鼻炎，是我們老生常談的話題。對於鼻炎的治療，也有着許多的方式。然則很少有人知道怎麼系統的去預防和治療鼻炎。鼻炎有着許多人的危害，那麼到底應該若何治療和預防鼻炎呢？下面就讓小編給人人先容一下吧。

目錄

1、鼻炎吃哪些水果好2、治療鼻炎的食療方

3、治療鼻炎的偏方4、中醫若何治療鼻炎

5、推拿穴位治鼻炎6、鼻炎患者的注重事項

7、若何預防鼻炎8、鼻炎的危害

鼻炎吃哪些水果好

水果是許多人喜歡吃的食物，不僅香甜適口，而且富含多種維生素，對許多疾病也起着緩解的作用。那麼，鼻炎吃什麼水果對照好呢？武漢仁安眼耳鼻喉醫院的專家先容說，鼻炎是耳鼻喉的常見疾病，是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。患者經常會泛起鼻塞、流清水涕、鼻癢、喉部不適、咳嗽等癥狀，適當的吃些水果可以有用緩解不適。

專家指出，水果雖然是良品，但也要吃對了才會身體有益。下面，我們一起來領會一下鼻炎該吃什麼水果：

1、菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿卵白酶不只可以輔助傷風患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有用剖析食物中的卵白質，增添腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

2、柑桔

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療鼻子乾燥十分有用。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱傷風，泛起喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱傷風、發燒口乾、咳嗽出痰等癥狀都具有顯著的緩解作用。風熱傷風患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

值得提醒的是，若是是過敏性鼻炎好不要吃太多草莓，由於草莓容易引起過敏。鼻炎是一種對照難纏的疾病，靠吃水果、吃藥是無法將其消除的。

治療鼻炎的食療方

辛夷花魚頭湯

[配方]魚頭2隻(150克)，辛夷花12克，紉辛3克，白正12克，生薑15克。

[功效]祛風散寒，宣通鼻竅。

[制用法]

①將魚頭去鰓、洗凈。辛夷花用紗布另包;細辛、白芷、生薑洗凈。

②把所有用料一齊放人鍋內.加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調味即可。隨量飲用。

[主治]過敏性翼炎屬於風寒犯鼻者，症見陣發性噴噬，頻頻發作，鼻流清涕，涕稀色白，翼塞，舌談紅苔薄白，脈浮緩。

党參附子狗肉湯

[配方]狗肉90克，党參18克，制肘子9克，細辛3克，生薑15克。

[功效]溫補陽氣，宣通鼻竅。

[制用法]

①將狗肉洗凈，切塊;党參、附子、細辛、生薑洗凈。

②把所有用料一齊故人瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時，調味即可。隨量飲用。

[主治]過敏性鼻炎屬於體質陽虛，寒邪犯舞者，症見鼻流清涕，噴嚏額繁，通寒尤其，伴口談畏寒，小便清長，四肢不溫，舌談胖苔白潤，脈沉弱。

黃花魚頭湯

[配方]鱅魚頭100克，大棗15枚，黃花30克，白芷10克生薑3克。

[功效]補中通竅。

[制用法]魚頭洗凈後用油稍煎，大棗去核.與黃花、白芷生薑共放沙田內煮至魚頭爛熟。佐餐，飲湯食魚頭。

[主治]鼻炎。

野菊白芷蔥須湯

[配方]野菊花15克，白芷10克，連須蔥白3—4根。

[功效]潤臟腑和營衛、止痛解毒。

[制用法]連須蔥白洗凈，和野菊花、白芷一起放入沙鍋中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣.再加1碗水煎至半碗。將頭煎二煎夾雜，分2次溫服，連服用3日。

[主治]風寒傷風，急性鼻炎。證見鼻塞鼻酸不適，噴嚏一再，頭痛甚，或有發燒，惡寒，苔白或薄白而閡，脈浮緊。

[附註]野菊花性涼，昧苦，人肺、肝經，能硫風消熱解毒;白芷性溫，味辛，入肺、胃經，能發散鳳寒，除濕止痛。二者配上連須蔥白，具有疏風透表止痛的作用。若熱甚者，口渴干苦，多汗，大便結.小便黃，不宦服用。

