視力模糊怎麼辦？

若是你發現視力有轉變，應去看醫生或眼科醫生。視力模糊可能是視網膜病的跡象，視網膜病是一種嚴重疾病，如不實時治療可能會導致失明。

視力模糊自己可能紛歧定是你患有某種危及視力疾病（如視網膜病）的先兆。它也可能是一種可以自行消逝的一過性癥狀。然則，它可能是血糖低或高的信號，因此需要立刻予以關注。

若是你剛從口服藥轉為胰島素，用藥的劑量或時間剛舉行了改變，或者剛最先舉行強化治療，你就有可能泛起視力模糊。這些作用往往只是暫時的，在3~6個月內即可消退。然則，若是你正在加緊對糖尿病舉行控制或者正在更換用藥，最好放置定期的眼科檢查，以確認你未患某種嚴重的眼病。

最低限度也要在發現視物方式有什麼轉變時（包羅視力模糊）實時告訴醫生。它可能預示着某種急癥狀態，如低血糖或高血糖。也可能預示着某種隱蔽性的嚴重眼病，如視網膜病，一旦發現，為珍愛你的視力應實時舉行治療。

若何恢復正常視力

1、晶體操

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，只管快速的在二者間移動眼光，往返20次。

2、遠方凝望：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調治放鬆、眼睫狀肌鬆懈，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，清掃雜念、集中精神、全神貫注的凝望25秒，識別草恭弘=叶 恭弘或樹恭弘=叶 恭弘的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一重新到尾看清掌紋，約莫5秒。看完掌紋后再凝望遠方的草地或樹恭弘=叶 恭弘25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間頻頻20次，一天做三回，視力下降厲害的要增添訓練次數。

3、推拿操

接納坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次推拿眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

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（1）揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

（2）擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

（3）揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

（4）按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中央向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到推拿。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有利益。

眼睛運動方式

1、眼呼吸凝思法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片晌，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之逐步微閉，延續做9次。

2、轉眼法

選一鎮靜場所，或坐或站，全身放鬆，祛除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝望正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝望正上方，至右方，最後回到凝望正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝望下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針偏向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地到達極限。這種轉眼法可以磨鍊眼肌，改善營養，使眼天真自若，炯炯有神。

3、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調治好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛最先，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨着眼球的轉動，眼睛會逐步以為異常恬靜。在做這一動作時，若感應呼吸難題，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有用，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正水平。

4、熨眼法

此法最好坐着做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手驀地拿開，兩眼也同時用勁一睜，云云3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。