美味水果減肥食譜介紹

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  水果減肥食譜能是有效的健康食物,進食水果不僅能夠補充充足的營養,而且對於很有幫助,下面為大家介紹幾款美味的水果減肥食譜

  水果減肥食譜之冬瓜橙子汁

  材料:橙子兩個、冬瓜500克、

  做法

  1.去超市選擇新鮮的冬瓜直接去皮,切成小塊然後撒上鹽腌制15分鐘,腌制好的冬瓜直接用冷水沖洗乾淨。

  2.把橙子清洗乾淨,然後切成片直接擺在冬瓜條上,把剩下的另外的一個橙子直接榨汁。

  3.把橙汁灑在冬瓜條上,然後蓋上蓋子放入冰箱之中,等到2個小時之後,一道美味的酸甜可口的橙汁冬瓜就做好了。

  香蕉一點心

  材料:香蕉2根、雞蛋1隻、麵粉少許。

  做法

  1.把雞蛋打碎在碗里,然後均勻攪拌蛋液。

  2.香蕉去皮,加入麵粉,用麵粉全部裹住香蕉。

  3.全部浸透到蛋液這種,然互過上一層麵包糠。

  4.直接放入油中炸到酥脆即可。

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編輯:wuya