哈欠是發困時不知不覺的張開大口大口的吸氣的癥狀。疲勞不堪者，但不屬於病態。呵欠一再不止，稱數欠，多為陰盛陽衰，體虛之。中醫學名詞，是張口深呼吸，微有聲響的一種显示。哈欠剛最先由於口腔和喉嚨強烈縮短，使口腔強制開大，與此同時胸腔擴展，雙肩抬高，這就是肺能吸入過多的空氣。當血中二氧化碳濃度降到正常局限后，就不刺激人體的哈欠反射，於是人們便不打哈欠。別人打哈欠，為什麼我也想打？豈非哈欠是真的會感染，詳細為什麼照樣要看科學家們的研究效果是怎麼說。和本網站一起來領會一下吧。

移情設身處地站在別人的角度，明白別人的情緒。

研究職員發現，打哈欠感染更容易泛起在“移情人群”中。我們看到別人打了個哈欠，然後自己的大腦會問下一自己累不累，一樣平常都是一定的反饋，於是自己也隨着打個哈欠。哈欠感染的緣故原由是受到了心理示意，哈欠感染可能是由於處於統一個空間的人同時需要彌補氧氣(打哈欠是大腦意識到需要彌補氧氣的一種反映)；厭倦理論以為，每小我私人對某件事感應厭倦就會打哈欠(瞥見別人打哈欠我是有多厭倦？)；動物群體中，哈欠感染可作為協調其群體的社會行為，保持警醒，阻止受到攻擊。因此，哈欠感染是個社會性行為。

研究歷程中，科學家發現：

1~2歲時的孩子泛起打哈欠感染徵象;若有人打哈欠，5分鐘內在場的人約有55%也會打哈欠；閱讀有關打哈欠的書刊，或看到打哈欠的圖片也會打哈欠;患有伶仃症的兒童(很少移情)，險些沒有感染性哈欠；關係越親密的人打哈欠，被感染的可能性越高;容易受別人影響的人容易被感染打哈欠。說真的，打哈欠感染這個事，研究研究照樣蠻有意思的~人為什麼打哈欠，原來有這些利益。

有人說，打哈欠是由於大腦在運行歷程中需要降溫，就像電腦需要散熱一樣….小編以為，既然有這個心理動作，那一定對身體是有點作用的！

打哈欠，對五臟好，促進血液循環

回憶一下打哈欠的動作，深吸一口吻，嘴張大，臉部肌肉動，許多空氣吸進肺里，腹肌興起來后橫膈膜降下去，當肺部空氣滿載時，再被呼出去。就是個深呼吸(咱中醫里講的就是氣沉丹田)。從中醫上說，肺主呼氣，腎主納氣，打個哈欠，能讓體內氧氣納入更多，有養腎作用，連帶着也對大腦有利益。

小貼士：研究解釋，打哈欠和伸懶腰連繫，人的平均心率會提高30%，大腦會排泄出讓人興奮地神經轉達素；伸懶腰算是打哈欠的導引，能夠讓氣血更流通，輔助補腎氣、疏理肝氣、擴展胃氣、通肺氣，對五臟都有利益。

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打哈欠，能醒腦，消睏倦

心理學家的實驗證實，人腦部溫度升高時更容易打哈欠，由於這個動作能讓腦部溫度降低。人在睏倦狀態時，大腦深層的溫度會升高，打個哈欠，能快速吸入一大口空氣，這時流經面部的血液會冷卻一些，從而降低大腦溫度。打個哈欠，就像喝了咖啡一樣，能醒腦。這與我們通常說的打哈欠是累了困了困了想睡覺了這種說法相反，哈欠的目的實在不是促使人進入睡眠狀態，而是讓人頭腦蘇醒，匹敵睡意。這樣想，若是犯困又不能睡的時刻，打幾個哈欠吧。

小貼士：打哈欠能輔助男性擁有優越而堅挺的勃起功效，打哈欠所發生的一氧化氮有促進勃起的功效！

打哈欠，調情緒，助睡眠

若是你心情欠好，那多伸幾個懶腰、多打幾個哈欠，通常會有一種輕鬆感、鎮靜感和振作感，這是由於打哈欠有疏肝氣的作用，也在一定水平上能消除人的情緒壓力。打哈欠另有助於失眠的人儘快入睡。當你為失眠所困久久不能入睡時，你模擬打哈欠動作，全身放鬆，閉上兩眼，口大張，舒恬靜服地打打哈欠，云云重複幾遍，睡意就可能來到你的身旁。

小貼士：鼻子欠好，多打幾個哈欠給通通氣。

然則一再打哈欠，可能是中風先兆：

不要看了上面的，就以為打哈欠利益多多。有一種情形很危險，要稀奇注重，尤其暮年人！

暮年人腦動脈逐漸硬化，血管壁彈性減低，管腔越來越狹窄，供應腦的血液相對削減，呈慢性缺氧狀態。一旦疲勞或睡眠不足，極易打哈欠。這是朽邁的显示，也是腦動脈硬化的一種標誌。平素看來康健的老人，若是近期內突然頻打哈欠，則可能是中風先兆。臨床觀察發現，約80%的中風病人在發病前5~10天內，都有頻打哈欠的徵象。以是，家裡老人突然頻打哈欠，應實時就診。

小貼士：昏厥的病人泛起打哈欠，是一種好兆頭，預示着病人即將醒來，朝着康健恢復的偏向生長。

若是長時間的俯身事情和學習，這不僅會影響腦部流動，影響血液的循環，最終導致事情效率的低下，使身體的細胞呈朽邁的狀態。因此，適當深深地打一個哈欠，不僅輔助人們的新陳代謝，還可以促進血液迴流，促使細胞獲得許多許多的氧氣，胸中的廢氣吐出，增添血中氧氣濃度，大腦的中樞神經除去除睏倦感。以是，趁老闆不注重的時刻，打個哈欠放鬆一下吧。