進入秋天，溫度驟降，乍寒乍熱的天氣，容易讓人生病，秋天養生很要害，若何養生？有人會說舉行凍一下，究竟在生涯中有春捂秋凍的說法，是說秋凍對身體好。着實否則，秋凍也是需要憑證自己的身體來制訂的，要是一味的舉行秋凍，接納不科學方式，會危險到身體，在秋天溫度最先變涼，這個時刻，舉行秋凍要有科學性、合理性，要是盲目的舉行秋凍，有害無益，在天氣轉涼的時刻，這些部位着實凍不得。

天冷時哪些地方凍不得

1、頭部

作為身體諸陽之會，頭部是主要存在，頭部若是沒有獲得很好珍愛，往往會造成陽氣損失。要知道秋天的涼氣會在不知不覺中進入到腦部，對於頭部會造成較大的危險。

頭部一旦受涼，往往會造成頭痛的發生，進而會引發傷風。而就其功效來說，頭部受涼，向下會引起肺部不適，造成肺部疾病的發生;向上則會造成腦部血管處於短暫的縮短狀態，造成腦部血液流動泛起受阻的情形，這樣晦氣於腦部供血。

秋風來襲的時刻，可以適當的戴上帽子，對於珍愛頭部有異常好的輔助。

2、頸部

在秋天，隨着溫度下降，人們會穿着高領的衣服，把脖子遮掩住，這樣的目的，主要是為了珍愛好脖子，要知道脖子要是受到涼風，往往會生病。

而對於一些長時間伏案事情的上班族來說，長時間的保持牢固姿勢或者是保持低頭的姿勢，往往會造成頸部處於彎曲的狀態，這樣的狀態，會造成頸部的肌肉韌帶發生僵持，進而會造成慢性勞損的情形。

頸部着實異常的嬌貴，當處於僵持的情形時，受到涼風，還會引起血管的縮短，使得頸部肌肉處於痙攣的狀態，造成神經水腫，誘發頸椎病。

因而，在秋天，可以在外出的時刻，戴上圍巾，這樣對於珍愛頸部有異常好的輔助。

3、腹部

在秋天，對於腹部保暖一定要做到位，腹部受涼是秋天常見的情形，在我們的腹部有許多主要經脈，這些經脈對於維繫身體康健，促進身體調治有異常好的輔助。

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身體中主要的經脈都市經由腹部，例如，脾胃經、肝腎經，要是冷氣進入到腹部，會造成這些部位的經脈處於阻滯的階段，造成經脈氣血瘀滯。

在秋天，腹部要是沒有舉行適當的保暖，容易造成腹瀉的發生;對於有胃病史的人來說，是異常容易造成胃病的發生，造成胃痛是常見的情形;處於心理期的女性要是腹部受涼還會造成痛經的發生。

因而，在秋天，對腹部做好保暖措施是一件異常主要的事情，例如，添加衣物是不能少的，在睡覺的時刻，最好不要直接睡在涼席上了，可以鋪上薄被，對於體寒的人來說，還可以在睡覺的時刻，在身邊帶上熱水袋，對於保暖身體都是不錯的做法。

4、腰部

在秋天，還要對腰部舉行保暖，有人說腎是身體先天之本，是維持身體調治主要器官，腎臟就在人們的腰上，腎臟喜歡熱量畏懼嚴寒，異常敏感。

要是你在秋天不注重保暖腎臟，容易使得冷氣運行到腰部，造成腰部受到風寒的侵襲，這樣的情形，往往會發生在暮年人的身上。

暮年人往往會泛起寒濕型腰痛的情形，這是腰部受到風寒引起，在陰雨天里會加倍的重。

而對於女性來說，在生涯中，也要注重對腰部舉行保暖，這是由於腰部處於帶脈區，腰部受到冷氣，容易造成氣滯血瘀，進而會造成卵巢等生殖器官處於雜亂的情形，適當的對腰部舉行保暖對於保暖，能夠很好的保健好身體。

一樣平常來說，想要珍愛好腰部，可以穿上較厚的衣服，也可以適當的舉行推拿，在平時，推拿腰部的腎俞穴，對於促進腰部氣血流動很有用，能夠有用的調治身體。

5、腿部

在秋天，還要對腿部舉行保暖，制止腿部受到冷氣的入侵，在生涯中有人老腿先老的說法，是說腿部加倍容易展現蒼老。

寒從腳生，造成身體泛起病變，腎經、脾胃的經脈起源於我們的腳部，要經由雙腿舉行運輸，在這歷程中，要是腿部泛起受涼的情形，往往會造成血液阻滯，造玉成身血液泛起供血不足的情形，臟腑器官會相繼泛起受損的情形。

在平時，對腿部做好保暖措施，適當的舉行泡腳對於保健身體很有需要。

結語：以上就是在溫度降低的時刻，不能讓身體某些部位受凍的簡樸形貌，在生涯中，這些部位要做好保暖措施，對於保健身體、維持身體康健很有輔助，希望上面的先容對人人有所輔助，保暖好這些部位，讓身體加倍康健。