烈日炎炎，當人人都倍感炎熱的時刻，出門一定要注重珍愛自己的皮膚，現今社會夏日護膚不再只是女人們的專利了，男士們也要抓緊護膚，今天就給人人先容一下若何珍愛自己的皮膚，感興趣的同夥們可以來看看哦。

目錄

1、夏日護膚小知識 2、夏日用什麼護膚品好

3、寶寶夏日怎樣護膚 4、孕婦夏日怎樣護膚

5、男生夏日護膚 6、夏日準確的護膚步驟

7、夏日護膚吃什麼 8、夏日護膚誤區

夏日護膚小知識

夏日，烈日當空，我們的皮膚在陽光下遭到了暴晒，異常容易造成皮膚的傷刺痛，從而發生出大量的雀斑和色斑。同時間由於夏日流汗太多毛孔容易堵塞，經常可以發生出其他的皮膚病，以是今天小編就給人人講一下夏日護膚的小知識。

1、夏日，逐日需舉行2-3次的皮膚清潔。可選用溫順、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。洗濯后可塗滋潤霜以彌補失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。

2、為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次推拿潔面霜。

3、炎天多涼白開水，一定要多吃一些菜恭弘=叶 恭弘，瓜果類和蔬菜類的食物，這些都是可以輔助人人降暑化溫的，例如茄子、絲瓜、西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、藕片、西紅柿等。也可以搭配大米粥、綠豆粥、冰激凌、銀耳湯、蓮子百合湯等降暑的食物一起食用。都是很有營養因素的食材。

4、夏日化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應實時卸妝。

5、夏日化妝宜清新淡妝。出門在外，迎面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部洗濯清潔，以利於晚間皮膚的呼吸。

6、防止日光對皮膚的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。夏日由於光照十分足夠，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增添，使皮膚顆粒層中玄色素小體排泄。玄色素細胞的速率加速，易造成色素鎮定或色素加重。以是，女士們稀奇要注重防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏日做完皮膚照顧護士后，由於使用了脫屑產物，會使皮膚變薄，響應的抵制力也會比平時弱，更要注重不要在陽光下曝晒和事情。另有一點值得注重，夏日給皮膚彌補水分可以多做，而皮膚全套照顧護士，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

7、我們正常炎天使用的空調，它在製冷的同時也在降低了空氣中的溫度，從而空氣將會變得異常的乾燥，使得皮膚中的水分很快的散失，以是耐久事情生涯在空調環境下的人們，尤其是我們女性同夥更要注重在皮膚裸露的部位抹一些潤膚露，否則皮膚往往由於缺少了水分變得很鬆懈。

預防日晒的自製面膜，其做法有二，取一湯匙蜂蜜加幾滴檸檬汁，平均拍打在面部，覆上熱毛巾，敷蒸5分鐘，能滋潤肌膚，也可取一個蛋黃，二湯匙奶粉，用蜂蜜調成濃膏狀，塗抹在臉上30分鐘后洗去即可。

補水 我們一年四序都在補水，為什麼夏日護膚仍然強調補水呢。由於夏日溫 度升高許多，導致皮膚的水分極易揮發掉，以是皮膚就會泛起缺水的狀態，要想保持肌膚水潤康健，到達優越的護膚效果，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚乾燥時就噴上，另外可以敷一些具有補水功效的面膜。皮膚清潔 夏日，逐日需舉行2-3次的皮膚清潔。可選用溫順、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。洗濯后可塗滋潤霜以彌補失去的水分和油脂，M2時光面霜就是最佳的選擇。晚上睡覺前一定要再次清潔肌膚。有證據解釋，夜晚皮膚細胞再生比日間的稍快，以是我們要行使皮膚晚上快速的新陳代謝來完成肌膚的更新，這樣護膚才有用。

