刷牙是我們珍愛牙齒的一種方式，若是欠好好刷牙，像牙周炎啊、牙齦炎啊這類的疾病就會找上門。然則刷牙也是很考究的，若是方式紕謬，一樣會對牙齒造成不能修復的危險。刷牙是我們一樣平常生涯中必須做的一件事情，然則並不是人人都市準確的刷牙。下面就和本網站來看看刷牙的誤區有哪些吧。

誤區一：刷牙的水過冷

一樣平常來說，在水溫上是沒有太多要求的。若是你的牙質對照好，那溫水或者是冷水就看小我私人喜歡了。然則對於牙齒自己就對照敏感的人來說，這就是給原本就虛弱的牙齒增添肩負，不僅云云，還會刺激牙本質，造成口腔不適的癥狀。以是，為了自己的牙齒康健，建議人人照樣都適用溫水刷牙吧。

誤區二：刷牙用力過猛

有的人以為只有用力的刷牙才氣把牙齒上的污漬刷掉，可是這種做法對於牙齒外面和牙齦來說，危險是異常大的。以是在刷牙的時刻，要注重動作適當，不要用力過猛了。

誤區三：橫着刷牙齒

有些人習慣性的橫着刷牙，這樣是刷不清潔的。只有豎著刷牙，才氣將牙齒裂縫中的殘渣整理清潔，而且還能阻止牙齦受到牙刷的危險。以是記着了，準確的刷牙方式是上邊的牙齒要從上往下，下邊的牙齒要從下往上。

誤區四：牙刷久用不換

有些人不知道是什麼心理，一把牙刷從年頭用到了年終，牙刷的細毛都快用沒了還不換掉。這是異常不講衛生的做法。牙刷久用不換，最容易滋生細菌，這樣耐久下來，刷牙就沒有意義了。一樣平常來說，牙刷的使用壽命是三個月，若是跨越三個月就應該要換掉了。

誤區五：刷牙只刷早上

刷牙只早不晚，這應該是許多人的通病。吃了一天的器械了，什麼飯菜殘渣，細菌都市留在口腔中的。若是你晚上不將其刷清潔的話，這些細菌就會在牙床中滋生，恆久下去就會患上牙周炎等口腔疾病。怎麼改善這種狀態呢？就應該做到早晚都要刷牙才對。

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誤區六：刷牙時間太短

有些人刷牙是異常隨意的，刷個兩下就解決了。這樣基本起不到真正洗濯牙齒的作用。一樣平常來說，正常刷牙的時間應該要有三分鐘到五分鐘不等，對於正在矯正牙齒的人，時間更應該延伸。

牙膏的基本因素和作用

牙膏的基本因素包羅摩擦劑、清潔劑、潤濕劑、膠粘劑、防腐劑、甜味劑、芬芳劑、色素和水。另外，憑證差其餘目的加入一些有保健作用的製劑。

（1）摩擦劑 通過刷牙時的机械摩擦作用，摩擦劑可輔助清潔與磨光牙面，使牙面清潔、滑膩、發亮，去除色素鎮定、菌斑。理想的摩擦劑清潔能力強，對牙面無損傷，提供高度磨光，能防止色素再鎮定。摩擦劑約佔牙膏含量的20%～60%。常用的摩擦劑有碳酸鈣、焦磷酸鈣、磷酸氫鈣、氫氧化鋁、二氧化硅、硅酸鹽等。

（2）清潔劑 又稱發泡劑或外面活化劑，約佔1%～2%。它可以降低外面張力，穿通與松解外面沉積物與色素，乳化軟垢，刷牙時容易被祛除，以及有助於發生許多人喜歡的發泡作用。

（3）保濕劑 佔20%～40%。其作用是保持濕潤，防止接觸空氣而硬化，並使劑型保持穩固，常用的有甘油（丙三醇），聚乙二醇和山梨醇，這些製劑需要防腐，以防止微生物生長。

（4）膠粘劑 約佔1%～2%，其作用是防止在貯存時代固體與液體因素星散，保持均質性，常用有機親水膠體，如羧甲基纖維素鈉及合成纖維素衍生物，有機膠體需防腐，以阻止微生物生長。

（5）防腐劑 其作用是防止細菌生長，延伸貯存限期，並使其他因素相容，常用酒精、苯甲酸鹽及二氯化酚，三氯羥苯醚又稱玉潔純。

此外另有芬芳劑，甜味劑和色素等，提供易為人們接受的調味劑，這些因素共占約2%～3%，水分作為溶媒，約佔20%～40%。

牙膏配方的基本因素及其相互之間的相容性和穩固性決議了牙膏的基本作用，即在刷牙時作為刷牙的輔助劑，牙膏的作用可分為物理作用、化學作用、生物學作用等。①物理作用：指牙膏的摩擦劑在牙刷的配合下，机械地刷除牙齒外面附着物如食物殘渣、牙菌斑和牙垢。②化學作用：是洗滌劑在刷牙歷程中發泡，乳化、吸附牙面及口腔內污垢，使粘附物發生消融、剖析、中和等作用而到達清潔目的。③生物學作用：主要是抑菌作用，口腔內存在許多細菌，其中不少是致病細菌或條件致病菌，通過牙膏中有用組分可抑制口腔細菌或菌斑的生長、抑制牙菌斑的形成從而維護口腔衛生。