隨着社會的生長，生涯水平的提高，越來越多的人喜歡沒事和同夥聚一聚，那就要喝上幾杯，那您知道1次喝醉對身體器官的危害有哪些嗎？您知道酗酒的危害又有哪些嗎？今天小編就為您先容一下有關適當喝酒的利益，感興趣的同夥們趕忙來看看啊。

1次喝醉對身體器官的危害

您知道1次喝醉會對我們身體的九大器官危害很大嗎？在您已經喝了幾杯酒的時刻，你很有可能還自信滿滿自己可以再喝上幾杯，然則當您感受自己有飄飄欲仙的感受的時刻，危害就隨着而來了。

遺憾的是，這些都是幻覺。近期美國“MSN網康健頻道”從各個方面解說了酗酒的危害。

心臟

酒精可誘發心肌炎。酗酒的人，心肌細胞會發生腫脹、壞死等一系列炎症反映。

一樣平凡人在酒精的作用下稍微時刻，人的心率會比正常的快許多，而且您的心臟也會大量的消耗氧氣，這樣就會導致您的心臟由於疲勞而受損。嚴重的還會泛起酒精性心肌病。

血壓

酒精有升高血壓的作用。英國科研職員發現，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。

大大增添種種心腦血管疾病的發病幾率，如心臟病、中風等。

骨骼

過量飲用酒精會加速體內鈣質的流失，因此酗酒的人易得骨質鬆散症、易發生骨折。

最近，來自《美國臨床營養學雜誌》的相關的研究講述效果指出，人在適度飲用啤酒或者是葡萄酒的時刻是可以增添人體的骨密度的。

美國《食物與農業科學雜誌》的研究也發現，啤酒中的硅元素有益骨骼康健，但須適量飲用。

腎

酒精進入人體后，會抑制抗利尿激素的發生。身體缺乏該激素后，會抑制腎臟對水分的重新吸收。

以是飲酒者會老往茅廁跑，身體水分大量流失后，體液的電解質平衡被打破，噁心、眩暈、頭痛癥狀相繼泛起。

乳房

酒精會刺激雌激素排泄，愛飲酒的男子乳房逐漸“增肥增大”。

由於喝酒會削弱肝臟功效，而雌激素在肝臟內剖析，以是酗酒的男子更易患乳腺癌。男性胸部較平展，患乳腺癌后擴散速率較快。

胃

酒精能使胃粘膜排泄過量的胃酸。大量飲酒後，胃粘膜上皮細胞受損，誘發粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。水平再嚴重些就會泛起胃出血。

胰腺

酒精可通過多條途徑誘着急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞排泄鹽酸，繼而影響十二指腸內胰泌素和促胰酶素的正常排泄，最終使得胰腺排泄亢進。

少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化，癥狀显示為腹痛頻率和水平加劇。

肝臟

酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，逐步轉化為炎症。長此以往，肝硬化在所難免。

需要注重的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷水平。

大腦

酒精會損傷腦細胞。德國海德堡大學醫學院的科研職員證實，飲酒6分鐘后，腦細胞最先受到損壞。

耐久酗酒者的影象力會越來越差。《酗酒》期刊的研究显示，酒精讓人損失了明白他人神色的能力，容易造成衝突和誤解。

酗酒的危害

1.可故障恭弘=叶 恭弘酸和維生素B1的吸收，引起血虛或多發性神經炎、影響食慾、造 成營養不良。

2.加重肝臟肩負，使肝細胞受損變性，最終導致肝硬化。

3.耐久剌激口腔、咽喉部.食管.胃、胰腺等消化器官和黏膜，易誘發炎症和潰瘍。

4.使血壓、血脂升髙，膽固醉含量增添，心血管病發病率增高.

5.刺激腎上腺皮質，使其功效減退，最終造成早衰。

6.使呼吸道防禦功效降低;肺結核，支氣管擴張患者，可引起大咯血。

7.眼底血管受累，可使視力減退。

8.可使腦細胞受損.影響智力、影象力.