不要過量使用保濕乳或者保濕霜，要薄薄的在面部形成皮膚照顧護士，這樣不僅可以起到保濕護膚的作用，同樣更能夠讓皮膚減輕肩負，並不是所有的器械都是越多越好的。厚重的面霜在為皮膚做好隔離的同時也會讓皮膚不透氣，容易發生毛孔堵塞，以是適當的使用保濕霜，這才是夏日保濕護膚的最佳選擇。增強膳食調配 夏日外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿蔔、番茄等含VC含量高的食物，可以輔助抵制紫外線侵蝕，輔助皮膚美白，從而到達更好的護膚效果。

增強膳食調配 夏日外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿蔔、番茄等含VC含量高的食物，可以輔助抵制紫外線侵蝕，輔助皮膚美白，從而到達更好的護膚效果。

夏日也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，蟲咬皮炎也很常見。由於被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發熏染，留下斑黑點點的色素斑。準確的方式是，一旦被蟲叮咬，可實時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的製劑，以消炎止癢。如發生皮膚熏染化膿，應在充實清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。需要時，可服用抗組織膿葯或抗生素。

要稀奇重視沐浴。若是你稍加註意，就會發現夏日里人人皮膚舒展、出汗大量增添、皮脂腺排泄興旺，皮膚外面經常處於濕潤狀態，易滋生種種皮膚病患。故在炎熱的炎天，逐日至少早晚各洗一次。也許人人都有這樣一個體會，用偏熱的溫水沐浴要比用冷水沐浴厥後得舒爽。這是由於汗液蒸發后，殘留在皮膚上的代謝傾軋物以及皮脂排泄的皮脂容易被溫水洗凈的緣故，因此多沐浴也是護膚不能缺少的一個程序。

保證足夠的睡眠，保持康健的心態，減輕心理壓力，形成優越的生涯習慣，如戒煙、戒酒、削減二手煙吸入，對維護皮膚康健都有十分主要的作用。

夏日用什麼護膚品好

中性的皮膚，容易失去平衡，都市釀成油性或乾性.一樣平常夏日的紫外線對皮膚組成的威脅最大.它會使皮膚角化失去彈性，造成早衰.還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發生.外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或露出部位塗防晒劑，能有用地抵禦紫外線對皮膚的危險。

夏日花露珠常可作消鴆殺菌劑使用，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成.在洗臉水，浴水，卧室，客廳或身上灑些，能做到除臭去汗的作用。

噴霧

身邊可以常備一個礦物質水或花水純露作為補水噴霧使用，尤其是在空調間，能夠輔助皮膚快速彌補水分，削減乾燥。

精髓

炎天使用清新質地的美白精髓露為佳，不建議使用乳狀的精髓乳，油分對照大，容易悶出痘痘和脂肪粒。

乳液

油性皮膚使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了，不需要使用太多質地厚重的產物，其他皮膚可以在此基礎上，塗抹柔滑、不含礦油因素的保濕霜，若是以為油多，可以用化妝棉輕輕按壓，去掉油光。

防護

必須常備一個防水防汗的防晒霜，spf30以上，同時家中也最好耐久有一罐蘆薈凝膠，輔助補水的同時，修復曬后肌膚。此外，面膜也不建議天天做，一周1-2次即可，美白類型的可以多做一點，事實炎天泰容易變黑了。

油性皮膚或夾雜型皮膚問題的最終緣故原由是皮膚缺水，從而導致油水失衡。皮膚缺水乾燥，因此導致皮膚會排泄更多的油脂來滋潤皮膚。以是夾雜型皮膚的照顧護士一樣平常是：先補水一段時間，再用清新控油的產物，效果會好一些。一定要用補水的產物，而不是保濕品。若是是夾雜型皮膚，那麼炎天用什麼護膚品好呢？

日間：炎天用什麼護膚品好？專家稱洗面奶(選擇的是具有保濕清潔作用的，如相宜本草的四倍蠶絲系列的洗面奶)—爽膚水(控油凈化爽膚水)—眼霜—乳液(控油調治乳液)—凝水霜—隔離霜。

