香煙對人類來講可謂是百害而無一利的不良嗜好。當我們點燃一支香煙時隨着煙草燃燒溫度的轉變，可以發生4000多種物質，其中許多物質對人體是有害的，僅現在查明的就有40多種可致癌物質。下面追隨本網站領會一下吧！

煙草中的焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、芬芳烴等是主要的致癌物，其中最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種器械是使得許多吸煙者早死的罪魁。排在第一位的有害物質一氧化碳。煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，這種物質進入人體后能減低紅血球將氧氣運送到全身去的能力而造成人體的缺氧，損傷到大腦、心臟、肺臟。動脈粥樣化累積是造成許多心臟疾病的一個緣故原由，由於一氧化碳的作用是心臟在缺氧的繁重肩負中不得不“玩命”的事情造成冠狀動脈內膜損傷形成冠心病，同時造成血管內環境的異常，增添血小板的群集是血粘稠度增添而形成血栓。由此而知大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率要比不吸煙者大許多。一氧化碳到達肺臟時有與煤氣中毒相似的毒性，一旦進入血液後會迅速“掠奪”並擠掉氧氣“強行”與血紅卵白連繫造玉成身血液循環的減慢直接導致血氧供應不足。

尼古丁是一種劇毒物質為香煙中的第二號“殺手”。每隻香煙中約含1.5克，若是在短時間內吸入40至60毫克即可致人殞命。尼古丁不僅毒性大，而且由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用，在血液中到達一定的濃度時可發生吸煙的慾望使人成癮。它刺激心臟、大腦、肺使血管縮短，血壓升高，心跳加速，心律不齊，誘發心臟病。還可對胃腸的正常流動舉行損壞，引發潰瘍並使潰瘍久不得愈。

由於大多數吸煙者喜歡將一定量的煙氣吞下，這就增添了消化道（稀奇是食道及咽部）患癌疾的危險指數。尼古丁另有抑制男子性激素排泄及殺死精子阻止精子與卵子連繫的“高着”，導致男性陽痿，女性受孕時機大大降低。對女性的心理影響更為嚴重，除會導致月經不調、絕經期提前、骨質提前鬆散，增添婦女心臟病發作和下肢靜脈血栓形成的機率外。天天吸煙15到20支的孕婦，其流產機率比不吸煙婦女大2倍，更容易產下早產兒或體質虛弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產後期的殞命率比不吸煙婦女所生的嬰兒約莫高30％。

尼古丁會對有解熱鎮痛、平喘、抗心絞痛、抗酸及避孕等作用的藥物的吸收、起效發生晦氣影響。香煙中的第三號“殺手”是焦油，其是由好幾種物質夾雜成的，在肺中會濃縮成一種粘性物質。人體呼吸道外面有一層纖毛，正常情形下從下向上延續運動會將肺中的微粒掃入痰或粘液中后將其傾軋，煙草煙霧中的化學物質焦油除了會致癌，還會像膠水一樣把纖毛外面粘住，影響其正常的擺動是排撣有害物質的功效削弱，再加之恆久因一氧化碳、尼古丁等的損壞可形成口腔、咽喉、氣管、支氣管、肺部的慢性炎證，久之會生長成慢阻肺、癌變。

煙的煙霧（稀奇是其中所含的焦油）是致癌物質，也就是說，它能使它所接觸到的組織發生癌變，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包羅口腔和咽喉）都有發生癌的可能。香煙中所含的諸如苯丙芘、氰化物、砷、汞、鎘、鎳等物進入血液循環后均要經腎臟過濾最後通過尿液清掃體外，由此又對腎上腺排泄、血小板和膀胱細胞的正常運作同樣造成了損壞。這些有害物質對皮膚的損傷就犹如沒有任何防護之下在盛夏中中午分於太陽直射下暴晒一樣，會是皮膚卵白質變性和彈性纖維變粗或斷裂，氧氣供應量削減導致皮膚乾燥，加劇皺紋的泛起。還會降低血中氧化劑濃度，促使維生素E、B－胡蘿蔔素濃度低下使黃斑發生變形，致視網膜微血管縮短引起視網膜血流不暢，加倍劇了黃斑變形的危險有導致失明的可能。

天下衛生組織已將煙草依賴分屬於精神神經疾病列入國際疾病分類，確認煙草是現在人類康健的最大威脅。

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中醫以為煙從口鼻而入，為辛熱之品，耐久吸煙，會灼傷津液，使肺陰不足，氣隨陰虧，進而影響肺的宣發、肅降功效，使其氣機不暢，又因火熱之邪內外交攻，灼津為痰，聚於胸中，故嗜煙者常覺胸悶、咳吐黃痰；肺陰虛損日久可累及於腎，同時子虛及母導致脾土亦虛。

方式一

取耳穴神門、口、肺、氣管、腎上腺、心、渴。將一側耳廓用75％酒精搽拭去除皮膚外面的油脂，接着用洋火棍的一端氣力適中的頻頻按壓耳穴神門、口、肺、氣管、腎上腺、心、渴的最為敏感點處（疼痛較劇），用絡活碘通例消毒待干后，將經用75％酒精浸泡過得生王不留行籽放於約6×6㎜的醫用膠布中央，葯籽瞄準選好的耳穴點粘貼於耳廓上。患者逐日3至5次（有煙癮時隨時）自行用同側食、拇指按壓貼與耳上的王不留行籽，以局部發燒、發脹痛為度，但應注重不要因按壓而傷及耳部組織。左右耳交替施術，3天換一次。10次一療程。

方中神門有調治大腦皮層的興奮與抑制的作用，能鎮靜、安神，是戒煙的主穴；心有寧心安神、鎮靜除煩的作用；肺通於鼻，主氣而司呼吸，與咽喉相關，刺激肺、口、氣管能使吸煙者發生對煙味的厭惡感，並使因吸煙而導致的咳嗽、痰多等癥狀得減；渴有解渴之功效，能消除吸煙者的煩渴；腎上腺具有調治雜亂的內排泄和腎上腺素性能，改善癥狀、減輕人體對香煙的依賴。

方式二

取甜蜜穴。令患者取恬靜體位並將所選穴位處充實露出，通例消毒後用一次性針灸針以小於15度角針尖向肘樞紐偏向平刺甜蜜穴0.8寸，施捻轉平補平瀉法以局部發脹並向肘樞紐偏向傳導為佳。留針30分鐘並每隔10分鐘增強手法一次，逐日一次，10次一療程。

方中甜蜜穴是美國醫生OlmsJS於1981年有時發現的戒煙新穴。OlmsJS用甜蜜學治療5000名煙癮患者，樂成率為80％。這種方式即可效果顯著，無任何副作用，可以給戒煙者以信心和希望。