愛哭竟然對身體有利益？
導語：從情緒上說，哭泣能輔助提升情緒。研究發現：落淚讓近90%的哭泣者的情緒獲得了顯著改善，哭泣能比抗抑鬱葯起到更好的自我撫慰和提升情緒的作用。在處置壓力方面，哭泣是一種平安有用的應對方式。
愛哭竟然對身體有利益？
https://www.yangshen100.com/哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體清潔。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，生物化學家發現：與其他外排泄歷程（包羅呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所天生的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神獲得鬆懈。另外，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。研究功效解釋：溶菌酶能夠損壞細菌的細胞壁，從而到達殺滅細菌的目的。哭泣還能改善視力。淚水能洗濯眼睛的外面，保持它的濕潤，並洗去灰塵和碎片，並通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功效。
哭泣是一種平安有用的應對壓力方式：它能讓被抑制的負面情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情緒，也可以通過哭泣來轉達，稀奇是在婚姻關係中。
從情緒上說，哭泣能輔助提升情緒。研究發現：落淚讓近90%的哭泣者的情緒獲得了顯著改善，哭泣能比抗抑鬱葯起到更好的自我撫慰和提升情緒的作用。在處置壓力方面，哭泣是一種平安有用的應對方式，它能讓被抑制的負面情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情緒，也可以通過哭泣來轉達，稀奇是在婚姻關係中。婚姻關係專家以為，哭泣能平息爭吵和表達引申的寄義，強調對話背後所隱藏着的情緒。因此，當你以為無法應付現狀的時刻，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊癒。