晚上：炎天用什麼護膚品好？專家稱洗面奶(清潔作用的)—花露(補水作用的，如玫瑰花露)—眼霜—高水分的乳液(要補水的，而不是保濕的)或晚霜

針對炎天用什麼護膚品好這個問題，專家稱平時憑證自身的情形，選擇做補水的面膜(或水療：主要作用是補水)和去黑頭縮短毛孔的面膜(主要功效是去油消炎和縮短毛孔)，若是自己的毛孔粗大，且皮質層較厚，可適當的去角質。

寶寶夏日怎樣護膚

一到炎天，寶寶們原本就嬌嫩懦弱的肌膚更容易受到受到外界細菌的侵襲，精明的寶媽們都市為寶寶選購嬰兒護膚品。而寶媽們一樣平常都選擇原質料平安自然的。不添加對嬰兒肌膚有害的化學物質、激素等因素的，是媽媽們給寶寶護膚的最佳選擇。

整個面部清潔

和整個身體相比，寶寶的臉部就顯著小許多，這就增添了清潔的難度。在清潔之前，媽媽需要做好準備事情：清潔的紗布或棉布、適量溫水。清潔的時刻媽媽先把紗布或棉布在溫水中沾濕，然後擰乾水，卷在中指上以後就給寶寶輕輕擦拭。若是媽媽熟練擦拭的動作以後，可以直接用棉布給寶寶清潔。

怎樣清潔眼睛

眼睛是人體極容易熏染細菌的部位之一，媽媽瞥見寶寶有揉眼的傾向時要實時阻止以免熏染細菌。在給寶寶潔面的時刻，媽媽要隨時注意寶寶有沒有眼屎，有的話就實時整理掉;沒有的話一天整理一次眼睛就可以了。媽媽給寶寶清潔眼睛的時刻，動作一定要輕柔，由於寶寶的眼睛還很小，而且周圍的皮膚異常嬌嫩，一樣平常要遵照從眼尾往眼頭或由眼頭往眼尾的擦拭方式，清潔的技巧是要輕壓整個眼睛。

怎樣清潔鼻子

嬰幼兒鼻子的清潔需要頻仍一點，只要寶寶泛起流鼻涕或鼻塞的情形，媽媽就應該給寶寶做清潔，清潔的時刻可以用棉簽或吸鼻器。由於寶寶的鼻子對照敏感，棉簽不能深入鼻子內部，否則會傷到粘膜或血管;清潔鼻屎的時刻不能胡亂攪動，要小心地將鼻屎繞在棉簽上逐步旋轉拿出來。

怎樣清潔嘴巴

寶寶的嘴巴是最容易弄髒的地方，由於寶寶吮吸奶水時容易溢出，而且也會發生吐奶的徵象。同擦寶寶面龐的方式一樣，拿棉布蘸溫水，擰乾之後輕輕擦拭，不僅是在弄髒以後清潔嘴巴，寶寶每次吃完奶以後媽媽都要用紗布清潔，然則力度一定要小，由於嘴巴也是敏感的粘膜組織，用力的話很容易紅腫。

護膚類

嬰兒油、兒童霜、兒童蜜等都屬於護膚類。其中大多添加適量的殺菌劑、維生素及珍珠粉、卵白質等營養保健添加劑，而且產物多為中性或微酸性，與嬰幼兒皮膚的pH值一致。經常搽用，可以珍愛寶寶皮膚，防止水分太過消耗或浸漬，阻止皮膚乾燥破碎或淹濕，以及糞、尿、酸、鹼或微生物生長引起的對寶寶皮膚的刺激。

洗滌類

兒童洗髮香波、兒童浴液、嬰兒香皂等都屬於洗滌類。嬰兒用的沐浴品要求性能溫順，對寶寶的皮膚和眼睛無刺激性，以不洗去皮膚上固有皮脂為好。品性優良的兒童香波粘度較高，洗髮時不容易流入眼睛里。嬰兒香皂一樣平常是“中性”或“富脂”皂，含有護膚作用羊毛脂，刺激性很低，適合嬰兒使用。

