冬季胃火上升,合理飲食可“降火”

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      人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。從中醫角度上講,很有可能是胃火引起的,而調節胃火應當遵循清熱、清滯的原則,在飲食上一定要加以節制,太過熱氣的食物以及甜膩的食物也不能多吃。日常中還應該多吃些黃綠色的蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,並且適當注意口腔衛生。葯療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

冬季胃火上升,合理飲食可“降火”

  像那些嗜酒、愛好辛辣、過食膏粱厚味等食物的人群中,這些不當的飲食習慣很容易引發火氣,中醫稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

  中醫認為,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,並且適當注意口腔衛生。葯療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

  一般患者除了口腔有異味以外,還存在有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。在西醫上講,這種情況主要是由於幽門螺桿菌感染而引發的,而從我們中醫上來講一般都是胃火過盛,但是有時候也表現為肝火過盛。調理這種情況主要還是要通過飲食調理,平時一定要多喝水,改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三等葯,如果出現肝火可以用丹參逍遙等。

  

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編輯:wuya