清點生涯中常見的誤區
清點生涯中常見的誤區
1、減肥欠妥=白減
據報道，一項新研究显示，對於女性來說，騎車的利益不僅僅局限於強身健體，對保持身體更為有用。
2、亂塗防晒霜=白塗
塗防晒霜的目的是要其吸收或阻隔紫外線，從而使皮膚免受損傷，並不是要皮膚吸收，只要塗得夠厚，夠平均就可以了。有些防晒霜的劑型不適合頻頻揉搓，更不宜在塗后推拿。這些防晒霜含的粉性因素對照多，塗後會在臉上形成一層薄膜，頻頻揉搓容易凝聚成顆粒，造成塗抹不勻。這類防晒霜最好輕輕拍打到臉上，而不是頻頻揉搓。此外，有些防晒霜增添了生物性防晒劑，通過阻斷或減緩組織損傷或促進曬后修復，來到達抵制紫外線輻射的目的，必須經由皮膚洗手後起效。這種產物需要提早塗上，使防晒因素施展作用。
3、傷風使用抗生素=無效
理由：盛行性傷風是由流感病毒引起的一種上呼吸道熏染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因變異而發生新的亞型盛行。顯然，抗生素對流感是沒用的。
4、頭痛使用止痛葯=無效
https://www.yangshen100.com/理由：研究解釋險些所有的頭痛都源於血管和肌肉，尤其是血管的牽拉。在情緒主要，藥物和酒精等因素引起偏頭痛時，由於腦動脈血管縮短，隨着每次心跳，動脈血管受到牽拉便會發生跳痛。因此，治療頭痛時，首選藥物和最有用藥物並不是止痛葯，而是作用於血管的藥物。
5、運動出汗才算健身
許多人都以為，既然運動了，就一定要出汗，唯有出汗才氣促進身體代謝，但實在，這絕對是運動健身的謬論。出汗要依汗腺是否蓬勃而定，與運動效果無關，若是一味地追求大汗淋漓，很可能造成虛脫、低糖，甚至損害身體各個器官的功效。
6、刷牙先蘸水=白刷
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。記者平時刷牙就是這樣。事實上，若是牙刷是濕的，擠上牙膏后，很容易起泡沫，嘴裏有了太多的泡沫，人就感應已經刷了很長時間的牙，以為可以竣事了。而這時，牙齒還未真正被刷清潔，以是並不準確。牙膏原本不是用泡沫來清潔牙齒，而是靠內里的清潔因素和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越清潔。牙刷不蘸水，擠上牙膏逐步刷，逐漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔因素才氣被施展到最大，然後再漱口竣事刷牙。
7、口香糖能健齒
吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發酵產酸，侵蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產物為苯酚，毒性較強，在消化道吸收入血后，可危害人體康健。
8、仰卧才是最佳睡姿
仰卧讓人張嘴睡覺的幾率大大增添，這樣在睡眠歷程中就無法保證準確的呼吸，肺泡不能被起勁行使，大多處在疏棄階段，細菌通過嘴進入肺臟，最終導致肺部功效降低，得不償失。
