飯後這樣養生身體倍兒棒！
導語：從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、吐逆等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液排泄，正好與性寒的蟹肉相補。
飯後這樣養生身體倍兒棒！
消化不良飯後吃山楂
若是感應消化不良，飯後可吃點山楂。山楂健胃消食，有助於肉類卵白質的消化與吸收，並有調整腸胃、通便的作用。
食燒烤后吃一點梨
梨中含有厚實的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家觀察發現，進食煎烤食物后吃一個梨，不失為一種康健的飲食方式。由於煎烤類食物經由煙熏火燎，發生較多的苯並芘等致癌物，而梨含有的抗癌物厚實，可以消除或清掃致癌物，在一定水平上珍愛胃腸免受癌症之害。
吃蟹后喝生薑紅糖水
https://www.yangshen100.com/從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、吐逆等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液排泄，正好與性寒的蟹肉相補；紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
大餐后喝點大麥茶
愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。大麥茶具有平胃止渴、消渴除熱、化穀食之功效，有利於食物消化，並有養胃、暖胃、健胃的作用。
吃暖鍋后喝點酸奶
暖鍋湯的溫度高，稀奇是麻辣暖鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解設施是進食暖鍋后喝點酸奶，以珍愛胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制潰爛菌生長，削弱其在腸道發生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發生。
食油膩后吃核桃或芹菜
若是吃得油膩食物較多，餐后吃一個核桃大有益處。核桃中有特殊氨基酸，可以削減脂肪對動脈血管的損害，防止硬化。芹菜中纖維素含量高，可以帶走體內吃進去的部門脂肪，尤其是涼拌芹菜中的膳食纖維等保留得更多，能更好地去油膩。
