。它僅僅是局部肌肉的主要。
誤區三：粗跟鞋很恬靜可以多穿
使人感應恬靜的粗跟高跟鞋，長時間穿同樣會對人的膝樞紐造成危險，而且這種危險的嚴重性與穿細跟高跟鞋險些相同。
