冬季沐浴有那麼多講求！
導語：洗濯身體時，應先從遠離心髒的四肢最先沖淋，等身體順應后，再沖淋軀幹。最後洗頭，一是可以制止冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經由一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中獲得充實滋潤，更利於清潔及頭皮康健。
冬季沐浴有那麼多講求！
準確順序：洗臉→洗身→洗頭。大多數人沐浴，首先就是洗頭，這是錯誤的。“冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室后，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能導致頭部血液流通不暢，耐久云云，可能誘發腦血管疾玻”專家說，準確的順序是：先洗臉，再洗身、最後洗頭。
專家註釋，第一步洗臉，是由於人體淋浴熱水后，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可制止臉部毛孔進入過多灰塵，造成壅閉。洗臉的偏嚮應由鼻子向外洗。
洗濯身體時，應先從遠離心髒的四肢最先沖淋，等身體順應后，再沖淋軀幹。最後洗頭，一是可以制止冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經由一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中獲得充實滋潤，更利於清潔及頭皮康健。
入冬后，天氣轉冷，天氣乾燥，因肌膚敏感而引發皮膚病的患者顯著增添，這主要是由於皮膚在乾冷的天氣里，保濕不夠。
https://www.yangshen100.com/憑證小我私人皮質差異，選沐浴露也有講求。皮質分中性、油性、乾性和敏感性4種，敏感性皮膚十分嬌弱，受到稍微刺激也會發紅。冬天沐浴，水溫不宜過高，要少用沐浴露，或用性子溫順及添加緩解敏感的中草藥洗護用品。另外，泡溫泉后也應注重肌膚保濕。當感應塗抹保濕乳液、乳霜或面霜無效，肌膚干癢面積擴大時，應到正規醫院接受專業治療。
3個細節莫忽視
1、沐浴時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時，增添救援難題。
2、現在，市面上許多熱水器可显示水溫，當多處水管釋放熱水時，蓮蓬頭出水的溫度可能低於显示溫度，要注重調治。
3、縱然有洗冷水澡的習慣，水溫也最好不要低於10℃。
沐浴