兒童爽身粉

爽身粉的基本作用是保持皮膚乾燥、清潔，防止和削減褻服或尿布對皮膚的摩擦。寶寶沐浴或局部皮膚洗濯后，搽用一些嬰兒爽身粉，可以珍愛寶寶嬌嫩的肌膚。夏日用的花露珠最好是不添加酒精的，同時選用能消毒、殺菌、避蚊蟲的潤膚水類。

孕婦夏日怎樣護膚

1、注重補水

夏日炎熱，因此會流許多汗，除了人體需要注重補水外，孕媽也要注重為自己的皮膚補水，外出回家后，適當地為自己使用補水保濕型的孕婦護膚品，為皮膚彌補水分。

2、防晒要考究

夏日陽光兇猛，想要珍愛自己的嬌嫩肌膚不受陽光的侵襲，這時刻你就需要做好防晒措施了。有身之後由於體內激素的改變，玄色素容易沉積，因此容易晒黑，甚至長出黑斑或孕斑，以是，孕媽在夏日要做好防晒措施。

3、做好清潔可預防痘痘

由於體內激素的改變，孕媽的皮膚在夏日加倍容易水油失衡，以是加倍容易長痘痘，孕媽在這時刻要加倍注重為自己做好清潔，注重痘痘的照顧護士。

4、飲食要注重

飲食上要多攝取富含優質的動物卵白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果，這樣可使你的皮膚顏色加倍漂亮。平衡攝入營養，平衡的食物能使孕媽的頭髮和皮膚以及體內各器官獲得很好的珍愛，使你的肌膚從內而外散發榮耀。

1.阻止長時間陽光直射，外出時可以塗抹一些防晒霜阻擋紫外線的危險;

2.飲食只管清淡，多吃含維生素B2、B6厚實的食物，促進皮膚新陳代謝;

3.多吃含維生素C的蔬菜水果，削減色素沉澱;

4.平時做好保濕照顧護士，逐日早晚各一次;

5.對腹部和其它易乾燥部位，通常做好滋潤保濕事情。

5、孕婦夏日臉部皮膚的調養

清潔

使用溫順無刺激的潔面產物，早晚各清潔一次;

保濕

清潔皮膚后使用溫順的保濕乳液或乳霜，滋潤皮膚。

控痘

有些准媽媽在孕期會發痘痘，此時宜使用自然植物類的護膚品舉行保濕，既清新也無肩負，切忌使用祛痘產物。尤其有身前3個月，祛痘產物中的某些活性因素對胎兒的影響還未定論。

防斑

多數准媽媽在孕期會發生妊娠斑，類似黃褐斑之類的色素沉澱，這種斑在產後會自行消退，以是不用特意使用祛斑產物，只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

防晒

孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防晒霜，防止紫外線照射發生曬斑。但要選擇純物理防晒的產物，保證平安。

6、若何挑選防晒品的質地

購置前需先在手背上試用，感受質地和顏色，若太油膩、太白或太厚都不理想。

防晒品擦在哪道程序

防晒品應在護膚最後一道程序后塗抹，如上妝需用在粉底前，薄薄一層;如需戶外流動不化妝時，則要厚一些，之後掃散粉阻止油光。

防晒噴霧可以直接噴在臉上嗎？

臉部：應先噴在手上，再平均搽上臉部。身體：應距離身體20公分遠處噴上，再輕拍令其平均。

7、防水型防晒露怎樣清潔？

用了防水型防晒露需要先卸妝，專門的曬后卸妝油最理想，一樣平常潔顏油或卸妝乳也可以，隨後直接沖水洗凈，一樣平常防晒霜用洗面乳清潔2～3次即能完全洗凈

8、准媽媽護膚備忘錄

1、控制體重。有身時代若是體重增進過快，易發生妊娠紋(一旦發生，很難完全去除)，以是有身初期，應只管阻止過多進食，適當控制體重。

2、慎選護膚品。孕期女性膚質很敏感，應只管選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產物，專業的母嬰系列護膚品是對照平安的。

