人人都知道，氣血是人體之基本。一小我私人身體是否康健，從氣色就能看出來。而氣血不足的人，總讓人感受不是那麼的康健。那哪些人容易氣血不足呢？氣血不足都有哪些显示呢？女人是氣血不足的常見患者，然則除了女人外，是否另有其他人群也容易氣血不足呢？接下來我們就來和本網站詳細領會一下吧。

氣的看法：

氣是運行在人體內的一種精微物質。具有極強的能量的流動力，引發和推念頭體器官的功效流動，因此也代表五臟之氣和經脈之氣。氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵，同時介入臟腑功效的新陳代謝。

血的看法：

血即流動於經脈中的紅色液體。血的功效有兩方面。其一，即調養臟腑形體經絡和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚滑膩、毛髮滋潤、樞紐天真。其二，血液是精神流動的物質基礎。血盛則神清氣爽、頭腦迅速。血不足則精神模糊、心悸不安。

氣血泉源

氣與血泉源有兩個方面。

其一

稟受於先天之精氣。即怙恃的先天之精（生殖之精）。

其二

即後天之精氣，只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫臨床上一樣平常是氣血雙補。

哪些人容易氣血不足？

一老一小一女，最易泛起氣血不足的問題。

許多時刻，人體已經泛起了氣血不足的癥狀，但體檢並沒有發現器質性的疾病，即通常所說的亞康健狀態。以下三類人最易泛起氣血不足。

兒童氣血不足若未實時糾正，生長發育就會遲緩甚至阻滯，一旦錯過此階段將很難補回來。兒童氣血不足多显示為神色發暗、發青或發白，頭髮希罕、發黃，眼睛不明亮、眼光散亂，手腳不溫，食慾變差，運動后也不想用飯，精神不振，不愛言笑等，家長們可以照此多加考察。

女性以肝血為本，以是氣血不足時經常泛起雙目乾澀，肢體肌肉麻木，月經量少，舌體瘦薄，或舌面有裂紋，苔少，脈細而無力等症。婦女氣血不足會影響月經、白帶、有身和生產等一系列心理功效，甚至導致早衰，更年期提前到來。

暮年人的體質處於下滑階段，氣血運行趨於緩慢，代謝能力下降，也容易形成氣血不足。人體的正氣不能運行周身、氣血的濡養功效不夠，會首先體現在四肢末梢部位，其次還會造成肩頸腰背等泛起麻木、疼痛、流動晦氣等情形，嚴重時甚至會導致偏癱。

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中醫以為機體正氣的衰敗大致可分為三個階段，即虛、損、勞。氣血不足是處於“虛”的階段，氣血津液的虧虛可以看做是流動資產的削減。此時若是不起勁調整， 進入下一個階段就是“損”，導致五臟受損，這就相當於傷及了牢靠資產。若是在“損”的基礎上又泛起了咳嗽，就叫做“勞”，那就很難再恢復康健了。

引起氣血不足的緣故原由是什麼？

氣血是對雙胞胎，一個自動，一個主靜，相互配合滋養全身。

中醫學以為，氣血維持人體的正常生命流動，它們由飲食中的營養物質經由脾胃化生而獲得彌補。氣屬陽，自動，有溫煦機體的作用；血屬陰，主靜，有濡潤周身的作用。

“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血之間相互影響、相互轉化。因此，氣旺則血充，氣虛則血少。臨床上治療血虛常配合補氣葯；治療血行失常以調氣為上，調血次之。若是臟腑功效不夠協調，氣血天生的速率跟不上消耗的速率，就會形成氣血不足。

引起氣血不足的緣故原由許多，首先是脾胃功效失調。胃的消化功效削弱則食量削減，脾虛則運化無力，導致水谷精微不能有用行使，使氣血的泉源得不到保障。其次， 不良生涯習慣也能引起氣血不足，好比經常熬夜。人在日間的所有流動都是消耗氣血的歷程，夜間則通過睡眠把消耗的氣血彌補回來，是個休養生息的歷程。若是經 常熬夜、睡眠過短，氣血自然入不足出。

另有的人正好相反，耐久久坐或是整天躺着，缺少需要的運動，也會造成人體氣機運行始終處於緩滯的狀態。我們常說“流水不腐”，之以是不腐是由於不停有新鮮 的物質天生。缺乏運動的人，其體內衰敗的氣血不能實時傾軋，雖然氣血的“量”沒有削減，但“質”卻不相符要求，不具備應有的心理功效，同樣會導致氣血不 足。最典型的如一些胖人面無人色，是血不足的显示，一動就喘是氣不足的显示。

不愛運動雖然不是好習慣，但勞累太過也會耗傷氣息。肢體的運動靠氣來推動，長年累月地勞作一定傷氣，氣虛就會逐漸導致血的天生不足，最終氣血兩虧。

另外要注重的是，腦力勞動太過會引起心脾兩虛，繼而影響氣血的正常天生，也會導致氣血不足。

中醫以為疾病的形成有內因和外因，前面說的都是內因，另有一種對照隱藏的緣故原由引起本證，即外邪的隱蔽。外界的風寒濕熱等邪氣侵略體表以後，若是沒有獲得及 時有用的治療，邪氣便進入體內並停留下來，體內的氣血就會在和邪氣鬥爭的歷程中不停被消耗，因此許多慢性病患者大多存在氣血不足的問題。

女人氣血不足都有哪些显示？

1、神色蒼白

女人氣血不足首先显示在神色上，若是一個女人氣血興旺的話，那麼其神色一定是異常紅潤康健的。但若是一個女人氣血不足的話，那麼其神色一定是異常蒼白沒有血色的。除了神色蒼白之外，氣血不足還會讓女性異常容易疲累，稍微運動一下就會氣喘吁吁。運動后神色也不會變得紅潤，反而會變得加倍蒼鶴髮青，這就加倍說明該女性嚴重氣血不足了。

2、手腳冰涼

若是一個女人氣血足夠，精神興旺的話，那麼其手腳一定是異常溫順的，縱然在冬天手依然是暖烘烘的。但若是該女性手腳冰涼怎麼捂都捂不暖，縱然在炎天其手腳都是冰涼一片的話，那麼該女性一定是氣血不足，體弱多病的。另外指甲上的月牙也是女性氣血是否不足的主要標誌，若是女性只有大拇指甲上有月牙，其他手指甲沒有月牙，那麼其一定是體內寒濕重，氣血不足。

3、頭髮乾燥希罕

頭髮的康健與肝臟、腎臟康健有着親熱的關係，若是一個女人擁有一頭水潤光澤黝黑髮亮的頭髮，那麼其一定是擁有康健的肝臟、腎臟，同時氣血方面也足夠。若是頭髮乾燥沒有光澤或者是異常希罕的話，那麼其就很有可能是肝氣鬱結腎氣不足，氣血兩虛了。