實在不管是女人照樣男子，都異常畏懼朽邁，那麼朽邁最顯著的一個標誌就是滿頭長鶴髮，若泛起這樣的情形，說明身體已經泛起虧損，或者身體的性能逐漸下降。有人說白頭髮拔一根、長三根，這樣的說法事實是真實的，照樣瞎說亂來人的呢？和本網站來看看吧。

問題：拔一根長三根沒有科學依據，是紕謬的。

長白頭髮是由於頭部的玄色素過少，毛髮沒有足夠的玄色素供應就會泛起發白的情形。若將鶴髮拔出毛囊不會受到任何影響，依然會長出白頭髮，然則不會再排泄出多幾個毛囊，因此也不會有更多的鶴髮泛起，然則被拔掉毛髮的毛囊會長出加倍堅硬的鶴髮，這時沒有任何的改善作用。因此不建議將頭上的白頭髮拔出。

鶴髮緣故原由

白頭髮指頭髮所有或部門變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性鶴髮往往有家族史，以局部性鶴髮較常見，多見於頭前面的髮際部。後天性鶴髮有暮年性鶴髮和少年鶴髮兩種。有的年邁體弱而鶴髮很少。少年鶴髮多發生於兒童及青少年，常有家族史，除鶴髮增多外，不影響身體康健。青春時期驀然發生的鶴髮，有的與營養障礙有關。總的來說，後天中又有幾個緣故原由:營養缺乏，耐久精神主要和陽光不足。中醫以為白頭髮是腎陰虛造成，腎功效虛弱導致身體代謝功效減慢，因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從基本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正凡人一樣平常是35歲最先生白頭髮，若是提早泛起的話，就最好前往治療。先天遺傳造成的白頭舉事以醫治，但後天緣故原由天生的白頭髮經由治療，情形是可以改善的。

精神因素

若是一小我私人耐久抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度主要，耐久熬夜、勞心勞神、操勞太過，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的醫生伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮;杜甫的詩句:白頭搔更短，渾欲不勝簪;法國作家雨果在其《悲涼天下》中，形貌烏德蘭市市長經由猛烈，痛苦的頭腦鬥爭，刻意到法庭認可自己是囚犯時，"他的花白頭髮僅僅過了一個鐘頭就全變白了"。無論是歷史的傳說，照樣文學的形貌，雖然均有些誇張，但事實說明人們早已以為並發現頭髮由黑變白是與精神因素有關的。

營養狀態欠好

毛髮是皮膚的隸屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要足夠的營養。人種差異，發色也差異。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，由於頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，以是是褐玄色的，若是飲食中耐久缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響玄色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床證實，若是身體耐久缺乏卵白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

疾病藥物遺傳

疾病，藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體性能下降，甲狀腺性能亢進等內排泄雜亂，結核、傷寒、惡性血虛等消耗性病症，植物神經功效障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

用腦太過

研究發現，腦力勞動者耐久處於高壓狀態，精神高度主要，無暇顧及磨鍊身體，加上飲食的不平衡，不良的生涯習慣等，因而易於過早泛起鶴髮。

人到一定的歲數，由於人體新陳代謝變得低下，身體各項功效虛弱下來，造成頭髮會逐漸變得花白， 是暮年人的一種正常心理徵象;而有些人年數輕輕就泛起鶴髮，這儼然和歲數不大相符，專家先容，壓力是導致鶴髮的主要因素，因此，年輕患者需要適當的調治精神狀態，事情之餘多多放鬆心情，增強磨鍊身體，可以起到防治鶴髮的作用。

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若看到頭上有鶴髮不要急着將其拔出，多吃這幾樣食物，或許能有所改善。

1. 生薑

生薑是再簡樸不外的調味品，它有祛除肉類腥味的作用，煮水之後飲用另有驅寒暖胃的功效，可以說是養生路上不能或缺的物品。現實上用生薑來泡水喝，有預防部門疾病泛起的作用。另外，生薑中有一種對毛髮有用的物質，那就是厚實的姜辣素，這種物質可以刺激頭皮食物生長。

若是可以用它來洗頭，另有促進血液循環，加速血液供應的作用，頭部吸收到足夠的血液，那麼玄色素的排泄也會變多，云云這般，脫髮的問題也會有所好轉。

平時可以用姜來泡腳，尤其是睡前一個小時，有助眠的作用。另外生薑泡腳另有提高免疫力的功效。

2.桑恭弘=叶 恭弘

桑恭弘=叶 恭弘被民眾熟知的主要有清熱解肺的功效，像乾咳無痰以及咳嗽多痰，若是用桑恭弘=叶 恭弘那麼就可以起到不錯的作用，對於女人來說在洗頭的歷程中，若是扔上一點桑恭弘=叶 恭弘，那麼或許就可以改善我們鶴髮，操作起來也是對照簡樸的，只要準備一鍋水，用25克左右的桑恭弘=叶 恭弘，然後加入適量的苦丁茶，放在鍋中燒開之後過濾出湯汁，每次洗頭的時刻這樣做，或許用不了多長時間，可能你就會收穫到意想不到的收穫喜事了。

以上這兩種食物可能有人不喜歡吃，沒關係，像黑芝麻以及黑豆等，同樣對緩解白頭髮有利益，人人可以根據自己的意願選擇適合自己的食物，這樣就不會泛起早衰的情形。

預防鶴髮

1、保持樂觀。對生涯持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮黝黑韻華。縱然遇到不順心之事甚至不幸，也不要使自己的心理天下陷入絕境。由於這樣不啻於是拿別人的錯誤來責罰自己，不只於事無補，還會適得其反，甚至造成更大的不幸，從而加速頭髮變白的措施。

2、增強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證實，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有主要影響。若是它們在吸收、貯藏、行使等方面發生障礙或轉變，青絲就能釀成白霜。在食譜中，決不能耐久缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還解釋。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。

3、治療疾病。某些流行症和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通仔細菌作用和神經反射，也能引起鶴髮。在內排泄方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與排泄促進形成玄色素的玄色興奮激素的排泄功效親熱相關。內排泄正常，排泄的玄色興奮激素多，形成的玄色素就多，頭髮顏色也就較深;反之，鶴髮就隨之叢生。此外，性性能發育不全也能引起鶴髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。

4、推拿頭皮。為了防治鶴髮，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上划小圓圈，並揉搓頭皮:先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次推拿1~2分鐘，每分鐘往返揉搓30~40次，以後逐漸增添到5~10分鐘。這種推拿可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭獲得足夠的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養獲得改善，細胞活性增強，盤據加速，將有利於排泄玄色素和使頭髮變黑。

5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理推拿法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《鶴髮候》中以為，鶴髮的泉源是身體虛弱，營養不良，故有"千過梳頭，發不白"的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學原理的:勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增添毛孔頭的營養，從而到達防止頭髮變白的效果。