俗話常說人是鐵，飯是鋼一頓不吃餓得慌。可見飯對我們每小我私人來說都是異常主要的，由於若是不用飯的話很容易會給身體帶來影響，而現在隨意科技的不停生長，我卻發現了一種在人們心目中似乎跨越用飯的器械，那就是手機。下面和本網站一起來看看吧。

玩手機雖然能帶給我們不少的興趣，然則，您知道睡前躺着玩手機的危害嗎？長此以往形成了心理依賴，和網癮、煙癮的本質差不多，一晚上不玩手機，就會感應焦慮焦躁、總是心驚肉跳地畏懼錯過電話或信息。同時也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的康健。

手機對於成年人來說險些人手一部，有的甚至還在上小學的學生都市有一屬下於自己的手機，人們一旦擁有了手機，就會部門日間黑夜的玩，若是說不用飯會危害康健，那麼玩手機可能就要支出生命的價值，雖然這種情形不多，然則手機對人體的危害是不容忽視的，稀奇是躺在床上玩手機。

躺床上玩手機的壞處

造成視力下降

據有關數據显示近幾年理由於視力降低而泛起戴眼鏡的人數在不停增多，小到剛上學的兒童大到已經從事事情的成年人，那麼之以是會泛起這種大局限視力下降的人，很大一個緣故原由就是跟人們一樣平常過多的玩手機有關，稀奇是在晚上。

由於外界的視線對照弱，而此時手機的視線對照強烈，因此就會刺激到人們的眼睛，使得看物體異常的吃力，時間長了就會泛起視線模糊的徵象造成視力下降，以是人人一定要阻止晚上在床上躺着玩手機。

容易引起頸椎病

由於身體對照疲勞，許多人都喜歡在閑暇之餘躺在床上玩手機，由於此時身體對照恬靜，以是對於玩手機的時間也響應的增添，然則若是耐久躺在床上的話，很容易對人體的頸椎造成影響，由於在

床上人們的頸椎會處於一個半躺的狀態，這樣連續時間過長的話，會使得頸椎遭受過重的壓力，這種情形對於處在生耐久的兒童來說容易泛起脊椎彎曲，而對成年人來說會容易得一些脊椎病，以是針對這種情形，人人一定要阻止躺床上玩手機的習慣。

影響正常的事情

許多年輕人都喜歡熬夜通宵玩手機，由於躺在床上使得人們身體感受異常的恬靜，因此經常會忽略時間，玩手機玩到很晚才氣入睡，那麼長此以往下去，就會使得人們在晚上得不到一個很好的睡眠，使得睡覺質量下降，因此在日間人們往往會精神模糊，昏昏沉沉，異常晦氣於很好的事情，甚至另有可能在事情中泛起失誤啊情形。

影響智力

手機的輻射是對照大的，有屏幕的輻射和機體信號吸收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，然則依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲勞，噁心，等不良反映。長時間對着手機也會影響視力。晚上睡覺的時刻建議少玩會手機。另外手機的信號吸收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

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椎反弓

我們正凡人都有頸椎心理彎曲，若是沒有心理彎曲，甚至向相反的偏向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是組成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生涯習慣，長時間牽拉着頸椎，也會導致其曲線前凸日漸削減、變直甚至反弓。

損害皮膚

手機對人的輻射，這個實在也不能小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但一定晦氣於皮膚，容易長痘痘。

影響生物鍾

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的电子產物都市削減人們天生褪黑激素總數也許22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種水平的抑制，那麼人的心理周期也將受到影響，直接影響即是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大削減人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時后，你或許不得不再玩上3小時，由於你已經睡不着了。

過敏

手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

慢性勞損

脖子耷拉太過、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不停向前拉伸，長時間事後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易榨取椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

影響視力

左右橫躺着對左右眼睛的榨取力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力誤差(為什麼有些人配眼鏡左右度數紛歧樣，而人出生時兩眼度數一致，就是由於有部門人喜歡橫躺着玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的榨取造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的! 以是真的啊，為了我們的眼睛真的萬萬不要!

手指麻木

頻仍按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻仍發送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

手機實在對人是有兩面性的，要害在於我們怎麼去運用它，以是我們人人一定不要被手機所牽絆，而要做控制手機的主導者。