柏恭弘=叶 恭弘豬鼻湯

[配方]豬鼻肉60克，生柏恭弘=叶 恭弘30克，柴胡10克，蜜糖60克，米酒30克。

[功效]消炎通竅。

[制用法]將豬鼻肉副洗清潔，與生柏恭弘=叶 恭弘、柴衚衕故人沙鍋內，加清水4碗煎取I碗，去渣，沖人蜜糖、米酒調勻。早懸空腹食，飲湯。

[主治] 鼻炎。

1、黃花魚頭湯

主治慢性萎縮性鼻炎，傷風頻仍。取胖頭魚100克，洗凈後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

2、絲瓜藤煲豬瘦肉

主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。

3、羊粉

主治慢性鼻炎。取羊睾丸一對，洗凈后，放瓦片或沙鍋內焙黃(不能炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睾丸一日分兩次服完，延續用2-3天奏效。

4、黃芪粥

黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他質料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保留。將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

5、辛夷煮雞蛋

主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋復火上，倒入葯汁煮沸，放入雞蛋同煮片晌，飲湯吃蛋。

6、柏恭弘=叶 恭弘豬鼻湯

主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗清潔，用生柏恭弘=叶 恭弘30克，金釵斛6克，柴胡10克同放沙鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，突入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

治療鼻炎的偏方

1、鹽水洗鼻

我患鼻炎多年，久治不愈，已損失治癒的信心。去年偶得一方：配製鹽水(100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙籤卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把藥棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。最先時感應鼻內辛辣難忍，幾回即順應，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔逐步順應。我堅持早晚各洗鼻一次，一個多月後，鼻腔流通，嗅覺迅速，多年的鼻炎治好了。

2、槐花蜜可治萎縮性鼻炎

一同事被診斷為萎縮性鼻炎，她自創一法治療效果顯着。天天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內洗濯，祛除鼻腔內的結痂和排泄物，充實露出鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜平均地塗在鼻腔患處。她堅持自己治療兩個多月，鼻腔已不痛癢，無結疝樣排泄物，嗅覺也基本恢復正常。

3、大蒜治鼻炎

我患鼻炎，經多年醫治，無顯著效果。時好時患。經中醫醫生先容一方治癒，后先容給多人用此方都有顯著效果。將大蒜一瓣搗爛，用清潔的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴(那時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈(編者注：大蒜刺激性強，請從微量試起;大蒜過敏者禁用)。

4、絲瓜藤治副鼻竇炎

我是位副鼻竇炎患者，曾接納多種方式治療效果不佳。后偶得一方，取得較好療效。方式是：找老絲瓜藤數米，曬於，切成細段，再放在瓦上焙至半焦(萬萬別糊了)，然後在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清清潔，用清潔棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人輔助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最幸虧晚上臨睡前應用。延續數日可治癒。

5、冷水治鼻炎

1975年我得了鼻竇炎，很嚴重。两天一瓶滴鼻凈還不夠，只要停葯，鼻孔馬上不通氣。長時間治欠好。這時一位張醫生說了一個偏方：洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔里，爾後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，延續幾回，天天堅持。我用這個冷水療法10天，鼻竇炎好了。這20多年，我用冷水療法從未中止，鼻竇炎至今也沒有再犯。

6、紅黴素四環素眼藥膏可治鼻炎

取紅黴素或四環素眼藥膏塗在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內平均塗上藥膏，每次以塗滿鼻腔為準，一日兩次，一樣平常鼻炎有3至5天即可痊癒，無後遺症。

7、慢跑治鼻炎

我今年49歲，30多年前，因一次重傷風落下了鼻竇炎的病根。往後，鼻腔不通，什麼味兒都聞不到，還經常頭痛。的我吃過各種鼻炎葯，買過鼻炎治療儀，做過穿刺，還做過手術，但都沒起太大的作用。1985年，一位同夥告訴我跑步能減輕鼻炎的痛苦。我便最先天天早晨或黃昏堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月病情有所好轉，堅持下去，不到兩年我的鼻竇炎就徹底根除了。現在，我已改慢跑為步行。十幾年來一直在堅持，就連上下班都改騎車為步行了。