3、慎去美容院。孕婦並非完全不能去美容院，但至少應注重兩點：一是不能長時間保持平卧姿勢;二是以清潔和放鬆為主，只管不要消費其它項目。

我國幅員遼闊，南北方天氣差異大。春季，南方溫潤濕潤皮膚容易滋生細菌，而北方則乾燥多風，許多人會皮膚緊繃發乾、脫皮。然則，無論是南媽媽、北媽媽、乾媽媽照樣油媽媽，補水都是護膚的要害。春季，孕媽媽只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才氣充滿活力，代謝清掃皮膚的垃圾，平衡油脂的排泄，珍愛肌膚清新水潤並免受熏染。

男生夏日護膚

1、深層潔面

只管男生也會有種種惱人的皮膚問題，且大多是跟不準確潔膚有關，可男生洗臉，總是草草了事。許多人只用清水洗臉，用舊得很粗拙的毛巾狠狠搓臉;另有的人用肥皂或沐浴露洗臉;用洗面奶的男生往往喜歡，只圖洗后第一時間的誰人清新。

2、鎮靜補水

潔面后肌膚流失了大量水分，男生也不破例，以是馬上用爽膚水為肌膚彌補水分、軟化角質、二次清潔。

含有薄荷、蘆薈、洋甘菊等因素的爽膚水，可以降低皮膚外面的溫度，縮短毛孔。用棉片沾取爽膚水敷在T區，有用緩解T區出油狀態。

3、滋養控油

許多男生潔面爽膚后，清清新爽的就OK了。可知外油內乾的情形，可能是不使用乳液造成的。肌膚缺少油分，水分很難留在肌底，很快就從表層蒸發，隨後乾燥緊繃出油絡繹不停。

除非是極油的肌膚，否則不推薦使用控油效果的乳液或者面霜，而是單純的保濕乳液。

4、清新防晒

防晒不分男女，應該是每小我私人都體貼的事。紫外線是粗大毛孔、痘痘、痘印的元兇，以是縱然是男生防晒也是頭等大事。

5、控油去痘

荷爾蒙是影響皮膚油脂排泄的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，以是男子最顯著的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀態不實時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。因此對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調治到水油平衡的優越狀態，脫節油光徵象。

6、抗皺修護

邁入中年的男子，在氣質越顯成熟穩健的同時，堅持對肌膚(尤其針對眼周、嘴角和額頭等容易發生)做些抗朽邁照顧護士，更彰顯男子四十的魅力。

差異階段的男子，皮膚的問題是差其餘，需要舉行綠色的照顧護士。

7、堅持運動

適當運動可以緩解壓力，壓力的存在會讓更多的男生增添歲月的痕迹，一張飽受壓力的臉容看似憔悴。而天天堅持運動不僅可以提高人的免疫力，還可以磨鍊出壯健的身軀、完善的體魄，培育起勁、樂觀的情緒。堅持運動不僅可以提高皮膚新陳代謝，也能讓人看起來更精神。

8、拒絕過量糖分

吃甜食令人開心愉悅，但攝入過量糖分除了讓你發胖之外，也會加速你的皮膚老化。忘記蛋糕、餅乾、糖果吧，試試看酸奶、麥片、水果，減輕你身體的肩負，也讓肌膚也獲得重生。

9、阻止長時間陽光照射

也許你很喜歡陽光，巴不得天天曬上 6、7 個小時。不外照樣只管縮短日光浴的時間，或者塗上 SpF 係數跨越 15 以上的防晒霜，以珍愛皮膚不受紫外線的危險。若是追求小麥色的膚色，照樣建議去美黑店去曬燈，搭配助曬油，時間短、效果好！

10、戒煙

快放下手中的香煙吧，肌膚泛黃估量不會是你想要的。在吸煙歷程中發生的尼古丁和其他有害物質會吸附到你的皮膚上，使膚色昏暗、無光。除此之外，經常吸煙還會讓你唇部的肌膚老化，泛起皺紋。