9.使機體代謝雜亂，抗毒能力降低。

10.損害生殖細胞，影響胎兒的發育。

酗酒有損康健，而適量飲酒對身體有益.但並不是所有的人都可喝酒。不宜飲酒的人有；

新婚配偶不宜喝酒

酒精會嚴重影響精子的質量，甚至殺死精子，並影響後裔的索質。

有身婦女不宜飲酒

酒精會影響胎兒發育，甚至造成胎兒畸形，或導致自然流產。哺乳期的婦女不宜吃酒，乳汁里的酒精會影響嬰兒的生長發育。

兒童不宜喝酒

酒精能使兒童體內的兒茶酚含量增高，導致發育不良。

糖尿病患者、高血壓患者及肝炎患者都應該戒酒

這些患者喝酒都市加重病情，以致引起腦溢血、胰腺結石等嚴重結果。

睡眠打鼾者不宜飲酒

科研職員發現，一個康健的有打鼾習慣的人，在睡眠以前2h雖然僅飲中等數目的酒，但當人睡后，極易加重梗阻性睡眠呼吸暫停;

從而發生很嚴重的呼吸一時中止徵象.影響體內主要器官(如大腦、心臟等)的氧氣供應。倘若這種呼吸一時中止的反映經常發生，久之不僅可引起高血壓病，而且還可滋擾心臟正常的節律性流動，以致泛起心律失常，誘發心臟功效障礙。

適當喝酒的利益

1、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”疑惑不解：法國人顯著吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢？

厥後，研究職員發現，“法國悖論”的發生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人一樣平常飲食中不能缺少的角色，它可以削減有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。

為了到達這樣的效果，女人天天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男子可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

醫學家希望人們記着，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的康健效應。

最新的研究發現，對女人來說，酒精可以引發人體發生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不外，還需要進一步研究才氣確定到底若干量的酒精才氣發生這樣的效果。

3、引發大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究職員信託，適量飲酒或允許以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒卵白質。

另外，酒精可以讓腦細胞發生可控性壓力，從而輔助它們更好地處置可能導致痴呆症的壯大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要組成因素之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包羅膽囊)里的有益膽固醇含量，削減有害膽固醇，從而預防膽結石的發生。

5、控制體重

實踐已經證實，耐久適量飲酒(男子天天2杯，女人1杯)之後，人體可以有用地代謝酒精，不會引起體重增添。

若是每周喝5-7杯酒，可以有用輔助削減吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。好比，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃發生飽足感，控制食慾，但又不會帶來過高的卡路里。

6、預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有壯大的康健功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。

一些研究職員信託，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來到達預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

7、強化骨骼

早上喝麥片粥的時刻，一樣平凡人都喜歡加點牛奶進去。不外，你也可以用艾爾淡啤(pale Ale)來取代牛奶。許多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包羅大量的硅元素。

啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質鬆散症。美國塔夫斯大學(Tufts University)的研究發現，天天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。

預防喝醉的小妙招

當需要去應酬時，應該只管少喝，既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發燒……也不會讓你好受。“有備而喝”才是上策，下面先容一些可以快速醒酒解酒或預防醉酒的方式。

一.酒前預防

最好的解酒方式是事條件防，先將詳細方式提供如下：

1、吃RU21安體普複合片，是現在全球防止醉酒、保持頭腦蘇醒的最好的食物，聽說是前蘇聯特務組織“克格勃”特工們精彩完成義務的貼身保鏢。

2、牛奶或酸奶(優質卵白芬類亦可)適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成珍愛膜，削減酒精進入血液到達肝臟。

3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接傾軋體外，削減酒精對肝臟和身體的危險。

4、吃上幾隻橘子。

5、維生素c、b足量於酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和剖析酒精的作用，人人可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、 vb的啤酒舉行比對，可以發現酒精濃度顯著下降。(飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也對照有用，事前服用10片。)

二.酒中預防法：

1. 不要空腹飲酒，由於空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道危險大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方式就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶行使食物中脂肪不易消化的特徵來珍愛胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。由於這樣可使乙醇在體內吸收時間延伸。

2. 瞥見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕快吃。縱然遭了大罪的胃可能由於油脂而蒙上薄薄的一層珍愛膜，防止酒精滲透胃壁. 又宜多以豆腐類菜肴作下酒席。由於豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速傾軋。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。

3. 不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的因素能加速身體吸收酒精。

4. 食飲連繫。飲酒時，吃什麼器械最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是由於其營養厚實，而且由於豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最厚實的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒席。

5. 喝多了的較好設施就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以後用冷水洗個臉就好了。每次這樣險些可以禦敵於國門之外，然後又重新最先斗酒。

6.至於在飲酒之後，能夠只管的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，稀奇具有解酒效果。 上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒席，多多益善.