8、滴香油治過敏性鼻炎

我患過敏性鼻炎七年，一過立秋就最先打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞，嚴重時基本無法入睡。去年偶得一方：滴香油。試後效果頗佳。香油就是通俗的食用香油，天天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。

注重：鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤清潔。持之以恆，肯定奏效。聽說此法對通俗鼻炎效果也很好。

9、自治過敏性鼻炎

過敏性鼻炎多源於傷風。棄葯取磨鍊可自愈。

方式是：天天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充實接觸，然後將水呼出，云云頻頻舉行，連續1一3分鐘(可仰面換氣)，洗完臉后再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。貴在堅持。筆者用此法不只排除了擦鼻涕之苦，連傷風也銷聲匿跡了。

10、推拿眼框可治鼻炎

俗話說：“眼疼鼻子害”，於是我就用手指試着推拿眼睛周圍。當推拿到眼睛下邊的眼框骨時，就以為鼻腔內簌地響了一下並有些輕鬆感，以是我就在這個部位下了功夫。經由一段時間，真的排除了我的痛苦。40多年已往了，從未複發過。我曾把此法告訴過別人，效果也都很好。

11.巧用蔥白治鼻炎

鼻炎雖不是什麼大病，但經常鼻塞、流鼻涕，也會給患者的一樣平常生涯帶來諸多未便。耐久吃藥不只對身體有害而且療效不甚理想。我也曾是個鼻炎患者，數年來飽受其苦，一直在舉行治療，吃了許多葯，療效並欠好，為此一直很苦惱。

幾年前我偶得一民間土方，利便易行且無副作用，用這個方子終於治好了我的鼻炎。現在我將它提供應寬大鼻炎患者，人人不妨一試。

治療的藥材十分常見，就是我們平時做菜用的蔥。詳細製作方式是：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋巨細的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽沾淡鹽水清潔鼻孔，然後將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內，保持數分鐘，一最先感應刺鼻，逐漸會失去刺激性，當效力消逝后再換新棉團。

每次云云塞半小時至一小時左右。一天兩三次，為利便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做，治療同時可做其它事，一點兒也不影響正常的生涯，利便得很。

就我自己的實踐來說，這個土方對急性鼻炎療效最好。我患急性鼻炎近半年，用這個土方只治了一個星期就有顯著好轉。之後，每逢傷風就用這個作為輔助治療，厥後鼻炎就徹底痊癒了。

我不停先容給所遇到的鼻炎患者同夥，屢見奇效，急性鼻炎好得最快，長年的慢性鼻炎患者堅持治療也會癥狀減輕逐漸好轉。現在我把這個履歷先容給人人，希望寬大鼻炎患者用了此方也能早日脫節鼻炎的困擾。

中醫若何治療鼻炎

1、 冷水洗鼻

https://www.yangshen100.com/

用冷水或心理鹽水洗鼻，能夠祛除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運動異常有利，可有用預防緩和解過敏性鼻炎發作，而且沒有副作用。

準備一碗心理鹽水，然後逐步地吸入到鼻腔內部，再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一樣平常來說，剛最先洗濯可能會由於不順應而泛起嗆水的情形，需要逐步順應，有條件的最好到醫院購置專業的鼻腔整理裝備。

2、按穴位

一樣平常對鼻部舉行推拿保健也能到達削減流鼻涕、鼻塞的作用。

用兩手指緩慢推拿迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中;鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端終點;印堂穴位於兩眉連線中點。

此外，搓鼻樑可以改善鼻腔局部及周圍組織的血液循環，緩解鼻塞。詳細做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻樑至印堂上下搓鼻樑30個往返。

3、針灸

在臨床治療上，針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方式。針灸能通過調整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態，到達通利鼻竅的作用。

