常穿高跟鞋該若何緩解酸痛
導語：建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，削減背部壓力。另外，當背部肌肉僵硬時，冷氣更容易侵襲貫串於背部的膀胱經，你會因此感受手腳冰涼，免疫力降低。專家建議你不要穿露背裝，以免背部受寒！
常穿高跟鞋該若何緩解酸痛
高跟鞋，不僅給女性帶來高度，同時也給她們帶來自信。然則久穿高跟鞋，是需要支出種種價值的。最顯著的就是腳部酸痛。高跟鞋讓女人優雅、正經、迷人。不外，脫下高跟鞋后，腳痛、頸椎病、腳氣等癥狀會給女性帶來無盡的痛苦，而為了只管減輕這些痛苦，女性們就應當掌握一些需要的緩解方式。接下來就先容幾種方式。
1、保證腳部休息，
https://www.yangshen100.com/並增強腳部推拿：建議你每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，並做些中度腳部推拿，重點按壓可緩解肌肉主要度的、位於腳掌前1/3處的湧泉穴。另外，若是你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過重的項鏈，以免脖子受壓太過。
2、削減背部壓力，阻止背部受寒：
建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，削減背部壓力。另外，當背部肌肉僵硬時，冷氣更容易侵襲貫串於背部的膀胱經，你會因此感受手腳冰涼，免疫力降低。專家建議你不要穿露背裝，以免背部受寒！
3、勿佩帶隱形眼鏡：
若是你着實喜歡這種居高臨下的感受，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜提供充實養料，以免在大強度的事情后，視力突然下降。另外，萬萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免發生神經性眼痛。
