揭秘排肝毒的方式
導語：按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於輔助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
肝臟有毒素的四大显示
1、乳腺泛起增生
經前乳腺的脹痛顯著增添乳腺屬於肝經循行蹊徑上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即發生，尤其在經血即將傾軋時，會因氣血的充盛而變得脹痛顯著。
2、指甲外面有凸起的稜線，或是向下凹陷
中醫以為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部門，以是毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有顯著的信號。
3、偏頭痛、長痘
偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會泛起痛經臉部兩側以及小腹，是肝經和它的同伴膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不酣暢，自己的後院就會先着火。
https://www.yangshen100.com/4、情緒容易抑鬱
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能實時傾軋，壅閉氣的運行，就會發生顯著的不良情緒。
揭秘排肝毒的方式
1、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於輔助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、按壓肝臟排毒要穴
這裏指的是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨連繫部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受稍微酸脹即可。不要用太大的氣力，兩隻腳交替按壓。
3、枸杞提升肝臟耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵制毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的珍愛肝髒的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以品味着吃最好，天天吃一小把。