7.由於酒精對肝髒的危險較大，喝酒的時刻應該多吃綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可珍愛肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有珍愛肝髒的作用。

8.民間盛行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學憑證，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管縮短，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。若是有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，由於水果和果汁中的酸性因素可以中和酒酒精。許多人酒後往往不用飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，好比來一碗麵條就異常好。

9.宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可到達巔峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會泛起醉酒狀態。若逐步飲入，體內可有充實的時間把乙醇剖析掉，乙醇的發生量就少，不易喝醉。

10.甜點加水果。飲酒後立刻吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消逝”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加速剖析代謝掉，甜點心也有大要相仿的效果。

男子喝醉后的5個注重事項

1、少吃臘腸和火腿。

香腸和火腿等油膩食物一直被視為“之王”，雖然會起到一定作用，然則醉酒之後，最好阻止這些食物。由於油膩食物此時並不能提供需要的。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分精。

2、不要吃退燒葯。

醉酒後服用退燒葯(羥苯基乙酰胺)會發生有毒物質，導致肝髒髮炎甚至永遠性損傷。建議：越日早晨提前1小時服用布洛芬。

3、不要大量喝咖啡。

咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感受更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多，可到達提神作用。

4、不要運動。

不提倡酒後磨鍊，酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水。此時再磨鍊則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，並好好放鬆一下。

5、不要吃醒酒藥。

醒酒藥可以暫時脫節醉酒癥狀，但現實上卻會將醉酒時間延伸。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可彌補電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

6、不要吃油炸食物。

油炸類食物雖然能讓你一時感受恬靜，然則幾小時刻后可能會肚子難受。建議：吃點通俗麵包或者低鹽餅乾，可改善低血糖，減輕噁心感。另外，酒後吃一根香蕉可以補鉀。

7、不要在睡前吃器械。

睡前吃點器械可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。建議：睡前喝點水就行了，可以彌補體液，輔助醒酒。

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別人不會告訴你的“最不容易喝醉”秘方

"喝上一大勺橄欖油，或者戴上紫水晶，在中國酒場，還撒播着一個必殺技，在喝酒之前吃一劑必奇，能夠減緩酒精吸收，使人喝不醉。"

給酒量欠好的人 來一勺橄欖油，最純的！

險些所有人都知道不要空腹喝酒，酒鬼和醫生都推薦的方式是：你可以喝一小勺橄欖油，在胃部形成珍愛膜——慕尼黑啤酒節上許多人都這麼做。固然，你也可以喝一肚子酸奶或牛奶，或者吃飽再喝，但不要吃油膩的食物或蔬菜沙拉，容易消化的卵白質或者可以吸收酒精的酥鬆多孔的麵包會是很好的選擇。這樣做酒量會增進1.5倍。

給信託科學的人 維生素C是酒精殺手

不反感保健品的話，酒前服用幾粒或者喝薑黃類的飲料，會讓酒量變好，然則小心，你也可能因此喝下更多！而加倍原生態的做法是多喝果汁，鮮橙、甘蔗和梨子都有抗氧化作用。

"喝酒的節奏決議你什麼時刻喝醉——像紳士一樣充滿男子氣概卻優雅的喝酒方式是，從清淡的喝起，一杯酒一杯水，這樣你最不容易喝醉。"

給被灌酒喝的人彌補水分最主要

我們絕對不提倡灌酒，然則被灌的時刻，你總需要見招拆招！有的人在社交的時刻經常拿糖水冒充茅台。若是在酒吧里，你可以點一杯蘇吊水加上檸檬，冒充你在喝金湯力。而在酒精過敏、開車一類的捏詞也用光之後，每喝下一杯酒，就再喝一杯水，是最靠譜的做法。

給喜歡混酒喝的人 你要避開這些組合！

一定要從酒精低的喝到酒精高的，反過來醉的速率是這樣的兩倍！此外，香檳混搭任何烈酒、葡萄酒混搭任何烈酒都是最致命的搭配，最平安的喝法是：忠誠地將一類酒喝到底！而另一種危險的組合是：溫度低的酒(如香檳、啤酒)+溫度高的酒(如熱清酒)。

"亡羊補牢在酒場上是最受迎接的，若何對於宿醉，各路專家會告訴你：橄欖、酸棗、葛根粉、蜂蜜水、豆腐、梨……並附上種種醫學數據，而另一種極端則是，像喬伊斯、拜倫、薩略那樣’以毒攻毒’，淪落酒鄉。"

