只要是疾病，一定都市有蛛絲馬跡的，不能能一點反映，一點徵兆都沒有的。這也是異常的不科學的，有利可尋才是正常的徵象。以是實時的考察自己的身體，做好預防事情照樣異常的需要的。那麼，我們若何通過舌苔來考察自己的康健狀態，下面就和本網站一起來看，不要走開，馬上揭曉舌診的方式。

從舌頭看康健

從舌頭看康健是一件十分利便的事情，若是你的舌頭泛起了下面這些情形，那就示意身體存在一定的問題。

舌苔有刺

是指舌上有許多紅刺群凸出舌面，似乎草霉的果實一樣。點刺泛起於舌尖或舌邊，示意熱盛，可見於種種發燒熏染性疾病或大面積燒傷病人;點刺泛起於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏厥。

舌苔過白

白苔可泛起於體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔泛起厚白或白膩苔。

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液排泄較多，以及氣管內痰液排泄增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落。

加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增添聚積，以是舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

舌苔發黃

舌頭髮黃同樣是身體不康健的显示，那麼舌頭髮黃示意身體泛起了哪些問題呢？

一樣平常多見於熱性疾病的歷程中，解釋邪正相爭十分猛烈，病已入里，邪已化熱。

舌苔黃膩，是濕熱的显示，主症在肝和脾。你還容易口渴，也显示是肝髒的問題，說明你怒火旺，容易急躁發脾性。

肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的滲出，口臭就是由於脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是由於膽汁滲出雜亂。

另外肝開竅於目，肝臟泛起疾病通常會引起兩目乾澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的葯，調治脾胃和肝。

舌苔發黑

舌苔發黑那可要當心了，由於這是一種十分危險的情形。

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺差異。中醫以為病人泛起此苔，一定病期較長，病性對照龐大嚴重。

中醫以為舌苔發黑是熱極化火所致。另有些腸胃有誤差的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，最先是白色，逐漸釀成黃色或玄色。

臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會泛起黑苔，這是病情危重的徵象，應實時到醫院找醫生診治。

舌面無苔

即舌面無苔，像鏡子一樣滑膩。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則示意體內津液虧乏，病情深重。

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若是病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止泛起敗血症。若是是暮年人的舌頭像鏡子那樣滑膩，舌底面兩根靜脈增粗延伸，示意有肺心病。

舌苔暗紅

即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性血虛患者。

耐久食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，耐久缺乏煙酸可導致影象力減退、暮年痴獃。

食用花生時需注重，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收行使。

舌苔裂紋

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個差異偏向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

正常的舌苔狀態

一個康健的人，面臨鏡子看自己的舌頭，應當是舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而平均的顆粒、乾濕適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。

為什麼老中醫要看舌頭

舌尖對應心臟。左右對應的是膽肝。在心的上半部對應的是肺。在舌頭的中央對應的是脾胃。舌根對應的是腎。

正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和尺寸，人人無妨對着鏡子伸出舌頭看看。

正常舌頭顏色肯定雅觀，通常是淡紅色到淺粉紅色。若是太淡或許發白，就是有寒或許氣血缺乏;若是發紅或許絳紅，就說明身體有熱;若是發暗紫色，就說明有瘀血。

正常的舌頭的厚度和尺寸要適中。

舌頭太胖大，說明脾虛;

有齒痕就是脾虛的增強版——脾濕;

要是舌頭太瘦，說明氣鬱;

要是又瘦又薄，說明氣血缺乏;

若是舌頭上出現斑駁、瘀點，就是瘀血;

若是舌乳頭顯著增大紅腫，就說明有熱證;若是舌中央出現裂紋，就說明脾胃氣缺乏。

觀舌苔

舌診是醫師診斷疾病、考察病情、決議治療、評估預后的主要依據，接下來跟人人詳細說明一下，舌苔差其餘顏色，對應什麼病患。

結語：舌診照樣對照準的，只有康健的身體才是我們生計的第一動力，以是，生涯，人人照樣得多領會的，只有這樣才可以更好的判斷自己是否存在疾病，也才氣更好的擁有康健的身體。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥製品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等乾果。