耳朵總是嗡嗡響怎麼回事
耳朵總是嗡嗡響怎麼回事
有些人總是感受耳朵內里有器械在“嗡嗡”作響，問身邊的人，別人卻說什麼器械也聽不到，着實這種徵象叫做耳鳴，那麼耳鳴是怎麼一回事？
耳鳴是聽覺功效雜亂而泛起的一種癥狀，是人聽覺器官對聲響或虛構聲音的幻覺，如嗡嗡聲、蟬鳴聲，或有似鈴響、蟲鳴、鳥叫、流水、起風的聲音等。耳鳴有延續性，也有中止性。
中醫以為，腎開竅於耳，腎有病變，耳朵就可能有反映。但造成耳鳴的緣故原由很龐大，不能一概歸結為腎虛。有時如怒火上擾，心火興旺，痰氣鬱結，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。另外，從現代醫學角度剖析，有些耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈黴素后發生耳鳴，說明已發生耳中毒；高血壓患者耳鳴或原有耳鳴加重，常提醒血壓升高；久服奎寧、水楊酸等藥物也會導致耳鳴；鼓膜內陷、混濁、粘連、穿孔，鼓室積膿，鼻咽部腫瘤等都市發生耳鳴。
以是一旦泛起耳朵嗡嗡響的耳鳴癥狀，患者應該努力去正規醫療機構的耳鼻喉專科做詳細檢查與治療，以免延誤病情。
耳朵嗡嗡響怎麼辦
在接受正規治療的基礎上，通過調整平時生涯和飲食習慣，也能預防和削減耳鳴的發生，詳細的方式如下：
1、制止精神主要和疲勞：耐久處於精神高度主要或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整事情節奏，放鬆情緒，都是有益的。
https://www.yangshen100.com/2、制止噪聲污染：突然的巨高聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴發生，以是高危人群（事情在高強度噪聲環境中）尤要注重噪聲防護，如佩帶防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
3、改變不良習慣：咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，以是缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注重少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要削減溫燥食物的攝入量。
4、合理用藥：耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要遺忘告訴醫師自己患有耳鳴。由於有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。
5、多食含鋅食物：導致耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個主要緣故原由。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的暮年人耳蝸內鋅含量顯著降低，從而導致聽力減退。常見含鋅厚實的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、種種海產物、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
6、多吃含鐵厚實的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養分供應不足而使聽力下降。補鐵，能有用預防和延緩中暮年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食物有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。
7、常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
8、張嘴和閉嘴：天天早晨起來時，將嘴最大限度地張開，向外呼一口吻，然後用力吸一口吻再閉合起來，這樣張張合合，延續多次，不僅能讓臉部多塊肌肉有節奏地運動，還能促使身體新陳代謝，加速血液循環，流動咽喉部，保持耳咽管通常，使得耳朵內外壓力保持平衡，從而防治耳鳴。
9、耳部推拿：洗臉的時刻輕輕推拿揉搓耳朵和耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指放在腦後，四指敲打後腦勺。這樣可以通過刺激末梢神經來促進血液循環、淋巴組織循環和代謝，緩解耳鳴。
10、熱敷法：用溫熱的毛巾緊貼在耳朵上，或者是摩擦雙手到掌心發燒的時刻，將手掌緊貼在雙耳上，通過溫度來讓血管擴張，增添局部血液供應。