給勇者 美國特效醒酒秘方

全天下絕無僅有的美式特效醒酒秘方，只為勇敢者準備：打開一個雞蛋(請確保它是有機產物)，去除蛋清留下蛋黃，撒進厚厚一層黑胡椒粉，加入番茄醬，再加上有火力的辣椒醬和辣椒油，一口乾掉。

給喜歡異國情調者 韓國牛骨湯pK日本拉麵

俄國人對於醒酒最有先天。聽說克格勃曾研製出一種"U-21"特效醒酒藥，專供艷諜使用。而民間版本是，喝一杯酸黃瓜汁——若是你晚上有酒局，請提前在家裡準備些酸黃瓜。而來一碗日本骨湯拉麵、韓國的牛骨湯也會是異國情調的選擇。

給酒鬼 以毒攻毒

荷蘭人用香檳和黑啤酒對半夾雜，以為這種口味清淡的雞尾酒是解酒良方;愛爾蘭人則用吉尼斯黑啤酒、檸檬汁與生雞蛋調製"醒酒湯";哈謝克在《好兵帥克》里提到的醒酒必殺技——喝核桃白酒，這也是作家本人的必殺技。以上3個秘方對於浪漫的、有才氣的酒鬼應該是適用的，由於喬伊斯、拜倫、薩略都提倡"以毒攻毒"。

人類從最先釀酒那天，就在冥思苦尋種種解酒的秘方。

只需收羅一下差異種族為此支出的不懈起勁，馬上會被人類蓬勃的想象力驚得目瞪口呆：古埃及人吃煮白菜解酒;古羅馬人吃炸金絲雀;亞述人吃燕麥配一種叫"沒藥"的樹脂;波多黎各人用檸檬塗胳肢窩;南美印第安部落則將喝醉的男子懸在吊床上，讓酒精揮發;海地人迷信，在頭天喝多的酒瓶塞上扎13根針;韓國人喝榿木茶;日本人吃香蕉;荷蘭人吃生魚;英國人喝燕麥粥;挪威人喝濃煉乳;中國人喝醋、吃生梨;生猛的蒙昔人喝一碗漂着醋泡羊眼的番茄汁;斯堪的納維亞人嚼一種叫"天使草"的草根;德國人喝一種有着"臭腳丫子味兒"的草藥湯。

這些秘方既然能幾百年如一日地隨同着人類的一樣平常生涯，證實它們在心理上和身體上，都有些超常不俗的功效。建議在平安無害、不違反野生動物珍愛法的情形下，您可以選擇對照喜歡的方子予以實驗。

適度飲酒養生防病利益多

在應酬宴會、一樣平常生涯中，酒是不能或缺的飲品之一，太過的喝酒對身體的危險是不言而喻的，適度喝酒對身體確是利益多多，在一樣平常生涯中偶然喝點小酒，稀奇是啤酒、葡萄酒等也是有助於身體各方面康健的哦。

適度喝酒的利益：

一、啤酒

1、維護心臟康健：大量的研究解釋，適度飲酒，包羅啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是頭號殺手，在生涯方式中康健的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。

2、珍愛血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，研究職員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

3、降低糖尿病風險：研究显示，糖尿病人中度飲酒也能削減最大的殺手---冠心病發作的風險。研究還解釋。這可能是由於，飲酒會增添胰島素敏感性或消炎作用。

4、提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究解釋，謎底是一定的。適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨佔偶，65歲以上的暮年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患暮年痴呆症的風險較低。

5、使骨骼強壯：研究解釋，啤酒在預防骨質流失與重修男性骨量上面可以施展作用，但對於年輕婦女、更年期事後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增添。

6、保持活力：回首50項研究解釋，在適度飲酒與總殞命率間有一種相反的聯繫，天天喝1-2杯酒的人，殞命風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用

7、減肥：研究發現，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由於在啤酒中含有異常少的鈉、卵白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增進的有用法寶。

8、珍愛眼睛：在啤酒中含有厚實的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為厚實。研究發現，維生素b12匹敵血虛和調治大腦中樞神經代謝機制有一定利益。與此同時，維生素b2對珍愛視力有主要作用，因此夏日適量的飲用啤酒，可到達很好的珍愛眼睛的作用。

