地瓜減肥法讓我們看着瘦下來，這是一種很簡單的方法，美味的飲食讓我們在享受美味的同時，也照樣能夠感受到的樂趣，下面一起來看看地瓜減肥法。
一、紅薯粥
材料：新鮮紅薯250克、大米100克。
烹調步驟：
把紅薯去皮洗乾淨切塊備用，和洗乾淨的大米一起用水開始熬煮，等到所有食材都煮爛的時候這道紅薯粥就算完成了。
食法：這種紅薯粥很簡單，只需要在減肥期間早晚食用為佳，堅持1個月你就能夠發現有不錯的效果。
二、紅薯泥
材料：紅苕(紅薯)500克、豬油25克。
烹調步驟：
1)選擇帶有紅心的紅薯洗乾淨、去皮，直接上籠蒸煮熟，然後取出壓成成紅薯泥。
2、鍋中下油燒熱、放入紅薯泥，翻炒到水汽將乾的時候，再加油繼續炒至苕泥呈魚子狀時，快速炒勻即成。
食法：這種紅薯泥能夠直接當作主食，而搭配新鮮的蔬菜或者水果，這絕對是長期減肥很有幫助。
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編輯：wuya
