瑞士着名心理學家曾經說過：性格決議運氣。簡直，你擁有什麼性格就會播下什麼行動，固然會收穫響應習慣，久而久之將決議你的運氣，實在，性格同樣決議你的康健。差異性格的人具有差其餘心理特徵、差其餘生涯習慣和差其餘生涯態度，正是由於這些差其餘心理情緒，才造成了差其餘身體素質。性格是怎樣左右我們康健的？下面我就來給人人先容性格與康健之間的這種千絲萬縷的關係。

一、急躁易怒型

現實生涯中，經常會瞥見一些人由於某些事惱羞成怒，甚至打架鬥毆，也許只是由於一些微不足道的小事。發怒是人的一種基本情緒，實在也是一種自我發泄。然則太過急躁、發怒就是控制力差、易於感動的显示，這是一種異常不康健的性格。

某着名醫學院研究發現，不管是男性照樣女性，急躁易怒性格的人得癌症的幾率要顯著高於性格溫順的人，據統計比例竟然到達百分之十五，這個危言聳聽的數據值得我們深思。不僅云云，醫學院研究還發現，患高血壓和心臟疾病的人大多屬於急躁易怒性格的人，這是由於急躁易怒的危害降低了免疫系統施展的作用，從而使那些易熏染疾病趁虛而入。

為了自己的康健，更為了家人的幸福，要學會處置這種不康健的情緒。也許你會說“我控制不了自己啊”，簡直，性格養成的習慣哪能說改就改，然則改不掉也要只管避開！你要多領會自己，多與自己對話，多聆聽自己的心聲，還要做自己的導師，一旦發現某個時刻自己急躁想生機了，立刻起勁舉行心理疏導，再找同夥舉行訴說。

二、自卑過頭型

自卑過頭的人具有極端的自卑心理，不求上進，不思進取，怨天尤人，心裏極端不康健。某專家小組一項研究显示，自卑過頭的人一旦遇到事情，心情就難以恢復鎮靜，會長時間陷入其中。這類人的壽命顯著短於樂觀向上的人，不僅對自己的康健危害極大，甚至對社會、國家都有很強烈的反面影響。

要想改善這種性格，這類人平時需要多加入體育運動，要從運動中找到自我，提高自信心。不要聆聽傷感的音樂，不要接觸消沉腐朽的畫面，要多和親人同夥談心，最好給自己一個小目的，容易到達的目的，一點一點找回真實自信的我。

三、自我防禦型

這種性格的人容易焦躁，優柔寡斷，對別人總是充滿敵意，四處提防、時時小心，對誰都起疑心。這種人心理壓力稀奇大，精神也一直處於主要狀態。據專家統計，這種人很容易得糖尿病和心臟病。

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要想改善這種不康健的心理，你需要多讀一些同夥友誼之類的書籍，心中要信託天下有真愛，世間有真情，同時要多於家人同夥相同，實驗與他們互助，一旦邁開信託的第一步，這種心態就會逐步好轉了。

四、消極憂怨型

《紅樓夢》中的林黛玉就屬於這種類型的人，她鬱悶積病久治難愈，最終英年早逝。這種類型的人總是把不順心的事情太過強調，耐久陷入自己理想的沮喪和痛苦中，失望、壓制的心態最終損壞體內免疫系統的功效，降低人體的抵制力，很容易患上癌症疾病。

這種類型的人最好不要長時間一小我私人待在一個地方，要多於樂觀爽朗的人交同夥，多於同夥談心，不要陶醉在自己的理想中，要學會查找自己的弱點，要有意識的控制自己的消極情緒。

五、孤僻內向型

心裏孤僻的人不善於外交，就是有再多的心思也很難自動與人訴說，把苦悶、怨恨甚至危險，哪怕是喜悅，通通藏在心底封鎖起來，他們經常處於壓制、伶仃和冷漠中，時間久了，免疫系統功效受到損害，最終讓慢性疾病和抑鬱症趁虛而入。

內向性格自己不是不康健的性格，然則孤僻內向就是康健的殺手了，是這種性格的人需要改變平時的壞習慣，首先不要把心裏的天下遮着藏着，要起勁向親人同夥敞開自己的胸懷，要樂於與他人分享自己的喜怒哀樂。同時還要做他人的忠實聽眾，由於聽別人訴說的同時能夠喚起自己心裏的“隱秘”，能夠讓自己變得健談起來，從而打破了伶仃、寥寂的狀態，心裏變得陽光起來。

六、起勁樂觀型

起勁樂觀的人群心態平和，頭腦迅速，對自己充滿信心，對未來充滿希望。據着名專家統計，身心康健、事業樂成的人群大多屬於起勁樂觀的人。情緒起勁，凡事看得開的人會增強自己的抵制力，削減疾病的發生。

樂觀也需要有個“度”，太過樂觀的人通常擁有幸運心裏，總是自信的以為“疾病不會與我共舞”，很少會體貼自己的身體，不會養生，也不會注意疾病發出的信號，甚至有了疾病也不會起勁治療，最終導致過了治療的最佳時機，失去了康健的身體甚至生命。

結語：有康健才有幸福，有康健才有美妙的明天，沒有什麼比康健還主要。以是平時我們要準確評價自己的性格，要充實熟悉到不良性格對自己身心康健的危害，並起勁去改善它，喜怒要有度，心態要平和，起勁養成優越的性格，削減疾病的發生，到達康健長壽的目的。

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