二、葡萄酒

1、防治心血管病：葡萄酒中的原花色素，能夠穩固組成種種膜的膠原纖維，，降低血管壁的透性防止動脈硬化。另外，原花色素梗 塞殞命的危險。據美國醫學研究會統計資料解釋：喜歡飲用低度葡萄酒的法國人、意大利人，心臟病殞命率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美國人、芬蘭人心臟病殞命率很高。

2、防治腦血栓：葡萄酒中含有白藜蘆，它是一蒔植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。實驗解釋：縱然將紅葡萄酒稀釋1000倍，對抑制血小板的凝集作用仍然有用，抑制率達42%，可削減腦血栓的發生。

3、防治腎結石：德國科學家在研究中發現，適量飲用葡萄酒可以防止腎結石。慕尼黑大學醫學研究所的醫學家們最近指出：多飲用飲料可以防止腎結石的傳統說法並不科學，也不周全，最-主要的是要看飲用何種飲料，通過對4.5萬康健人和病人的臨床考察，研究職員確認，經常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。研究職員發現，適量飲用差異飲的人，得腎結石的風險也紛歧樣，天天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風險要比無此習慣的人低10%;常飲紅茶則要低14%;而常飲葡萄酒的人得腎結石的時機最少-，得病的風險要比無習慣的人低36%。

4、預防乳腺癌：最新試驗效果显示：以葡萄酒飲料，餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現葡萄酒對癌症有強烈的抑製作用。美國伊利諾斯藥科大學的研究職員，選用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最強。美國科學家最近了現，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質，位於舊金山葡萄酒研究所的羅伊·威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。這一物質這以是有這種功效，是由於它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

5、防治視網膜變性：美國哈佛大學研究發現：紅葡萄酒有防止黃斑(視肉膜)變性的作用。黃斑變性是由於有害氧分子遊離，使肌體內黃斑受損，而葡萄酒，稀奇是紅葡萄酒中含有能消除氧游-離基的物質--白黎蘆醇，能珍愛視沈覺免受其害。試驗證實：經常飲用少量紅葡萄酒的人，患黃斑變性的可能性比不飲用者低20%。

6、抑制脂肪吸收：日本科學家發現，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作試驗，老鼠飲用葡萄酒一段時間后發現，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。

7、有助於提高影象力：科學家宣布的試驗效果解釋：適量飲用葡萄酒，有助於提高峻腦影象力和學習能力。兩位來自米蘭大學的醫生經進大量實驗發現，適量飲用葡萄酒將促進大腦內發生一定量化學物質，這種物質能促進一種與神經細胞影象有關的天生。據測定：飲用葡萄酒後這種的天生量比未飲者增壯大腦的影象力和學習能力。

另一位醫生髮現，肥胖患者在減肥時代適當飲用葡萄酒，將保持興旺的精神，不會由於節食而萎靡不振，導致影象力減退。

8、防治傷風：至今全天下對盛行性傷風俗發無良策，由於盛行性傷風的病毒對大多數藥物都有抗藥性。然則，人們發現：常飲葡萄酒的人群中，很少傷風。這理徵象引起注重，他們把紅、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培育液中舉行試驗，效果是：單純皰疹病毒各柯薩奇病毒等常見傷風病毒，在葡萄酒和原汁中都可-損失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。

科學家以為，這是由於葡萄含有"苯酚"類化合物，能在病毒表體成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而到達防治傷風的-效果。由於"苯酚"主要存在葡萄皮上， 以是傷風時，飲用熱的紅葡萄酒，可減輕傷風癥狀和預防傷風。

9、美容養顏作用：自古以來，紅葡萄酒作為美容養顏的佳品，倍受人們喜歡。有人說，法國女子皮膚細膩、滋潤而富於彈性，與經常飲用紅葡萄酒有關。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，另有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表，由於低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。雖然，飲用紅葡萄酒的利益異常多，然而也有量的限制。專家以為，飲用紅葡萄酒，按酒精含量12%盤算，天天不宜跨越250毫升，否則會危害康健。

10、延緩朽邁：人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁罪魁不是氧氣，而是氧自由基，是一種細胞核外含不成對电子的活性基因。這種不成對的电子很易引起化學反映，損害DNA(脫氧核糖核酸)、卵白質和脂質等主要生物分子，進而影響細胞膜轉運歷程，使各組織、器官的功效受損，促進機體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或匹敵氧自由基，以是具有抗老防病的作用。

