我們天天早起的時刻，總要梳梳頭，這是自古傳下來的習慣，人們經常以為梳頭是為了保持小我私人的整齊，實在卻不知道梳頭髮的利益也有很多多少。今天，我們就看看若何梳頭養生，也為人人清點幾種錯誤梳頭法，下面趕快領會一下吧。

梳頭髮的利益

現代科學以為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭髮的顏色直接反映了器官盛衰的轉變歷程;中醫方面則以為，腦部的精髓在於頭髮，頭髮是身體血液剩餘若干的體現，主宰了一切精神、神情流動。頭髮的情形直接显示了五臟六腑的情形。以是，我國中醫方面將梳頭護法作為養生方式之一。

在中國古代就已經有了梳發的養生方式了，經常梳頭有什麼利益，古醫術上以為，天天多梳頭，而且耐久以往的堅持，那麼就不會泛起白頭髮，而且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在中國古代，養生學家將梳頭和洗腳以為養生中的最主要兩件大事。經常梳頭有什麼利益，實踐證實，梳頭不僅可以修飾頭髮，還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的利益。

梳頭髮是我們天天都要舉行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件異常有利於身心康健的行為，是值得發揚的行為。詳細的經常熟肉有什麼利益如下：

1、舒經活血

中醫上以為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以到達疏通經脈、活血的作用。若是感受到疲勞，那麼只要梳頭幾分鐘，則可以有用的放鬆。

2、調養頭髮

古代的時刻以為，頭髮就是身體血液的體現，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環加速，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得足夠的營養，頭髮的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，最終到達疏通靜脈的作用。這樣頭髮可也獲得足夠的營養，發質也會越來越好，一頭秀髮黝黑亮麗。

3、保健提神

經常梳頭還能夠強身健體，除了明目之外，梳頭還能緩解頭疼，預防傷風，身體能夠降低身體血壓，削減腦補疾病，在事情學習之餘，梳梳頭更能保健提神，緩解疲勞。

4、清潔頭髮

經常梳頭能夠趕走頭髮上的污垢，保持頭皮清新，促進頭部的油脂排泄，加速新陳代謝。

錯誤梳頭法

古語云：“欲發不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀髮康健生長。然而，若是梳頭的方式紕謬，反而會危險頭髮，導致頭髮乾燥、打結、沒光澤，甚至還會脫髮。

一梳到底

人們的習慣就是重新皮最先梳頭，實在這樣的一梳到底，往往會傷到頭皮，使頭髮大量脫落。

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準確梳頭應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的發梢，然後再由頭髮的中段梳向發尾，最後再從髮根最先逐步梳向發梢。

梳頭速率快

為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，若是梳頭速率太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭髮會受到牽拉危險，時間長了有可能導致斷髮。

不整理梳子

許多頭皮疾病都是經梳子感染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸熏染人體。

因此，梳子要經常整理，可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

不梳頭皮

許多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭揭曉面一劃而過，這樣晦氣於梳去頭髮上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環。

準確梳頭應把頭髮分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然後由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利於把頭皮排泄的油脂轉移到頭揭曉面，形整自然保濕層，防止頭髮乾燥分叉。

梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。

頭髮沒幹就梳

頭髮洗好后，在還沒幹透的情形下梳理，會傷到頭髮尚未閉合的角質層。建議洗頭髮之前先梳通頭髮，洗後用電吹風吹乾或待其自然陰乾后再梳理。

用塑料梳子

塑料梳子與頭髮摩擦，易發生靜電，危險毛髮。最好用自然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上，滋潤髮絲。此外，牛角梳、桃木梳等自然材質的梳子也是不錯的選擇。

倒着梳

有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆，就倒着刮頭髮。然而，頭髮角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒着梳會傷到頭髮角質層。

結語：通過以上的文章，人人是不是明白梳頭養生的方式呢。實在，生涯中有許多養生的小設施，我們只要多多考察，就能夠學會哦。以上就為人人先容了有關若何梳頭的養生方式，希望小同伴們能夠起勁運用，為康健增力。