雞肉減肥餐是典型的天然減肥方法，在享受美味的時候，讓我們也能夠感受到的樂趣，下面為大家詳細的介紹雞肉減肥餐的製作步驟。
介紹關於雞肉減肥餐製作步驟
香蘋雞柳沙拉減肥餐
材料：雞胸肉1片(約250公克)、沙拉菜1/2顆、腰果2大匙、雞蛋1顆、蘋果1/2顆。
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1.首先來處理雞胸肉，把雞胸肉用鹽、雞蛋、植物油、米酒直接腌15分鐘。
2.把腌制好的雞肉直接放入烤箱之中，加熱直到肉烤熟。
3.直接把烤好的肉切成細條，把沙拉菜切斷，蘋果去核切成小塊放入碗中。
4.淋上蜂蜜、芥末醬和撒上腰果即可。
藍莓雞肉
材料：一杯藍莓、1隻燈籠椒、一個小紅蔥頭，切丁、1/4杯藍莓醬、幾片新鮮羅勒恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，切成片、1/4茶匙的鹽
做法：
1.首先來處理調料，把所有的調料都放入一個碗中，然後把材料全部放在碗中，並用保鮮膜包好，放在冰箱冷卻至少2個小時;
2.把腌料好的雞肉放在其中，並輕輕的揉搓一下雞肉，接着用保鮮膜包好，放在冰箱冷卻3個小時左右;
3.把將雞肉放在架子上，溫度調到160度左右，烤上10分鐘即可;
4、把已經烤好的雞肉取出，加上已經準備的好醬汁即可。
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編輯：wuya