11、預防癌症：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在種種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。由於白藜蘆醇可使癌細胞損失流動能力，以是紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

三、其他酒的功效

1、黃酒

一天兩杯黃酒，黃酒又稱米酒，黃酒最早泛起的發酵酒，具有着悠久的歷史。黃酒是由糯米釀造的，經由壓榨工藝后的老酒，原本應該是清色的，加上曲素(聽說是用小麥炒制的)后才變為黃酒的。。它具有開胃、活血通絡等功效，適量飲用可健身、美容、延年益壽

2、保健酒

保健酒，又稱藥酒，顧名思義內有酒的作用和藥物功效的雙重功效，1、可暖身。2、養生酒可養顏是由於現代醫學研究證實適當飲酒可以促進人體新陳代謝，以是就有美容養顏、抗皺去雀斑的功效。

3、白酒

白酒，是各大婚慶宴會場所必不能少的酒。白酒具有循環系統發生興奮效能，可暖胃、壯膽。適量飲用白酒，另有透風散寒、舒筋活血、有利於睡眠的作用。

記着這16大養生秘方 喝酒不傷身

記着這16大養生秘方喝酒千杯不醉還不傷身。年關快要，種種聚會接踵而來，另外春節假期轉眼也要到了。聚會、過節，免不了吃肉喝酒。我們知道喝酒傷肝，有害於身體康健。但不喝酒，盛意難卻。那麼怎樣喝酒千杯不醉還不傷身呢？推薦您16大養生秘方。

喝酒之前

1、喝酒之前不能太吃飽。用飯只能吃6份飽，且不能大量飲水。

2、喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水症。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇剖析，又能珍愛胃黏膜。

3、空腹時不要喝酒。一面喝酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸滋擾，吸收緩慢，就不易酒醉。酒的特徵之一即是在消化器官中的吸收速率異常快。最好預防方式是在喝酒之前，先行食用油質食物。這是飲酒不醉的主要訣竅。由於這樣可使乙醇在體內吸收時間延伸。

喝酒之中

4、喝酒時不能喝飲料。不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性飲料，否則飲酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中因素能加速身體吸收酒精。

5、不要大口猛喝。要逐步喝酒，不時地停留一下。喝白酒，不能一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受。

6、喝酒間隙喝酸奶。在喝酒間隙喝酸奶有利於中和酒精中的乙醇量，也能到達解酒目的。

7、喝酒時多吃綠恭弘=叶 恭弘蔬菜和豆製品。綠恭弘=叶 恭弘蔬菜的抗氧化劑和維生素可珍愛肝臟，豆製品中的卵磷脂也有珍愛肝髒的作用。由於酒精對肝髒的危險較大，喝酒時應該多吃綠恭弘=叶 恭弘蔬菜和豆製品。

8、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度到達巔峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會泛起醉酒狀態。若逐步飲入，體內可有充實的時間把乙醇剖析掉，乙醇的發生量就少，不易喝醉。

9、食飲連繫。飲酒時，吃什麼器械最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是由於其營養厚實，而且豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B丟失，而豬肝又是維生素B最厚實食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是理想的伴酒席。

10、不要多種酒夾雜飲。由於種種酒因素、含量差異，相互混雜，會起轉變，使人飲后不恬靜，甚至頭痛、易醉。

11、不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物因素可能會跟食物中的一些因素髮生矛盾，或起化學轉變，喝了後會令人噁心、吐逆和不適。

12、白酒、啤酒應注重。喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿傾軋體外。喝啤酒時，要勤上茅廁。喝烈酒時最好加冰塊。

13、盡可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芬芳適口，二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，削減有害因素。

喝酒之後

14、飲酒後切不要沐浴。飲酒後體內貯存的葡萄糖在沐浴時會被消耗掉，引起血糖含量削減，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常流動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起殞命。

14、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，稀奇是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，由於它們含有果糖，可輔助酒精更好地燃燒。

15、酒後飲食禁忌。不能以喝醋、品茗解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。在飲酒之後，只管的飲用熱湯。

16、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶恭弘=叶 恭弘中茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管縮短，血壓上升，反而會加劇頭疼。

