紅豆減肥法在網絡上很是盛行，到底這種減肥方法是否有效呢?今天就讓小編為大家解開這道謎題吧!為大家推薦幾款美味的紅豆減肥法，幫助解決身體水腫，達到排毒減肥效果，一起來看看吧!
紅豆減肥法
首先大家都知道在紅豆中富含維生素、蛋白質、多種礦物質，而且功能很是強大，具有補血、利尿、消水腫等功效，多多食用這種物質，有很強大的減肥效果。
在紅豆中的石鹼成分能夠增加腸胃蠕動，有效的緩解便秘情況，而且有利尿的效果，有效的搞定因為水腫而引起的肥胖。
而使用這種紅豆減肥法，能夠讓的大腿和腰圍明顯變的苗條，而紅豆減肥法適合每個年齡段，是一種天然沒有副作用的減肥方法，大家不妨嘗試一下吧!
一：紅豆綠豆山楂湯
材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10枚。
做法：直接把上面所有的材料都清洗乾淨，然後直接放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到食材走煮爛即可。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶食材一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏，等到想吃的時候直接加熱即可。
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編輯：wuya
