缺硒會給身體帶來哪些危害？
硒有何作用？
首先，硒能提高免疫力，增強免疫系統，對祛除體內毒素、病變的細菌異常好，讓你吞噬細胞能力有所增強、殺菌能力的獲得提高。
其次，就眾多的微量元向來說，硒竟然被人們稱作“抗癌之王”，體內硒的崎嶇，能影響到癌症的發生，進而會誘發其他病症。通過補硒，能預防癌變。
再者，硒對肝臟有很好的珍愛作用，相比其他組織，肝臟中的硒離子要高於其他組織，這樣能給予硒足夠多的珍愛功效，阻止肝髒髮生炎症、癌變。
最後，硒是帶有負電荷的非金屬離子，能與體內的帶有正電荷的有害金屬離子連繫，把鉛離子、汞離子、鎘離子等有害金屬離子傾軋體外，從而給體內營造一個康健的環境。
由此可見，硒離子功效極大，一旦缺硒，帶來的危害更是不容小覷。
缺硒會給身體帶來哪些危害？
1、容易朽邁
要是你注重考察，你會發現，許多適合暮年人食用的滋補品中，是離不開硒離子的，我們知道維生素E抗氧化能力極強，而硒的抗氧化能力是維生素E的500倍，對防止自由基氧化異常好。甚至另有人在研究，血硒對壽命是非有一定的影響。
2、誘發肝病
曾經有一些文章報道中國是一個缺硒大國，中國人缺硒極其嚴重，而肝臟病變就是異常主要的事情，上面說到硒對珍愛肝臟異常主要，而缺硒則會損傷肝臟，誘發肝臟疾病，在中國，肝炎患者極多，而這很有可能是與缺硒有關。
https://www.yangshen100.com/3、導致血糖升高
我們知道血糖崎嶇與胰島素有關，而硒是組成谷胱甘肽過氧化物酶的主要因素，能阻止胰島素被氧化，一旦硒缺乏，會導致胰島素不能正常事情，容易引起血糖顛簸，泛起高血糖那真的太簡樸了。
自然補硒的方式
食取野生、自然的硒含量高的自然生長的食物等，彌補的為有機硒，相對於無機硒其毒性有所降低，但也需要根據劃定的攝取量科學補硒。自然天生的硒食物比無機硒更康健。接納自然補硒的方式，比攝取無機硒更益於身體康健。
