睡覺時抽筋是怎麼回事
睡覺時抽筋是怎麼回事
臨床上所見到的夜間腿抽筋，大多數屬特發性。然則，在患有某些疾病時，發生腿抽筋的概率增添，稱為繼發性腿抽筋，如多種肌肉並外周神經並尿毒症、糖尿並甲狀腺疾並低鎂、低鈣、低鉀等。固然，多數患者與缺鈣有關。好比，絕經后的女性、節食減肥的人等，由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。另外，服用某些藥物，也可以誘發繼發性腿抽筋。這些藥物包羅激素類，止痛的嗎啡，治療胃病的西咪替丁，降血壓的利尿劑、尼非地平，降膽固醇的他汀類葯，精神科用藥鋰鹽等。
腿抽筋是由於缺鈣嗎
一樣平凡人會以為，腿抽筋都是由於體內缺鈣引起的，現實上並非完全云云。由於有相當多的暮年人經補鈣治療后，抽筋仍有發作。
https://www.yangshen100.com/應該強調的是，特發性夜間腿抽筋是一個良性歷程，故又稱良性抽搐。以是，若是您有腿抽筋徵象，大可不必為此太過管憂。然則，也不應該不管不問，說不定它是由某種疾病或是某種藥物的不良反映引起的，應該去看醫生，並配合醫生做適當的輔助檢查，以便明確是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的藥物，是否存在鈣攝入不足等。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢
憑證差其餘緣故原由接納下列差其餘對策，可以很快排除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之”，即朝其作用力相反的偏向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。詳細來說，若是是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面只管伸直膝樞紐;當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
泛起腿抽筋時可以立刻接納的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。
第一種方式是：平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手捉住抽筋一側的大腳拇趾,然後逐步將腳掌向自己偏向拉，這樣可拉伸腓腸跡再逐步伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁推拿小腿肚子，也能奏效。
第二種方式是：身體前靠在牆上，腳后隨着地。若是僅站立，然後將體重集中由發生抽筋的腿支持也有所輔助，然則應當小心摔倒：若是旁邊有人可以協助的話就更好一些。溫暖（使用電熱毯或溫水但不能用開水）或推拿腿部和足部也可以有助於肌肉放鬆，不外最好先試試拉伸肌肉。
