敲膽經的最佳時間 減肥就來敲膽經
敲膽經是一種常見的中醫治療手法，只要學會了在任何地方都可以隨時的操作哦，是不是很利便？很想學習一下呢？今天小編就給人人詳細的先容一下敲膽經的最佳時間和方式，趕忙來看看下面的內容吧。
在中醫的理論中，臟腑和經絡內外對應，當某個內臟器官活力較差時，其響應經絡的活力也相對差。
例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感受到溫度較周圍低，這時這部份皮下的心理流動一定比周圍差，固然就會堆垃圾了。
又例如體內有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，響應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功效欠佳。
人體內的冷氣尤以膽囊內的冷氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經由的蹊徑。
冷氣經常聚積在這裏，敲膽經，是要把冷氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。
若何準確的找到膽經？
膽經在下肢的巡行蹊徑是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。
有個很容易找到的標誌，就是沿着褲子中央的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
敲膽經瘦腿準確方式
1.敲膽經要敲兩條腿，否則的話一條一腿粗，另一條腿細就欠好了。
2.中醫有句話叫做“離經不離穴”，以是敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發燒、發麻，就可以到達刺激膽汁排泄的效果，並不要求很準確的穴位，固然若是能夠敲到位最好。
3.辦公族可以行使事情間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。
4.可以一天敲一次，也可以兩次，橫豎有空就敲一下。
5.不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置欠好區分，而且操作起來也不是很利便。
晚上11點以後不能敲
https://www.yangshen100.com/肝膽是內外臟腑，晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的徵象，同樣臉上有痘痘和怒火旺的人亦不適用於此方式。
敲膽經瘦腿
適合人群：梨形身體、喜歡吃甜食不愛運動、上身瘦下身胖的人。
不適合人群：怒火過旺、愛長痘痘的人。
效果：驅除人體內的冷氣，是促進膽汁排泄排毒，彌補血氣的，緩解大腿的水腫或者是靜脈曲張。堅持十天或半個月，大腿就能瘦2-3CM，同時臀部也會見瘦。
敲膽經瘦小腿方式
坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶小腿兩側。
從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)最先一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)就差不多了。
若是你心急，可以多敲一些，然則貴在堅持。可以一天敲一次，也可以兩次。
注重事項
1、是要兩條腿同時敲，照樣先敲一條腿，再敲另一條腿，都可以。
2、並不要求很準確的穴位。
重點瘦腿有四個穴位，有的人對針灸穴位對照領會，力爭到位，但對一些對針灸穴位不太領會的人就無需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位準確與否，也不在乎是否完全沿着經絡線路，這要基本上是在大腿外側膽經的通道上就一定不會白敲。
只要敲得大腿外側的膽經筋有點熱乎乎，就能刺激膽汁的排泄。
3、力道不用太大：敲膽經不需要很鼎力，有痛感就行，不要敲出瘀青來。
結語：通過上述文章的表達，你知道敲膽經的最佳時間是什麼時刻了嗎？敲膽經的作用有許多，然則效果也會因人而異的，然則一定要堅持哦，這樣才會到達你的期望效果的。最後祝願人人天天生涯開心。