不外，舉行針灸治療時一定要到正規的耳鼻喉專科就診，先確定所患鼻炎的類型，然後再針對病因舉行對症治療。

4、艾灸

對於過敏性鼻炎，中醫另有一種方式——艾灸。艾灸是一種溫熱療法，主要目的在於散寒，以是稀奇適合虛寒類型的過敏性鼻炎。

一樣平常來說，艾灸可以自己在家裡舉行，用艾灸療法灸肺俞、風門、足三里等穴位，能夠有用緩解癥狀。需要注重的是，做艾灸時一定要注重保持透風，阻止艾煙過濃，危險人體。

推拿穴位治鼻炎

中醫里有許多關於推拿保健的專業知識，今天小編就帶您仔細領會一些專業的推拿保健手法，讓您在生涯事情之餘也能夠學會一些中醫保健知識。少數人知道的一些不準確的推拿推拿有可能會給身體帶來危害的哦，以是照樣建議人人學習專業的技巧！

推拿六穴位緩解鼻炎

鼻炎這個癥狀在我們的生涯中也很是常見，它屬於一種耳鼻耳鼻喉科的疾病，鼻炎就是鼻子發炎了，尤其在嚴寒的冬季也是過敏性鼻炎的高發期，給患者的康健帶來了極大的危害。泛起鼻炎我們要起勁的治療，那麼鼻炎該若何治療呢？下面就為人人先容緩解鼻炎的推拿療法。

1、百會穴

頭頂正中線與兩耳尖連線的交織處。

此穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、眼花失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經絡上的主要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫學研究價值很高。

2、迎香穴

在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。

主治清熱散風，宣通鼻竅，預防傷風。適用於傷風、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有“通氣”感。

3、上迎香(鼻通)

上迎香，經外穴名。出《銀海精微》。別名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的接壤處，近鼻唇溝上端處。布有篩前神經，滑車下神經，眶下神經分支和面動、靜脈。

主治過敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎縮性鼻炎，鼻旁竇炎，鼻息肉，爛弦火眼，傷風頭痛等。沿皮刺0.5-1寸。

4、印堂穴

兩眉頭連線的中點處。

主治健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用於前頭痛、眼花、眼疾、傷風、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。按壓有酸脹感。

5、合谷穴

合谷穴位置可以一手的拇指第一個樞紐橫紋正對另一手的虎口邊，拇指愚昧按下，指尖所指處就是合谷穴。

只要推拿合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由於大腸經從手走頭，通常顏面上的病，項牙痛、頭痛、發燒、口乾、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注重的是體質較差的病人，不宜給予較強的刺激，孕婦一樣平常都不要推拿合谷穴。

6、風池穴

定位此穴道的時刻應該讓患者接納正坐或俯卧、俯伏的取穴姿勢，以利便施者準確取穴並能順遂實行響應的推特長法。風池穴位於人體的後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。(或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)

主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽膽經上的主要俞穴之一。

鼻炎患者會泛起鼻塞、流涕、嗅覺下降等情形，給生涯、給康健帶來了極大的煩惱，以上為人人先容了緩解鼻炎的推拿療法，希望給人人帶來輔助。

(一)推拿方式與步驟

1.用單手或雙手的拇指與示、中兩指，或拇指與其他四指指面着力。

2. 作相對用力，在一定的穴位或部位上舉行有節律的提拿。

(二)推拿動作要領

1.操作時肩臂要放鬆，腕要天真，以腕樞紐和掌指樞紐省動為主，用指面相對用力提拿。

2.用力要由輕到重，再由重到輕。

3.拿法刺激強度較大，拿捏連續時間宜短，次數宜少，拿后應配合使用輕揉法，以緩解強刺激引起的不適。

推拿的一樣平常注重事項

1.推拿者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被推拿者的皮膚。

2.為了推拿順遂舉行，取得優越的效果，推拿者的體位應便於操作，被推拿者的肌肉應充實放鬆。

3.全身推拿時應注重操作偏向，要順着血液和淋巴液迴流的偏向。

4.推拿時，要注重順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而竣事。

鼻炎患者的注重事項

鼻炎是一樣平常生涯中常見的病症之一，鼻炎病情易頻頻，單純依賴藥物治療，效果並不顯著，治療鼻炎可接納食療與藥物治療相連繫。鼻炎吃什麼好？多吃清淡，注重飲食的合理性，那麼鼻炎患者有哪些飲食禁忌呢？

