很多女生都比較喜歡零食，而零食對於很多女性來說存在致命的誘惑力，但是因為肥胖問題，很多女生對於零食只能處於遠離的狀態，到底吃什麼呢?整個問題需要大家一起來談論。
關於吃什麼
1.香蕉
香蕉屬於一種低熱量的水果，本身含有大量的膳食纖維，當人體攝入之後不僅會增加飽腹感，而且很容易消化，雖然香蕉中也存在糖分，但是不會因此而導致脂肪能量堆積，所以減肥首選我們不妨試試香蕉吧!
2.橙子
這是一種很美味的水果，不僅富含維生素C,而且橙子是一種低卡的水果，對於利用美味橙子來減肥方法，絕對是值得推崇的方法。而且橙子富含纖維，多多食用能夠清除沉寂在身體內的宿便，幫助搞定便秘問題是易如反掌。
3.火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，吃什麼?這怎麼能錯過這種水果呢?被稱之為“水果之王”的營養水果，不僅能夠額米白，而且對於降低血糖也很有幫助。
火龍果自身含有能夠通便的膳食纖維，多多吃火龍果對於有很有效果。直接榨汁，能夠讓身體充分攝入足夠營養，而且能夠減肥哦!
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編輯：wuya
