說到長壽，許多人首先想到的就是養生了，我們對於長壽可能許多人都不領會，然則我們經常會聽到電視上的新聞報道里說到長壽村的隱秘，長壽村的人為什麼可以長壽百歲，或者是長壽村的長壽竅門等等，我們總會異常有興緻的旁觀那種長壽村的揭秘節目，然則真正的長壽竅門，卻是寥若晨星。

許多人都市說，若是想要康健長壽，是不是要去那些長壽村內里隱居生涯？

然則除了退休的老人有時間之外，上班族和年輕人、上學的孩子都沒有時間去耐久在長壽村內里生涯，那基本上是一句空話。

那麼，不在長壽村內里生涯，是不是我們就不會長壽了？

若是不在長壽村內里生涯，我們可以把我們的生涯空間刷新生長壽村裡的樣子。

以是，小編今天就要帶人人熟悉一下着實在我們的正常生涯中，也有一些利於長壽的棲身環境，只是我們沒有意識到。

1. 坐北朝南的棲身環境

着實，我國的屋子名目大多都是坐北朝南的，棲身在坐北朝南的屋子內里，不只是人們耐久形成的一種怪異的生涯習慣，而且住在坐北朝南的屋子里有益於我們的身體康健，這是有一定的科學原理的。

我國在地球上是處於北半球的，以是，我們也可以清晰的感受到，太陽大多數的位置都是偏南。

若是我們的屋子是坐北朝南的戶型，那麼我們的屋子就是有利於調治室溫順室內採光的。

現在是秋冬季節，若是在冬季，我們太陽的位置是對照靠南的，陽光是斜射的，然則若是我們的屋子是坐北朝南的，那麼陽光就可以直直的射到我們的房間內，從而保證我們的室內會有一定的光照時間，我們就可以躺在家裡很好的曬太陽。

曬太陽對身體的利益

植物的光相助用是離不開陽光的，這個是我們都知道的一個問題，然則我們身體的新陳代謝同樣也是受到陽光的影響的，陽光會給人很好的心情，也能增強我們身體的免疫力，促進我們骨骼的發育等等。

曬太陽對我們的身體康健是異常有利的，稀奇是在嚴寒的季節里，晒晒太陽是異常有助於我們的身體康健的。

現在是秋冬季節，曬太陽不止可以帶給我們身體暖洋洋的溫暖感受，而且尚有利於我們身體的血液循環順暢，促進我們身體的新陳代謝。

而且經常曬太陽，還能增強我們的身體對於鈣質和磷的吸收，對於風濕性樞紐炎和血虛的患者恢復康健是有一定的利益的，而且還對我們的身體生病有很好的預防作用。

現在已經是秋末冬初的季節了，最大的天氣特點就是寒風呼呼的吹，寒流往往都是氣焰洶洶的從北方而來。

這個時刻，坐北朝南的屋子就可以很好的制止冷空氣直接進入我們的室內，異常有利於提高冬天里我們室內的溫度。

然而在炎天，太陽光的光線與南牆形成的角度對照小，屋子的牆面和窗子所接受的輻射熱量也就對照少，這樣異常有利於降低我們室內的溫度。

而且炎天這個炎熱的季節里往往都是南風佛面的，這樣異常有利於南風的所向無敵，異常有利於我們室內空氣的流通。

炎天住在坐北朝南的屋子內里也是異常透氣的，不會太悶，也不會給我們的身體康健帶來危險。

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2.室內空氣流通

保持我們棲身的室內空氣流通是最主要的棲身養生的條件條件之一，我們可以經常開窗、開門，讓外面的新鮮空氣可以順順遂利的進入到我們的室內，這樣就可以很好的加大我們室內的空氣流通了。

小編自己就有一個很好的習慣，晚上睡覺的時刻怕冷若是把門窗緊閉的話，那麼第二天早晨起來什麼事也不幹，第一件事就是開窗透風，讓外面的新鮮空氣所有進來。

這樣可以讓我們室內的濕熱混濁的氣體很好的排擠，而且尚有益於我們的呼吸。

同時，若是感受到我們的屋子內里有異味，那麼我們就可以打開窗戶讓空氣流通，就可以很好的祛除室內的異味了。

大多數人在起床以後會感受到異常的憋悶，心情也會被帶的異常的焦躁，而且還會有噁心和頭暈眼花的癥狀泛起，而且異常容易傷風。

上班族會感受到在上班的時刻咽喉很疼很乾，呼吸道也會發乾，而且時間長了會有頭暈和疲勞的癥狀，着實這些癥狀的泛起都與我們平時所呆的室內環境有很大的關係。

室內透風削減疾病的發生

若是我們在門窗緊閉的環境內生涯和事情，那麼房間內的灰塵會增添九倍以上，二氧化碳會增添三倍以上，細菌會增添兩倍以上，而且尚有二十多種其他的有害物質。

在這種環境里，我們身體的抵制力會變得稀奇的差，而且若是長時間在空氣不流通的環境內事情，也會讓我們的身體變得異常的懦弱，導致我們的身體患上疾病。

以是，我們平時的一樣平常起居和生涯事情，一定要注重經常開窗透風，開窗透風能夠有用的提高我們室內的空氣清潔度，這樣會讓我們患病的幾率大大的降低。

而且現在是對照嚴寒的秋冬季節，我們在室內的流動時間也越來越長，若是我們室內的透風環境欠好，那麼室內的空氣污濁度就會異常高，很容易引起我們身體的呼吸道熏染等疾病。

以是，我們一定要保持室內的準時透風換氣，對於預防傷風等呼吸道熏染病是異常有需要的。

以是，萬萬不要由於嚴寒而天天都門窗緊閉，至少天天早晨和晚上都要開一次窗戶，讓屋內的空氣舉行流通和換氣，就可以有用的輔助我們的身體預防疾病的發生。

3.棲身居室的結構合理

從居室的結構上面來講，結構合理的居室主要是要包羅主室和輔室兩個部門，其中，主室就是包羅卧室、起居室。

然而輔室，就是除了主室以為的房間了，好比廚房、蘊藏室、衛生間、浴室、陽台等等。

現在許多人的棲身都喜歡把小戶型買通，一房多用，卧室和廚房等都沒有離隔的牆，這樣是異常晦氣於我們的身體康健的結構。

我們生涯的主室，最好是要相對自力的，與輔室，好比廚房等房間最好要離隔來，而且要隔得遠一些，由於我們在做飯的時刻，難免會飄出來油煙。

若是油煙飄進我們睡覺的地方，就會污染的我們的被子床鋪一股油煙的味道，耐久睡在油煙內里，對我們的身體康健是有害無利的。

結語：優越的棲身環境不只可以保健我們的身體康健，而且還可以提高我們身體各個系統的心理功效，增強我們身體的免疫力，從而起到防治疾病和延年益壽的效果，優越的棲身環境也是人類生計的條件，我們應該學會選擇合適的棲身環境，保證我們的身體康健。