人是一種感性的生物，會發生許多情緒。遇到開心的事情會舒懷大笑;遭遇不幸的事情則會傷心憂傷甚至流下淚水; 心情愉悅時邊走邊哼帶着風兒;情緒降低時卻一言不發悶悶不樂……人之以是成為萬物的靈長、大自然的主人，除了由於人類擁有無與倫比的締造力這個特點之外，人的身上還被賦予了最為厚實的情緒，這是其它生物所永遠無法對比的。

就如春夏秋冬四序更替、風雷雨雪天氣幻化，喜怒哀樂也是大自然的紀律。人剛出生處在幼年時期時最為單純，情緒也最為自然。可是等到年歲漸長，卻逐漸變得不再那麼自然，這是一個發展的歷程，本無可厚非。可是在現在的生涯中許多人卻太過的隱藏了自己的真真相緒，變得一本正經、古井無波。凡事矯枉過正，殊不知太過抑制自己的情緒犹如不停的往一隻氣球中充氣，總有一天會爆炸對自己發生危險。

那麼對於人們來說，太過喜悅與悲痛對人有着怎樣的危害，人們應該抱着怎樣的心態去面臨生涯中的種種情緒，又有什麼樣的方式可以讓人處於一個正常的優越的心理環境之中呢？

太過大笑對人體的影響

俗語道：“笑一笑，十幼年”。這句話被無數人奉為圭泉，意思是說人在生涯中要保持起勁的心態，遇事不急不躁。笑對人體的康健是有一定益處的，微笑可以促進人體的血液循環、刺激腎上腺素的排泄，是一種很有益處的優越情緒。

不外凡事都有兩面性，笑雖然可以適度的強壯身體然則條件必須是要適度，太過大笑對人體的危害有許多，稍微例舉一下就有以下多種情形。

1、心血管疾病

許多人由於事情性子的緣故原由，經常需要面帶微笑。然則這種微笑是處於自身職責的一種職業化的微笑，並不是出於心裏的笑，長時間的保持這樣的狀態非但不能讓心情愉悅反而還會損壞人體的免疫系統，增添患心血管方面疾病的風險。

2、腦血栓

對於病人而言，需要阻止一切情緒對照激動的情形發生。否則會引起血管的猛烈縮短、血壓的升高、心跳的加速等情形，很容易引發血液上涌，導致突然腦血栓。

流淚對人體的影響

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現代社會生涯中對一直強調“男兒有淚不輕彈”的理論，以為流淚是一種軟弱的显示。可是存在即合理，流淚對於人體而言有着許多主要的作用。我們可以換位思索一下，若是人永遠不會流淚會怎樣呢？無疑，無論是對眼睛的康健照樣對人的情緒而言，都不會是一件好事。那麼詳細有哪些影響呢？讓我們一起來看一下吧！

1、眼淚的珍愛作用

眼淚對於人體的最大利益就是它可以輔助我們傾軋許多毒素。科學證實，眼淚之中的因素異常龐大，強烈的情緒顛簸會促使眼淚排毒功效的施展，一旦毒素無法傾軋體外，就會對中樞神經系統發生種種負面作用。

淚液的pH值約莫在六到七之間，而且含有大量的消融酶。這種酶可以有用的舉行殺菌、消毒事情，能夠損壞細胞的胞壁，使之迅速殞命。另外，淚液中還含有免疫球卵白、乳鐵卵白等物質，它們都具有殺菌消毒的作用。

2、緩解情緒上壓力

無論是突聞噩耗、悲痛的哭泣照樣喜報連傳、喜極而泣，流淚都是一件對人體有益的事情。長時間的壓制自己的情緒是異常欠好的，研究解釋，人在流淚后情緒上的強度會降低約一半。以是說流淚可以有用的緩解種種情緒，讓自己能夠儘快的從負面的情緒中走出來，回到正常的生涯軌跡之中。

3、延伸壽命

專家以為，女子的平均壽命普遍比男子長的緣故原由除了職業、心理等方面外，經常哭泣也是一個十分主要的緣故原由。當哭泣之後，壓力的心情獲得發泄，身體中的毒素也隨之傾軋體外。不外雖然流淚對身體有一定的利益然則萬萬別刻意的去做，這樣反而會對康健晦氣。

4、促進血液循環

通過考察可以發現，人們在哭泣時會斷斷續續的吸氣、抽氣。從客觀上來說，這種一直的動作有助於呼吸系統和血液循環的事情，這種情形對於治療氣喘等疾病有奇效。

結語：以上就是本網站給人人帶來的關於哭與笑這兩種情緒對於人體的一些效用。實在，無論是微笑照樣流淚都是正常的心理反映，人人不必過於主要。若是天天的生涯和事情都順順遂利，那則是最好不外了。不外一旦遇到種種挫折，心情頻頻顛簸時最好不要壓制自己。想哭就痛愉快快的哭出來，想笑就高聲的笑出來，這樣才是最好的狀態。