在生涯之中，危險往往就在我們的身邊，一些看似毫無危險的事情，卻是隱蔽在我們身邊的致命殺手！由於它們常見，每一次對我們造成的危險很小，導致我們在生涯之中經常會忽視它們。它們即是我們生涯之中的一些小習慣，然則這些習慣雖小對我們造成的危險卻不小，我們要是忽視它們就會支出慘烈的價值！

在生涯中，有一種習慣做多了甚至會導致我們的壽命急劇削減，然則擁有這一習慣的人有着許多，甚至可以說我國13億人口之中，最少有着3億人都有這之一種習慣，是什麼樣的習慣會導致我們的壽命急劇削減呢？

什麼習慣危害云云之大

實在這一習慣就是睡覺之前不關燈，睡覺不關燈，是許多同夥都有着的壞習慣，為何說著習慣是壞習慣呢？實在這和我們人的習性不無關係，要知道我們人屬於晝出夜伏的生物，而黑夜是我們身體修養的時刻。

我們的身體實在是有着感光性的，在黑夜之中，我們安息之時，由於周邊的環境是沒有灼爍或者灼爍很微弱的，我們的人體在這相對漆黑的環境之中就會逐步的進入休眠狀態，在這樣的狀態中，我們的身體的性能會逐步的恢復，我們身體的器官組織勞累了一天，也會在這個時間段逐步的緩下來，進入休養生息的時間段，這一時間段之中，我們的身體器官只保持着一個最低的運行事情的水準，身體各個部位的消耗降到了最低，身體獲得了休息，就會越來越康健！

而我們在睡眠時，身體在溫養這肝血，珍愛肝髒的康健，腦部在下達着清掃毒素的下令，骨骼在尋找這身體之中的鈣元向來彌補自己，我們的心臟在這時也會放緩跳動的頻率，讓自己緩一下，然則，這些對我們身體有益的事情所必須的條件就是，我們必須要在微光環境或者漆黑中睡眠才會有着這樣的效果，而在強光之中睡眠，不僅僅會讓我們的睡眠質量受到影響，也會讓這些對我們身體有着益處的事情不再發生，讓我們的身體無法獲得充實的休息和彌補，就會導致我們的身體越來越差，知道最後就會泛起殞命的徵象！

為何不關燈會危害康健

為什麼不關燈睡覺會危害到康健呢？甚至會由於這一個小習慣而致命呢？實在這是由於，我們的身體經由一天的勞累之後，我們在無法的到很好的休息就會導致我們的身體器官超負荷的運動，直到最後我們的身體器官無法遭受主我們由於生命流動帶來的壓力，而發生病變，知道最後就會導致我們疾病纏身，甚至就是造成殞命！

我們前面也說過了，我們人是一種個感光的生物，而灼爍，是我們生涯的必須因素，我們的身體性能會在灼爍之中一直的運動，以保持我們生命流動所需要的需要動能，然則，身體性能在流動之中就會泛起一個問題。

這個問題就是我們身體性能的載荷問題，由於我們的身體性能一直在快速的事情之中，就會導致我們身體的事情壓力變大，危害到我們身體的康健，而不關燈睡覺正是提供了這樣的一個因素，會導致我們的身體在一直地事情之中，我們是人並不是机械，我們人長時間的處於這樣的狀態之下，身體就會變得十分的疲勞，甚至會泛起猝死，更況且机械也是需要休息的，机械長時間的得不到休息，就會泛起許多的問題甚至是損壞，我們人也同樣云云，只是机械得不到休息會泛起損壞，我們人得不到休息會招來殞命和疾病而已！

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而不關燈睡覺會對我們造成危險，是由於我們縱然在睡眠之中，我們的身體照樣會吸收到這些光源的，我們的身體在吸收到這些光源之後，就會導致我們的大腦在潛意識之中以為現在照樣日間，依然為維持着日間生涯所需要的事情量，這就即是是將我們身體器官的休息時間給剝奪了，讓我們的身體器官得不到休息，一直處於在超負荷的事情之中就會導致我們的身體收到許多危險。讓我們的身體器官由於無法獲得休息而逐步的走向虛弱，導致我們的身體泛起林林總總的疾病，最後導致這些身體的器官組織泛起衰竭，身體的任何一個器官泛起衰竭都是一種致命的情形，而這衰竭僅僅只是由於我們沒有隨手關燈導致的，以是我們在睡前萬萬記得要關燈哦！

睡覺不關燈易致神經虛弱

睡覺不關燈還會導致我們患上神經虛弱這樣的病症，由於我們在睡眠之中，神經是處於放鬆狀態的，我們的神經被逐步的舒緩下來，這樣我們的神經不會由於綳得太緊而泛起問題。

而我們在生涯之中，神經實在都是緊繃著的，神經在經由一天的緊繃之後，會急切的需要一個休息的時間，而睡眠正是神經休息的最好時機。

然則，我們要是經常的開燈睡覺，就會導致我們的大腦以為時間照樣處於日間，依然我行我素的運行這身體，我們的神經也就無法獲得休息，而一直緊繃在哪兒，我們都知道，一根橡皮繩要是長時間的緊繃在哪兒，就會導致它的彈力下降，甚至會導致泛起斷裂這樣的情形。我們的神經同樣云云，我們的神經長時間的緊繃在那裡，很容易的就會導致我們的神經泛起不能抗拒的損傷，導致我們的神經收到損害，危害到我們的身體康健！

而我們的神經是我們身體之中十分主要的存在，神經受到損傷會導致我們的身體受到許多的危險，讓我們泛起失眠、抑鬱、焦慮不堪這樣的癥狀，讓我們的生涯質量收到嚴重的影響。

若何避這些危險

實在我們想要阻止這些危險，那麼最為主要的一點就是，我們要學會關燈睡覺，只有這樣我們才可以珍愛身體的康健，有些同夥可能會不習慣不關燈睡覺，然則為了我們的康健，我們最好照樣要將燈關閉，這樣才可以珍愛我們的身體康健，而對於一時之間無法順應關燈睡覺的同夥，小編在這裏提供一個方式！

小編為人人提供的方式就是，我們可以買一佔台燈，天天睡覺時，將燈光調暗一點，這樣天天調一點就可以輔助我們將不關燈睡覺這個陋習給改掉了，我們也不會再有不關燈睡覺危害我們的身體康健，這樣的窮苦了！

結語：不關燈睡覺會對我們的身體有着許多的危險，甚至會導致我們泛起殞命這樣的狀態，以是我們想要珍愛自己，就要將這在生涯之中不被重視的習慣給修改掉，這樣才可以讓我們的身體保持在康健的狀態之中！