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五大徵兆解釋肝臟泛起問題
徵兆1、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起着促進排泄皮脂的作用。而肝臟則能損壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功效降低會使皮脂排泄增多，最終導致粉刺叢生。
徵兆2、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感受“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功效下降，肝受損了，肝臟不能完全剖析酒精代謝物乙醛。
徵兆3、傷口容易化膿熏染
肝臟對於人體的新陳代謝起着至關主要的作用。若是我們的肝臟功效泛起問題的話，我們的皮膚的再生功效就會受到阻礙。另有就是，肝髒的解毒功效的下降也會容易引起傷口熏染。
徵兆4、神色發黑
肝臟對鐵的代謝起着主要作用，平時肝臟內蓄積有鐵成份。肝細胞遭到損壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增添，導致神色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上泛起。因此，當泛起神色發黑徵兆時，一定要小心是否肝受損了，並要實時護肝。
徵兆5、鼻頭髮紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部門的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並紛歧定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功效降低、荷爾蒙雜亂時容易泛起“紅鼻子”。
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護肝秘方一：用中藥護肝
中醫以為肝不能補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於怒火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花沏茶等都可護肝。
護肝秘方二：多喝水
多喝水可彌補體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的排泄，以利消化、吸收和廢物的清掃，削減代謝產物和毒素對肝髒的損害。
護肝秘方三：喝酒前吃點器械
喝酒秘方少不了喝酒前吃器械。少喝酒自然少危險，若是一定要喝，而且想做點預防措施，那就是只管多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層珍愛膜，不只珍愛腸胃，也能阻礙部門酒精進入血液，降低醉酒水平。
護肝秘方四：注重飲食平衡
飲食要保持平衡，食物中的卵白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持響應的比例;同時還要保持五味不偏，只管少吃辛辣的菜。飲食合理，營養平衡也有利於護肝，阻止因應酬飲酒過量使肝受損。
護肝秘方五：心情爽朗
要想肝臟強壯，首先要學會制怒，縱然生氣也不要跨越3分鐘，要全力做到心平氣和、樂觀爽朗、無憂無慮，從而使怒火熄滅，肝氣正常生髮、順調。若是違反這一自然紀律，就會傷及肝氣。因此，保持心情爽朗可護肝。
護肝秘方六：保持適量運動
最後一個護肝秘方是增強磨鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育磨鍊，適當舉行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增進。