少吃油(油食物)膩肥厚之物，阻止過食生冷、魚蝦等腥葷之物，戒除煙酒，忌食辛辣刺激性食物。

預防傷風，傷風往往引發鼻炎複發，若患者傷風，應及早治療。

乾燥性或萎縮性鼻炎，不宜吃辛辣、燥熱食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。

保持心情爽朗，不要總是想着使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

起勁磨鍊身體，最簡樸有用磨鍊方式是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

適合吃一些乾果類的食物，適合含厚實維生素類的食物。

起居勞作有度，注重休息，上網不要通宵達旦。

實熱型不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等，虛型者不宜吃蘿蔔、宜吃山藥等。

肥大性鼻炎忌食嚴寒滋膩食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多鹽飲食。

若何預防鼻炎

一、冷熱交替不猛烈

不要長時間待在過冷的空調房，收支空調房防止冷熱交替猛烈引起傷風。肺開竅於鼻、肺主皮毛。冷熱轉變對皮膚的刺激，經常反映在鼻。引起鼻的病變。

二、冰涼飲料不外飲

炎熱的夏日，冰涼解暑的飲料受人喜歡，然則不能太過飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會直接漫衍在肺中，民間“炸肺”之說，是存在的，許多患者直接显示的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。

三、刺激食物不外食

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅於鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻熏染

鼻炎患者只管少游泳，游泳時均應用口吸氣，用鼻呼氣。若是鼻內有水，不宜用力擤出，馬上可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

五、鼻塞不能強擤鼻

偶然鼻塞時不能強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破碎而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

六、小病不要拖

有病不要拖，一定要起勁治療。傷風等小病實時治療，防治直接感染到鼻。

預防鼻炎小技巧

鼻炎是生涯中讓人煩惱的一種疾病，傷風總是不小心就會引起鼻炎，它打亂了我們正常的生涯習慣，經常是抽涕着鼻涕，讓人以為邋邋遢遢。由於人們以為鼻炎的危害不大，因此，經常不將其當做一種病，而任其生長，久而久之，鼻炎就越來厲害了。新浪中醫專家指出，鼻炎在生涯中是可以預防的，那麼若何預防鼻炎呢？小編講帶你一起看一下預防鼻炎的小技巧。

一、增強戶外磨鍊

堅持戶外磨鍊和耐寒訓練是增強抵制力，預防鼻炎的好方式。增添戶外流動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗臉，可有用的增添抗寒能力。

二、睡前做好準備

鼻炎專家劉翔慶指出，臨睡前喝牛奶對鼻炎是異常有害的。睡前喝牛奶會刺激咽、鼻咽部，會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，發生刺激性炎症，誘發鼻炎及上呼吸道炎症。還會造成鼻腔中也留有殘奶，進而加劇本病的炎症。

三、注重保暖

為了預防鼻炎的發生，生涯中我們要做一個仔細人，多關注天氣冷暖，穿衣着適時，以溫暖無汗為度，出汗出后要實時更易服服。

四、傷風實時治療

傷風流鼻涕后，要實時吃藥治療，不要延遲治療，以免鼻炎發作。

鼻炎的預防保健

1、對於急性鼻炎。多飲水室內透風，保持室內空氣新鮮。發燒時要適當休息，注重保暖。出門時需帶口罩。飲食宜清淡，易消化。使用發汗藥物不宜太過。中藥應輕煎，頻飲。服藥后不宜吃冷飲及使用酸澀之品。

2、對於慢性鼻炎。時應注重磨鍊身體，加入適當的體育流動。天天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。注重改善事情環境。注重天氣轉變，實時增添衣服。鼻塞時不宜強行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通暢。經常保持心情愉快。不宜恆久使用具有血管縮短作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。

