若何通過聲音預知五臟康健
若何通過聲音預知五臟康健
笑太多耗心氣。
適度的笑可以疏通心氣，增進康健，但笑得過多、太過，則會耗傷心氣。若是多笑，多說點話就以為心慌，氣不夠用，多為心氣虛，要注重調養心氣。養心的要害是學會慢生涯，放慢節奏。平時常發“呵”字音，可以補心氣，對治療心悸、失眠、忘記也有利益。情緒顛簸、喜怒無常時，可以吃些山楂干，酸味的食物有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，珍愛心臟。
發怒愛喊怒火旺。
肝氣過盛或肝陽上亢的人，經常容易發怒，大叫小叫；肝氣鬱滯的人，常會長吁短嘆，發出“呼呼”的聲音。這實在是人體一種不自覺的自救功效，通過向外發聲來削減肝氣鬱滯。因此，怒火旺的同夥可多發“噓”字音，有助於調治情緒，保持心裏的平和，以免怒氣傷肝。柴胡、薄荷、蘇恭弘=叶 恭弘等中藥也可以疏肝鬱、防氣結，可以適量應用。
https://www.yangshen100.com/總是哼唧腎欠好。
俗話說，“無病不呻吟”，呻吟是人體在調元氣，而元氣藏於腎。若平時無病也總是哼哼唧唧地呻吟，就說明腎可能有問題，建議多吃些龍眼、山藥等溫陽補腎的食物。多念“吹”字音，可緩解腰腿無力、潮熱冷汗、頭暈耳鳴等显示。
哭泣不止肺氣弱。
人體肺氣強盛時，哭的聲音異常嘹亮，若肺氣虛，哭聲會很低微，只能“嗚咽”。悲痛時，哭泣流淚是一種正常宣洩，對康健有利，但若是經常哭，就會損傷肺氣，肺主皮毛，肺虛了皮膚也會欠好。因此，養肺重在保持情緒爽朗。另外，天天早晚細嚼核桃仁1~2枚，也能養肺氣。平時常讀“噝”字音，有助於治療發燒咳嗽、呼吸急促、氣短等症。
唱歌沒底氣脾虛。
若人體脾的正氣稀奇強，語言聲音就會異常嘹亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足；脾性虛時，語言聲音低微，唱起歌來也沒底氣。實在，唱歌多了、話說多了，也會耗傷脾性，因此，喜歡唱歌的老人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。平時常讀“呼”字音，可以培育脾性，對預防脾虛腹脹、脾胃反面、食慾不振都有利益。
