黝黑濃密的秀髮，誰不想擁有？尤其是女孩。從某種水平上說，頭髮的主要性就和一張臉對女人的主要性一樣，都是女人最為看重的部位。一直以來，女性同胞都在為若何擁有它而大費腦子，由於天生的緣故原由，頭髮被人為的分成油性、乾性、中性，而油性的頭髮是最讓人頭疼的。

人人都領會，若是炒菜時，一旦油放多了，炒出來的菜就會變得油膩。這種情形同樣存在於頭髮上，當人體內的脂肪代謝泛起不暢，一些營養在體內淤積釀成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，便會在頭皮層積累，時間久了，頭髮就會出油。

那麼泛起這樣的情形該若何是好呢？若是你也是頭髮經常性的出油，不妨來試試用淘米水洗頭。而且，《本草綱目》早已有言，同時，用淘米水洗頭髮也是傣族民間調養頭髮的一個驗方。

水的選擇

淘米水是有清熱涼血、除污去垢的作用。而淘米水的選擇也是異常有考究！首先，注主要將淘米水放入容器中發酵，待放置兩三天後才可用於洗頭;其次，要將頭髮只管連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充實接觸到發酵后的淘米水，不停的用手指推拿頭皮，讓淘米水充實滋潤頭髮;最後，洗完後用清潔溫水洗濯一兩遍即可。

同時，米的選擇也很考究，一定要用糯米的淘米水，且要發酵變酸呢！這樣由於糯米的油脂比大米的要多，固然，用大米來做淘米水也是可以取代的，可能效果會差一點;其次就是一個異常要害的步驟，發酵的歷程很要害，一定要讓它發酵變酸，

發酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生計環境應該保持無氧或低氧，溫度相宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去晒晒太陽。發酵變酸以後洗頭髮的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭髮是具有珍愛作用的。

“真面目”

淘米水中消融了一些澱粉、卵白質、維生素等養分，可以剖析臉上的油污，淡化色素和防止泛起脂肪粒等。耐久堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得滑膩、有彈性。

其適用淘米水洗器械人人並不生疏，許多人都實驗過。例如，用淘米水洗碗洗肉什麼的，又清潔又環保，而且還可去油去污，這是由於淘米水中有許多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟器械，以是稀奇能去污。

白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為厚實，B族維生素能夠輔助頭髮的色素細胞天生玄色色素。

米的外皮含有較厚實的卵白質和氨基酸，淘米水用發酵的方式處置又會使卵白質剖析為氨基酸，以是營養照樣蠻厚實的。

三步教你洗頭

首先，找個有蓋子的容器，把天天淘米頭2至3遍的淘米水倒在容器里。一樣平常第二天的時刻就已經有沉澱了，再輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增添，接着再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然後再加入淘米水，云云頻頻，這樣的方式重複3至4天後就可以了。這時的淘米水，已經有一點兒發酵了的，甚至可以聞到一點的酸味。

其次，到了洗頭的時刻，把這些水倒在臉盆里，要注重容器底部的沉澱，一定也要倒入盆中。若是此時淘米水照樣冷的，最幸虧這些淘米水中加入一些熱水，攪拌平均，淘米水不能太燙，溫的就行。然後再加一點兒醋，就可以洗了。

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洗得歷程中，用手輕輕搓揉頭髮，手指推拿頭皮，保證淘米水把整個頭髮，頭皮都洗到，若是頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一點，就像用淘米水洗碗一樣，然後油就很容易洗掉了。以為頭髮洗的差不多了，倒掉淘米水，換清潔的溫水把頭髮洗清潔，1次2次足以洗凈了。

最後就是護髮了，清潔的溫水中加入一個檸檬汁的量，頭髮在內里泡一會兒，就變軟了，而且頭髮上另有檸檬的清香，然後再用清水洗凈，洗頭就算完成了。洗完后不要用吹風機，用毛巾擦擦，然後自然風乾。

淘米水對皮膚的妙用

人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，以為它沒什麼用途，實在，在一樣平常生涯中，淘米水是可以飾演“多重角色”的。

淘米水的藥用價值

研究發現，洗米水裡含有卵白質、維生素、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對珍愛胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有輔助。中醫也實驗以淘米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。同時，淘米水加入食鹽入葯后，還具有清火、涼血、解毒的功效。

另外，頭一道淘米水會出現pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合洗濯物品，可以取代肥皂水洗掉皮脂，而且與一樣平常的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫順，沒有副作用。

皮膚科醫生怎樣使用淘米水

在皮膚科醫生眼裡，淘米水另有別樣的功效——祛油潤膚。稀奇是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

淘米水之以是有這樣的妙用，是由於大米的外面含有鉀(頭道淘米水中)，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適適用於面部弱酸環境的清潔，有時可取代潔面用品，而且它性子溫順、不刺激皮膚，無副作用。若是加熱使用，清潔能力更強。

淘米水還可以防皮膚瘙癢。天天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它逐步澄清，取上面的清液部門來洗臉。

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻仍，建議隔一两天用一次。一樣平常堅持用一個月後，皮膚會有對照顯著的改善。

若是使用一段時間后，沒有任何轉變，說明您的膚質並不適合，建議替換其他清潔方式。

另外，用淘米水加點兒食鹽煮開后外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對換整皮膚外面酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

結語：頭髮的照顧護士簡直是相當主要的，不管是愛美的女性，照樣有頭髮困擾的人。而淘米水恰恰是一個不錯的選擇，經由一段時間的實驗，頭髮不油，而且黝黑亮麗不再是夢。看了本文的先容，你還不心動嗎？