提及來淤青，信託同夥們都是不生疏的，小編在小時刻身上經常會由於玩耍的時刻不小心碰着那裡而導致青一塊紫一塊的，以為是異常正常的一件事。然則許多人在腿上經常會莫名其妙的泛起淤青，而且自己在這之前並沒有發生過磕碰，以是說這種淤青泛起是異常怪僻的，心細的人會仔細的檢查淤青到底從何而起，然則大多數人都是把這些淤青忽略掉的。

我們在忽略掉這些淤青的時刻，有沒有想過這種淤青是我們身體的疾病信號呢？這種淤青是不是在提供應我們什麼信息？我們的腿上為什麼會莫名其妙的泛起淤青呢？

顯著沒有磕着碰着，然則我們的腿上就是突然無故多出了一塊淤青，摸了摸甚至還會有點疼，許多老人都市戲稱這種淤青是“鬼掐的”，事實固然不是這樣的，我們應該用科學的角度來看待這件事情。

1.維生素C缺乏

維生素C是一種我們身體必須營養素，抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，最廣為人知的缺乏維生素C的結果就是會造成壞血病，在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，珍愛我們的身體可以免於自由基的威脅。

同時，維生素C也是一種輔酶，而且維生素C最為普遍的食物泉源就是林林總總的新鮮蔬菜水果。

維生素C在我們的身體當中是異常主要的，由於它可以增強我們身體的免疫力，還能預防傷風等疾病，能夠促進膠原卵白的形成，讓我們的皮膚變得加倍滑膩、美白、有彈性。

除此之外，維生素C另有抗氧化息爭毒的作用，若是有吸煙喝酒的習慣，或者是近期吃藥了，維生素C還能削減煙酒和藥物的副作用，而且還能緩解環境污染對我們的身體損害等。

然則，我們的身體並不是自產維生素C的，需要我們彌補，若是彌補不實時，那麼就會泛起維生素C缺乏的情形。

身體內缺乏維生素C會導致腿上泛起淤青，可能是我們不經意到我們沒有察覺的碰撞，再加上維生素C的缺乏讓毛細血管變的異常的懦弱，從而就會發生淤青。

以是說，當我們的腿上泛起淤青的時刻，我們應該反思一下最近攝入的維生素C是否沒有達標，若是沒有達標的話，我們就要彌補維生素C了。

若何彌補維生素C

維生素C的彌補也是有考究的，選擇食補是上策，我們可以選擇吃土豆和紅薯，雖然這兩種含量不高，然則加熱吃的時刻維生素C的流失是最少的。

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其次就是菠菜和菜花，由於食用菠菜和菜花的時刻維生素C的保留是最完整的;新鮮的大棗維生素C的含量也是很高的，而且自己的味道也是異常甜蜜的。

除此之外，橘子、櫻桃、獼猴桃等水果，也是彌補維生素C最好的食物。

2.單純性紫癜

單純性紫癜又叫女性易發清斑綜合症，發病以女性為主，經常與月經周期有關係。單純性紫癜的發生，可能與毛細血管壁異常和血小板功效障礙有關係。

若是我們同時服用了影響血小板功效的藥物，可以致使紫癜加重。除此之外，激素對於血管和周圍組織的影響可能也介入其發病機制。

單純性紫癜的臨床特點就是皮膚上泛起細小的瘀點和巨細不等的瘀斑，可於稍微創傷后泛起也可自覺泛起，經常見於下肢以及臂部，而且頻頻發作。

單純性紫癜最容易發生的時間就是女性心理期，少數病人束臂試驗可為陽性。

單純性紫癜對於康健是沒有顯著的影響的，一樣平常是不用治療的，想要預防單純性紫癜，平時可以服用維生素C，改善毛細血管的通透性。

3.血小板削減

血小板削減見於多種血液行疾病和風濕免疫疾病、放化療損傷以及藥物相關性血小板削減。我們的身體憑證血小板削減的水平可以泛起差其餘臨床显示。

輕者會泛起皮膚有血點、瘀斑、牙齦滲血，重者會显示為臟器出血和嘔血黑便等等。

以是說，血小板削減也是常見的腿上莫名泛起淤青的緣故原由，它其中之一的癥狀显示就是身體會泛起血斑和稍微碰撞身體就會泛起淤血，以是說若是時常泛起淤青，我們一定要到醫院查查是不是血小板削減所導致的。

結語：若是我們在生涯中經常泛起腿上泛起淤青的徵象，我們首先就要想一想最近是不是維生素C的攝入不足，看最近自己是不是蔬菜水果吃的少了，然後我們再有設計的彌補維生素C，若是彌補維生素C之後還不見淤青消下去，那麼我們就要去醫院檢查我們的血小板是不是泛起問題了。