夏日準確的護膚步驟

卸妝+潔面

若是你是有化妝習慣的，實時清潔好臉部的彩妝是最主要的。縱使一天事情多累，卸妝事情也不能偷懶。塗抹了隔離霜防晒霜等產物的也需要將其卸除清潔哦，之後就可以進入到潔面的環節了。若是是油性肌膚的，建議使用保濕控油型的潔面產物;若是是乾性皮膚的同夥，則是應該注重補水保濕。挑好審時刻自己的潔面乳后，就可以進入到洗臉的步驟。打出厚實的泡沫是必須的，然後從t字區域和下巴最先輕柔按壓打圈，最後才是清潔相對來說較乾的兩頰。推拿完畢就可以使用清水沖洗20次左右，直到臉上不感受黏黏的。提醒一點，沖水的時刻不要遺忘把殘留在髮際線邊緣的泡沫也洗清潔哦。

塗抹肌底液

為了能夠讓調養品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部后塗抹肌底液是必須的，由於它的分子很小很容易吸收，以是它能夠容易地滲透到毛孔內部，輔助疏通毛孔，促進營養的吸收。倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，而且用雙手捂臉一會兒即可。

化妝水滋潤肌膚

拍打化妝水是夏日護膚步驟中不能缺少的一步。使用肌底液買通肌膚后，我們就可以為皮膚添加營養了。先是彌補水分，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從對照容易乾燥的兩頰最先輕柔塗抹，然後根據額頭——下巴的順序平均度塗抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

敷面膜

https://www.yangshen100.com/

當你感受到臉上的肌膚變得粗拙、角質層變厚，那麼你就需要敷一次面膜了。不外在敷面膜前要先去一下角質，方可讓營養更容易吸收。夏日可以選擇敷美白面膜或者補水保濕面膜等，為肌膚帶來足夠的美容液因素，輔助恢復皮膚的細滑感。

精髓液深層護膚

行使精髓液深層護膚，緣故原由在於它的分子異常細，而且含有的美容精髓濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供種種營養需要。詳細的功效要看選擇的是哪方面的精髓液，一樣平常來說美白、保濕、緊實、祛斑、縮短毛孔等是對照熱門的。

乳液鎖水保濕

那就是使用乳液。前面說的那些都是為肌膚添加營養的，而這個步驟的作用則是讓此前的護膚產物效果獲得更好的珍愛，讓它們能夠連續恆久地滋養肌膚。以是行使若何鎖水保濕真的是很主要，而塗抹乳液的手法也是不能忽視的哦。記着幾個原則：力度輕柔，由內向外，從下到上。最後還可以行使掌心的餘溫捂臉，促進因素的吸收。

游泳時護髮很主要

夏日，許多人都喜歡游泳，然則無論是在舉行海浴照樣去游泳池游泳，除了對皮膚舉行防護外，對頭髮的防護往往是大多數人忽略的。實在，游泳時，不要在干發的狀態下去游泳，由於無論是游泳池中的消毒液、照樣海水中的鹽分，對頭髮都市有侵蝕作用，以是在下水前，需要用清水將頭髮打濕，這樣會給頭髮增添一層珍愛膜，這樣可以抵禦鹽和消毒液的侵蝕。游泳時，除了注重頭髮外，還要注重，在下水前將臉上的妝容整理清潔，由於直接下水，也會造成皮膚的損害。

不要忽略頭皮的調養

夏日出行，一定要戴上帽子，防止太陽晒傷頭皮，同時，除了皮膚要經常擦防晒乳外，頭髮上也可以用防晒用品。或者出行帶上一把傘，徹底阻隔陽光直射。

夏日是女性同夥展現自己性感線條的大好時機，然則炫耀的同時也不要忘了，夏日強烈陽光的照射對於肌膚的危險。愛美和護膚同時舉行，以是掌握一定護膚心得至關主要。接下來CE本草藥妝官方網就為你分享一下夏日護膚心得，讓你優美自信渡過夏日。

