獻血需要注重哪些事項
獻血前注重事項
獻血着實不只單是指獻血那一瞬間的事情，為了自己的身體康健着想，我們在獻血前注重哪些事情呢？
1、出於對血液用者賣力的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液混濁，影響血液質量。
2、出於對自己身體賣力，對獻血機構事情職員賣力，作出獻血的決議之前，一定要看看自己的條件是否知足。現在對於自願獻血者照樣有一定要求的，無論是歲數照樣身體素質都有限制，若是不知足基本條件，照樣不要強行獻血的好，帶來的壞處大於益處，好事說不定還弄也成了壞事。
3、出發前不要遺忘攜帶需要的證件。
4、同樣出於對自己身體賣力的角度，要保持獻血前一晚的優越睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血歷程中泛起頭暈、心慌、出汗等一些反映。獻血前两天若有傷風發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過葯，或女性在月經期，均應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以排除和減輕頭腦肩負，削減獻血中不需要的反映。
5、準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以排除和減輕頭腦肩負，削減獻血中不需要的反映。
獻血后注重事項
采血竣事後，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
https://www.yangshen100.com/獻血后的當日，要注重穿刺針眼處的清潔衛生，沐浴以淋浴為好，不要以髒水或肥皂水進入或刺激針眼，以防熏染。在獻血后的1-2日內，適當增添飲水量，注重增添一點高卵白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注重休息，不要舉行兇猛的流動。個體泛起疲倦感受者，只要保證足夠的睡眠，也會很快消逝的。
獻血者獻血后心情應是愉快的，由於自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害康健的，然則若是在獻血后泛起一些不良反映，應與采血單元取得聯繫，以便實時舉行訪視和處置。造血的主要質料是卵白質、鐵、維生素B12和恭弘=叶 恭弘酸等，這些養料在通俗飲食里都有，不必稀奇去多吃。獻血后，適當地增添一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液身分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
獻血后的禁忌
茶恭弘=叶 恭弘中含有較多的鞣酸，它易與卵白質和鐵相連繫，天生不易被人體吸收的沉澱物，影響卵白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的同夥，在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離，可喝點果汁，如獼猴桃汁、橙汁等，既可解解茶癮，又可彌補維生素和恭弘=叶 恭弘酸，以促進血細胞的再生。
獻血后吃什麼好
1、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶製品等（彌補造血所需要的卵白質：獻血以後應提供高卵白膳食，使逐日卵白質攝入量從70-100克提高到100-120克）。
2、獻血之後獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。
3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等；增添鐵質（在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可到達22％以上）。
4、獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等；攝入恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12（雖然恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12不是造血的質料，但卻是紅細胞成熟不能缺少的營養素）。
5、鮮血之後還可以吃一些粗糧，好比芡實，芡實也叫雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供足夠的粗纖維，削減便秘和排便不流通。
6、最後，獻血之後獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調治獻血后的身子。
