賴床會給身體帶來什麼危害
導語：一樣平常早晨醒來賴床時，容易使人漫無邊際地妙想天開。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床后總以為頭沉甸甸的，干什麼事都難以集中精神。這是由於人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織泛起暫時性“營養不良”引發的癥狀。
賴床會給身體帶來什麼危害
1：損壞人體通例
生物鍾紀律早睡早起，保持人體器官正常的晝夜紀律，才會使我們在日間容光煥發，晚上睡眠平穩。若是賴床，或睡眠時間過久，都晦氣於身體康健。
2：大腦供血不足
睡眠歷程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，若是耐久有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感應頭昏腦漲，沒有精神。
3：影響泌尿康健
https://www.yangshen100.com/喜歡賴床，不願意脫離溫暖的被窩上茅廁，效果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會損害人體康健。
4：消化不良
喜歡賴床，效果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功效晦氣，而且也是長胖的不能忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的滲出功效，易造成便秘。
5：賴床會造成大腦供血不足
睡眠歷程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，要是耐久有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感應頭昏腦漲，沒有精神。
6、賴床降低聽力和影象力
一樣平常早晨醒來賴床時，容易使人漫無邊際地妙想天開。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床后總以為頭沉甸甸的，干什麼事都難以集中精神。這是由於人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織泛起暫時性“營養不良”引發的癥狀。時間長了，還損害影象力和聽力。經由一段較長時間的睡眠后經常會泛起頭腦昏沉，精神匱乏的心理不適，這是由於人在睡醒后，繼續賴床不起易於天南地北地妙想天開花費更多的氧，使大腦缺氧造成頭腦昏沉，恆久以往更是會降低人體的聽力和影象力。