3、對於萎縮性鼻炎。適當加入體育磨鍊。天天洗濯鼻腔，洗濯前應將結痂浸軟，取出。天天做鼻部摩擦或推拿鼻穴。天氣乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如復方薄荷油等。宜戒煙酒。多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。

4、對於過敏性鼻炎。應只管阻止接觸過敏原。接納準確的擤鼻方式。不宜過多使用血管縮短性滴鼻劑。天氣冷、乾燥，出門時需戴口罩。增強身體磨鍊，增強身體的抵制力。

鼻炎的危害

鼻炎的疾病類型有許多，包羅副鼻竇炎、萎縮性鼻炎、上額竇炎、肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎等，嚴重影響患者的身體康健和事情生涯。治療鼻炎要注重飲食，鼻炎吃什麼好？多清淡少油膩是鼻炎食療法的基本準則。若是不注重飲食調養，鼻炎所帶來的危害不容忽視，那麼鼻炎都有哪些危害？

鼻炎會致嗅覺終身損失

鼻炎治療欠妥，終生損失嗅覺。慢性鼻炎、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎等慢性鼻病治療周期較長，有相當部門患者由於對治療方式熟悉不清，盲目治療，接受化學藥劑療法燒灼鼻子，效果弄巧成拙，鼻粘膜燒得一塌糊塗、發炎潰爛、鼻腔普遍粘連，嗅覺遭受嚴重損壞。更有甚者，終生損失嗅覺。

鼻炎人群更容易得帕金森

患有長年過敏性鼻炎的病人得帕金森症的風險比正凡人要高3倍。這是美國科學家在20年的時間里對169名帕金森症的患者舉行跟蹤考察，並和相同歲數段以及同性其餘未患帕金森症的人舉行對比后得出的結論。

研究發現，長年過敏性鼻炎的患者患神經退化癥狀的風險大大增添。該項研究旨在找出炎症疾病和腦細胞殞命之間的聯繫，效果發現鼻炎患者的腦細胞殞命顯着上升。研究職員推測由過敏導致的炎症會導致大腦內某種化學物質釋放，並能殺死腦細胞，正如帕金森症一樣。

別讓鼻炎釀成中耳炎

鼻炎若是不實時治療容易釀成中耳炎，由於鼻子和耳朵通過咽鼓管相通，正凡人這一管道在吞咽、打哈欠、打噴嚏時開放，以保持中耳腔與外界壓力的平衡，有利於鼓膜的振動及聲音的傳導。咽鼓管咽口位於鼻咽側壁，距下鼻甲後端約1-1.5厘米，當下鼻甲腫脹或肥厚時榨取咽鼓管，影響咽鼓通氣和引流，中耳腔的空氣逐漸被黏膜吸收，而外界氣體不能實時進入鼓室，鼓室內形成負壓，引起中耳黏膜血管擴張、瘀血，使血管壁滲透性增添，鼓室內積液，泛起聽力下降、耳鳴、悶塞感等癥狀，形因素泌性中耳炎。另外，細菌經咽鼓管侵入鼓室，引起中耳腔的熏染，可導致化膿性中耳炎的發作，显示為猛烈耳痛、耳鳴等癥狀，若是治療不實時，可造成鼓膜穿孔、耳朵流膿。

鼻炎能引發其他多種疾病

鼻炎不是小病，若是不予重視，耐久得不到有用治療會誘發多種嚴重疾病，甚至會危及生命。約九成的鼻咽癌是由於鼻炎惡化所致。鼻炎所導致的其他併發症另有：肺氣腫、肺心病、哮喘、中耳炎、腦膜炎等。因長時間鼻塞不通氣，呼吸難題，會引發睡眠呼吸暫停綜合症，睡眠時氧氣不足，嚴重情形下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個體患者甚至會夜間猝死，這種徵象在各個大醫院都有發生。

結語：通過上面的先容，想必人人都領會到了鼻炎應該若何治療了吧。我們都知道鼻炎在現在來說，令許多人都是愁眉苦展，然則預防保健的措施照樣有很大的治療的效果的。在一樣平常生涯中我們應當注重身體的康健。