無論怎樣，喝酒傷肝。能不喝酒，照樣不要喝酒。

喝酒紅臉不易醉？10大致命飲酒誤區

喝酒紅臉不易醉？濃茶咖啡可醒酒？喝醉了摳喉嚨催吐？……生涯中不少人喝酒經常犯下了這些誤區，使得喝水傷身。今天，小編就為你揪出喝酒的10大致命誤區，讓你準確熟悉喝酒，不危險身體康健。

謠言1、喝酒紅臉不易醉

“喝酒酡顏的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和神色並無多大關係。

一些人以為喝了酒面紅如關公是好事，以為這代表血液循環好，能迅速將酒精剖析掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和神色沒有太大關係，因人而異。事實上，導致許多人以為喝酒酡顏的人不容易醉的緣故原由實在是，紅臉的人人人一樣平常少勸酒，因此喝得少，加上酒後發困，睡上15-30分鐘就又容光煥發了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。

謠言2、濃茶咖啡可醒酒

有些人以為，酒後喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速施展利尿作用，促進尚未剖析成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要因素是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極端抑制轉入極端興奮，並刺激血管擴張，加速血液循環，極大增添心血管的肩負，對人體造成的損害會跨越單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

謠言3、喝醉了摳喉嚨催吐

一樣平常應酬中，不少人接納的“竅門”就是喝多了之後到衛生間“摳喉嚨”催吐，吐逆之後感受好受一些，甚至可以繼續喝酒。但專家指出，這屬於“危險動作”。

摳喉嚨催吐一定要在蘇醒時或醫護職員的輔助下舉行，由於醉酒者意識不清，很容易吸入吐逆物引起窒息，甚至危及生命。其次，猛烈吐逆會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引着急性胰腺炎等急症。

謠言4、酒兌飲料很時尚

時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……種種“混搭”組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感受像在喝飲料，以是許多人對它情有獨鍾。

但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速率比胃要快得多，從而加大危險。

另外，兌着飲料喝酒，外面上看是稀釋了酒，效果卻容易讓人越喝越多。由於喝的人一最先以為像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。

謠言5、白酒傷身紅酒養人

許多人以為喝白酒傷身，喝葡萄酒對康健有益，多喝點也沒關係。事實上，不管是紅酒照樣白酒，要害還在於控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，跨越這個数字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能跨越3-4兩，而紅酒則要控制在天天一二兩。

謠言6、臘肉香腸做下酒席

聚餐時萬萬不要空腹喝酒，若是事先不能先吃點器械墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。同時需要注重的是，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，由於此類熏臘食物含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反映，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。

為了只管削減酒精對胃和肝髒的危險，削減脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點器械，好比喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，由於這些高卵白的食物在胃中可以和酒精連繫，發生反映，削減對酒精的吸收。

謠言7、情緒深一口悶

有些人喜歡喝快酒，動不動就勸人人“情緒深一口悶，情緒淺舔一舔”、“走一個”。

實在，喝酒的速率宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會泛起醉酒狀態，若逐步喝，體內有充實的時間把乙醇剖析掉，乙醇的發生量就少，不易喝醉。

謠言8、煙酒不分居

一些人以為“一支煙、一杯酒，快樂似仙人。”尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說“憂傷今天喜悅”，邊接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊吸煙，是傷肝又傷肺。由於香煙中的尼古丁會削弱酒精對人體的作用，相當於被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增添了飲酒量。

謠言9、高度酒才夠勁

一樣平常生涯中，有些人總以為低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝着沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝着更帶勁。

實在，度數越高的酒也意味着酒精含量越高。由於酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝髒的解毒肩負，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。另外，酒精經肝臟剖析時需要多種酶與維生素的介入，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

謠言10、突然戒酒易傷身

許多人由於康健問題被醫生建議戒酒，但很大一部門人始終未能樂成戒酒，甚至會以“突然戒酒反而傷身體”為理由，繼續自己的瓊漿生涯。

專家指出，一些人以為“突然戒酒反倒傷身”實在指的是一種戒斷癥狀。對酒精已經發生了依賴的人，若是突然戒酒，可能會泛起手抖、心慌、抽搐發作、吐逆等戒斷癥狀。但此時更應戒酒，而不是以為應該喝一點酒來緩和癥狀。針對這種戒斷癥狀，臨床上有適當的藥物能有用控制戒斷癥狀。

結語：看了小編上文的先容，您應該已經知道1次喝醉對身體器官的危害有哪些了吧，您也應該對太過酗酒的危害有一定的領會了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關適當喝酒的利益分享給身邊的小同伴們哦。