蹺二郎腿的危害萬萬別忽視！
導語：“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖康健很晦氣。”蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，耐久云云，可能影響生育。為此，醫生建議，蹺二郎腿最好別跨越10分鐘。
蹺二郎腿的危害萬萬別忽視！
危害一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞
蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到榨取，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，若是血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“稀奇是患高血壓、糖尿並心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議，感應兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立刻將其放平，用雙手頻頻揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。
危害二：影響男性生殖康健
https://www.yangshen100.com/“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖康健很晦氣。”蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，耐久云云，可能影響生育。為此，醫生建議，蹺二郎腿最好別跨越10分鐘，兩腿切忌交織過緊，若是感受大腿內側有汗漬滲透，最幸虧透風處走一會兒，以儘快散熱。
危害三：導致脊椎變形，引起背疼
人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力漫衍不均。長此以往，還會榨取到脊神經，引起背疼痛。
危害四：泛起骨骼病變或肌肉勞損
蹺二郎腿時，骨盆和髖樞紐由於耐久受壓，容易酸疼，時間長了可能泛起骨骼病變或肌肉勞損。若是感應腰酸背疼，可適當做兩分鐘舒展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。
此外，專家還建議，耐久坐着的人，最好保持準確坐姿，少把腿蹺起來。若是一時改不外來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時后，站起來流動一下筋骨。
