逐日食姜可緩解運動所致肌肉酸痛
導語：數百年來，民間一直行使生薑治療傷風、反胃等種種疾病。不外，現在喬治亞大學的研究職員發現，逐日食用生薑還能降低因運動導致的肌肉酸痛。
數百年來，民間一直行使生薑治療傷風、反胃等種種疾病。不外，現在喬治亞大學的研究職員發現，逐日食用生薑還能降低因運動導致的肌肉酸痛。
喬治亞大學教育學院人體運動學系教授帕特里克·奧康納等人開展了生薑或加熱后的生薑緩解肌肉酸痛的療效研究，時間為11天。
https://www.yangshen100.com/接受試驗的三組職員劃分在11天之內延續食用含有生薑、加熱後生姜及撫慰劑的膠囊。研究效果显示，逐日彌補生薑可將肌肉酸痛感降低約四成，而加熱後生姜的效果則更為顯着。
奧康納教授說：“痛感的經濟和小我私人價值極高。肌肉酸痛是最常見的痛感之一，與運動有關的肌肉酸痛更是體育或休閑(例如園藝)的常見傷。對於有過這種體驗的人而言，任何可以真正緩解這種酸痛的器械都是大受迎接的。”
肌肉酸痛
