白頭髮怎麼辦？長得那麼秀氣卻有一頭鶴髮，一下老了好幾歲。吃藥怕有副作用，而且效果不是那麼理想。不要慌！現在告訴人人幾個設施，輔助你輕鬆解決鶴髮。

1、大蒜擦頭皮

聽起來有點重口味，然則效果很值得保障。取大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，削減大蒜味，延續擦3--4個月即可生效。

2、常吃黑芝麻

首先，準備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味葯在鐵鍋內里炒熟之後直接吃掉就可以了，天天吃一次，延續吃三個月，我們就可以顯著的看到黑髮長出來了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗清潔，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方式適用於身體虛弱、頭髮早白者。

3、生薑皮治療

把刮下來的老生薑皮放在鐺內，然後用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續煎，然後放在瓷碗當中即可。使用的時刻取一點點生薑皮，放在手裡搓一下，然後推拿頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑髮，遠離鶴髮煩惱。

4、桑白皮抹發

首先準備好清潔的桑白皮，然後把桑白皮挫細煮沸之後去渣，再直接抹在我們的頭髮上。這個方式老小皆宜，對於治療白頭髮生長有很好的用處。嫌窮苦的也可以接納吃的方式，取鮮桑椹100克或干品50克，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以滾水沖化飲用，逐日2次。

5、枸杞泡着吃

枸杞有眾多食療功效人人都是知道的，而且經常吃枸杞也能治療鶴髮。紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。或者用何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝，天天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療鶴髮也有很好的效果。

6、黑髮粥經常喝

黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃適量，中午把食材泡好，晚上最先熬粥，等水變粘稠的時刻就可以關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水、放紅糖，熱兩分鐘就可以喝了。功效：烏髮美容。常用可保持頭髮滑膩、滋潤，黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。或者黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗清潔，晒乾后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

7、推拿穴位

通過中醫學推拿來解決鶴髮問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭髮的營養因素，用手指輕按此穴，可使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。也可直接赤足直接踩踏崎嶇不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球往返轉動，以刺激足底。耐久有助於防治鶴髮、脫髮。

8、醋洗頭髮

醋洗頭髮也能讓鶴髮轉釀成黑髮，然則治療效果稀奇漫長，需要堅持使用。每次在洗頭髮之前在溫水中加入適量的醋，多推拿頭皮促進血液循環。由於醋也會對頭皮有一定的刺激性，以是使用次數只管要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會加倍顯着。

9、自製染髮膏

這個染髮方式異常康健，但需要一定的心理接受能力。準備胡桃皮、蝌蚪各100克，將這兩味葯一起做成泥，然後再加上3盞人乳汁放在玻璃器皿中調勻，天天取適量的染髮膏來染髮，而且我們還可以配合桃油梳頭髮，這樣可以讓頭髮從白變黑。

白頭髮怎麼變黑

一提到鶴髮，許多人都是會皺起眉頭的，由於誰也不希望在年輕的時刻就泛起一頭的鶴髮，由於有人以為鶴髮不僅解釋晰他的歲數，更能露出了他的心態。

若何預防黑髮變白，或者讓鶴髮變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

妙方一：內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆洗濯清潔，然後再將黑豆舉行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內保留。若是您有鶴髮的話建議您天天吃2次，每次也許吃6克左右，然後再隨着鹽水一起吃下去。

同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

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妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗清潔，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。天天一劑，分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴

腳踝的太溪穴 是主要穴位，能支配頭髮的營養因素，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的排泄，使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

實在無論怎麼樣，每小我私人都是無法阻止鶴髮泛起的那一天，以是能一直煩惱下去，我應該要保持最好的心態，要樂觀渡過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人發展的見證。

食療小偏方告辭鶴髮

1、將黑豆淘洗清潔並經頻頻蒸、曬后，貯於瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。逐日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

3、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以滾水沖化飲用，逐日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。逐日吃2次。每次10克。

5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，逐日3次。

6、糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭髮，后洗濯凈，逐日1次。耐久使用，能促使鶴髮變黑，而且有潤發、使頭髮黝黑髮亮的功效。

7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使鶴髮變黑。

民間治療鶴髮偏方

1.白茯苓治療鶴髮

這劑藥方的主要藥材是白茯苓，另外再加上其他的幾種對治療鶴髮很有用果的藥材，效果顯著。

石膏(煅)、白芷、龍骨(研)、百部各21克，麝香少許，白蒺藜(炒、去角)、川芎、細辛(去恭弘=叶 恭弘)、遼參、香附子(炒去毛)、白茯苓、縮砂仁各15克，將葯共碾細末，後人麝香，再研平均。每夜臨睡前，早晨用溫水調合后刷於頭髮上。

2.鯽魚膽治療鶴髮

這一方式能夠是鶴髮逐漸變黑，還可治療頭髮希罕、發黃的癥狀，用藥后，永不複發。質料有鯽魚膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，鬱金2枚，黃岑(切細)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生薑汁50毫升。

葯和勻，在絹袋內盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入葯袋子，於油膝盒內浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

3.母丁香治療鶴髮

這種方式是很盛行的治療鶴髮的方式，能最快的使鶴髮變黑，並出現自然光澤，基本看不出曾經有過鶴髮。我們需要準備母丁香3克，沒食子2個，川百葯煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，訶子皮6克，山萘子3克。

針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進鐵釘，瓶口密封，3日後即可應用，冬天5日後可用。使用時，先於下晝洗凈頭髮，臨睡之前用軟刷蘸葯塗發，晨起用溫水洗去。

4.黃芪治療鶴髮

此偏方對於勞累太過引起的鶴髮有着很好的療效，能夠益氣養血補虛，從基本上調治身體，解決鶴髮發生的緣故原由，母雞1隻(約1000克)，黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、薑片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。

雞宰殺後去皮及內臟，祖先開水中氽片晌后撈出，將黃芪、白果納入雞腹內，並加入蔥段等調料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時)，出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5–6頓佐餐食用，連服10—15日。

結語：想要恢復鶴髮說難也難，說容易容易只要接納準確的方式，平時擁有起勁向上的心態，注重釋放釋下班作壓力和抑制的不良情緒，信託你的情形一定會有所好轉！