夏日炎熱的天氣，讓人們稍微一動就會出汗，而在出了一天汗之後，晚上睡覺之前把一天的汗都洗掉，那感受簡直像仙人一樣恬靜。汗固然不只是出在身體上，就連頭髮也濕漉漉的，以是許多人就在沐浴的時刻會順便把頭髮也洗了。可是炎無邪的需要天天都洗頭嗎?今天我們就和本網站來探討下。

夏日出汗多，夏日到底要不要天天都洗頭?

夏日炎炎，每個走在外面的人身上都出了許多汗，頭髮和身上四處都濕漉漉的，許多人都忍受不了自己油膩的頭髮，從而選擇天天都洗頭。也有的人對天天都洗頭的人持否決態度，以為天天都洗頭對頭皮有害，真的是這樣嗎?

通常來說，夏日並不需要天天都洗頭，這是由於每小我私人的頭皮上都有油脂，油脂的作用就是為了珍愛頭皮免遭其他有害物質損害。而若是天天都洗頭的話，就會容易把頭皮上的油脂所有洗掉，這樣只會讓頭皮變得加倍缺乏水分，從而導致頭皮的乾燥，頭屑自然而然就會發生，同時也容易讓頭皮發癢。此外，經常性洗頭，會讓發質變得越來越乾燥，而且一旦使用不適合自己的洗髮膏，就會對自己的頭髮和頭皮發生更大的危險。

固然，變則通，穩固則不通。關於一天到底要洗若干次頭也是要看情形的，若是你做的事情灰塵對照多，事情的地方衛生對照髒亂差，那麼為了保證頭髮的衛生環境，也是應該天天都洗頭的。此外，若是經常運動的人，在夏日的時刻出的汗也會更多，此時若是你能洗一下頭髮，也會讓你感受加倍清新。總的來說，通常不需要天天都洗頭，但在特殊情形下照樣要天天都洗頭的。

那麼，多久洗一次才是康健合理的?

實在，多久洗一次才好也是憑證許多因向來看的，差異季節、差異事情環境以及發質差異都市對頭髮的清潔水平有一定的影響。清掃外部環境的影響，我們還需要領會內部環境，那就是發質對洗頭次數的影響。例如油性發質的人若是一天不洗頭，頭髮就會變得異常油，尤其是到夏日就會更容易出油，若是不天天洗頭的話，許多人都欠美意思外出。因此，對於油性發質的人來說，照樣要堅持天天都洗頭的。

固然，對於油性發質的人來說，天天洗頭照樣晦氣於頭皮康健的，在一樣平常要注重使用具有控煙產物的洗髮水，而且要多吃那些含有較高維生素的食物，从里到外的調治才氣從基本上讓自己的發質逐步變得康健一些。

中性發質的人則不需要天天都洗頭，一樣平常每两天或三天洗一次頭就可以了。主要是由於中性發作的人原本頭髮就對照乾燥，若是經常洗頭的話就會讓頭髮變得加倍乾燥，以是為了頭髮的水分不外度流失，就沒有需要天天洗頭。而那些過敏體質的人，則需要選擇適合自己的洗髮水，而且洗頭的頻率也不要過高。

此外，對於愛美的女性同夥來說，有人經常在早上出門洗一次頭，下晝出門又洗了一次，這樣的洗頭頻率太高了。一旦養成習慣，不洗頭就會總感受自己的頭髮對照油。前面就說過，頭皮排泄的油脂是為了防止外物損害頭皮，你這樣把所有的油脂所有洗掉，是晦氣於頭髮康健的，可能會泛起頭髮越洗越油的徵象。以是，洗頭需要看情形，縱然在夏日也建議油性頭髮的人洗頭頻率不要過於頻仍，着實忍受不了，也要盡可能一天洗一次。

女性注重

月經來潮是女性正常心理功效，可以把體內的廢物轉釀成血液，經由狹窄的子宮口傾軋體外;然則若是宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的心理痛經。

為了防止心理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都市見告說在經時代嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物心理期的前一周不提過重的器械、不熬夜、不做猛烈的運動等等，就可以防止血液成塊。 由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;若是這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管縮短，會使血液加倍削減而不暢，導致血液循環不佳。 以是，應稀奇注重身體的保暖，阻止用冷水洗頭沐浴，若是真要洗頭，也應於洗完頭后馬上用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

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1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外事情時間長的人和腦力事情者，可以適當增添洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人，要只管改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、康健皆不誤。

4、天天洗頭非但不能珍愛頭髮，另有可能對頭髮造成危險。由於洗頭過勤會把皮脂腺排泄的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了自然的珍愛膜，反而對頭髮的康健晦氣。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時只管以對照廉價的洗髮水，廉價的洗髮水對油性發質對照有利頭髮後序的循環周期。

五大禁忌

一忌:洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發熏染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌:護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，同時也會刺激頭皮。建議先理順頭髮，沿耳朵周圍往發尖偏向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰着頭皮。

三忌:濕着頭髮睡覺

頭髮濕的時刻毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。若是在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

四忌:不梳頭直接洗

"皮之不存毛將焉附"，頭皮對於頭髮來說異常主要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於外面，才氣同時洗凈頭皮和頭髮。為阻止傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌:洗完頭馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。