玉米減肥這是一道營養而且美味的飲食減肥方法，玉米不僅是一道營養的食物，而且對於減肥也起到很關鍵的作用，下面我們一起跟隨小編自製玉米減肥食譜。
自製玉米減肥食譜
鹹蛋黃焗玉米
1.首先把玉米粒用澱粉裹上面，基本裹住即可。
2.把裹好的澱粉玉米粒放在油=中炸，直到炸的玉米粒表面焦黃乾脆撈出即可。
3.在另外一個沒有放油的鍋中直接翻炒一下即可。
4.把鹹蛋黃與玉米粒混勻翻炒,知道所有的蛋黃出泡沫即可。
松仁玉米
1、把胡蘿蔔洗乾淨切成小顆粒，香蔥切成蔥花，分出蔥白備用。
2、把松子仁放入鍋中小火干焙，用鍋鏟進行不斷翻炒，等到烘焙至金黃色時，盛出備用。
3、在鍋中放入少許的食用油，先將蔥白放入鍋中爆香，依次放入胡蘿顆粒、玉米粒一起炒熟。
4、在翻炒的過程中順便加入適量的鹽和糖，一起倒入少量清水，以免太干，悶鍋2分鐘左右。
5、最後一道工序就是直接使用盤子把其盛起來。
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編輯：wuya
