很多人都知道在生活中存在很多減肥的食物，一種食物也許減肥效果很一般，但是幾種食物一搭配，那麼減肥效果也會倍增，學習自製減肥套餐，讓減肥不再是難題。
生活中蘋果、卷心菜這兩種食物都是最常見的單品減肥食物，這也給很多人一種錯誤的思想，認為只要吃一種食物就能夠成功，其實小編為大家製作了健康減肥套餐，吃出來的好身材哦!
合理利用美味食物自製減肥套餐
卷心菜——爽脆口感大受歡迎!
這種美味的減肥食物，含有獨有的抗氧化功效，而且維生素能夠幫助減肥!
吃法：
①魚、肉的搭配
魚肉和肉類食物不僅能夠補充充足的蛋白質，而且很容易得到飽腹感，而且本身卷心菜含的營養素不多，最好善用其平淡的味道，搭配黃綠色蔬菜、肉、魚、豆類等其他食材，營養食物的完美搭配，絕對能夠幫助成功塑身。
在肉丸子中加入卷心菜，這不僅能夠增加肉丸子的酥脆口感，這也增加了料理分量，這有一個很好的好處就是，吃到一般的肉量，但是卻只吃到一般的熱量。
②餐前食用
準備好色后，一小碗米飯搭配美味減肥套餐，這樣不僅不用擔心會長胖，這也同時補充了營養。
海帶——富含礦物質!
獨白：我這是一種富含營養的食譜，不僅能夠幫助清腸排毒，而且還能夠成功幫助。
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編輯：wuya