補水保濕

想要補水，定要在早上起床后先喝杯水，這樣不僅可以有用地改善體內缺水的徵象也對肌膚補水也大有裨益。另外，在早餐前，還應該喝杯果汁或酸奶，這樣不僅養胃，還補水，對肌膚亮澤也大有利益。 耐久在空調房裡事情的婦性，更要注重補水，由於空調房裡濕度對照低。建議白領女性可以邊事情，邊喝點茶。檸檬茶可以瘦身，還含有厚實的維生素c，對保持肌膚張力和彈性十分有用。菊花茶、荷恭弘=叶 恭弘茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失為個好選擇。 此外在電腦前事情時，必須在臉上擦點具有保濕，補水，美白功效的銀杏恭弘=叶 恭弘極端滋養膏，瓶補水噴霧更可以實時彌補肌膚的流失水分。

防晒美白

防晒是每個女孩子在夏日都要做的。但大多數人對若何準確防晒卻知之甚少。實在防晒分為防晒老和防晒黑兩大部門。現在許多女孩子的看法里只有防晒黑這個看法，但對於防晒老的領會並不多。以是在防晒時不僅要防止肌膚晒黑也要防止肌膚曬老。 夏日使用防晒產物，最怕它又油又厚地貼在臉上，似乎帶了張面具般令肌膚無法呼吸，也對照難受。以是在選用防晒霜時最好選用質地對照輕薄柔和的防晒霜。 而市面上的美白產物遵照防晒原理分為兩種。種是物理防晒，種是化學防晒，兩者的原理各不相同。現在些對照高等的防晒產物多數是把兩者原理相連繫，防晒效果加倍突出。人人可以選擇此類護膚品。

護膚防油

夏日是t型區最容易出油的季節，當氣溫升高，臉上的油脂就容易往外冒，加上汗水攪和，毛孔總會變得粗大，痘痘也稀奇容易出來，色斑顏色容易加深。 以是想要夏日很好地照顧護士肌膚，定要先注重好肌膚的清潔，只有清潔好肌膚，選用不油膩的保濕露和防晒霜如白蠶清潤瑩白防晒霜。

肌膚止癢

夏日的肌膚問題不只限於臉部，除了臉部身體其他部位的肌膚也會不時泛起種種問題。高溫使肌膚險些每刻都處在毫無活力的狀態，過敏、紅腫等肌膚問題也會容易泛起。 若是在烈日下太過的曬太陽而沒有做好防晒措施，則更容易引發日光性皮炎。夏日蚊蟲多，若是在戶外運動的時刻更要小心蚊蟲叮咬而引發種種肌膚疾病。 總之，夏日護膚不容小窺，天氣太熱、上火等都市影響肌膚的狀態，以是夏日護膚更應該注重細節。

夏日護膚吃什麼

炎天防晒，人們往往會想到林林總總的護膚品，防晒霜。實在，防晒不僅要做外面文章，內在的補養也很主要。這裏先容一部門具有防晒功效的食物，不妨試着多吃一些。

堅 果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有利益，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能削減和防止皮膚中脂褐質的發生和沉積，還能預防痘痘。

魚 類

科學研究發現，一周吃三次魚可珍愛皮膚免受紫外線損害。耐久吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然珍愛，使皮膚增白。此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使皮膚泛轉機素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。

番 茄

這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，天天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

花椰菜

花椰菜營養厚實，不僅有厚實的卵白質、維生素、微量元素，它還含有一種強抗氧化物質，具有強抗氧化性，經由科學實驗，花椰菜是最好的抗朽邁、削減紫外線危險、曬后修復的蔬菜，夏日多吃花椰菜不僅美容護膚，還能抗輻射，對白領階級的益處大。

西紅柿

西紅柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的，許多女性同夥不僅選擇西紅柿減肥，還會用它來敷臉，對皮膚起到修復的作用。西紅柿有厚實的維生素C，維生素C有美白、祛除玄色素、削減紫外線危險的作用。另外，西紅柿可食用，也可以同蜂蜜夾雜一起敷臉，對皮膚的益處很大。

葡萄

葡萄是夏日的當季水果，口感清新、味甘、肉質鮮嫩，是不錯的水果。葡萄同樣有厚實的維生素C和維生素E，它們都是促進皮膚微循環的主要物質，經常食用葡萄，可起到延緩皮膚朽邁、保持皮膚彈性、促進皮膚白皙的作用。寬大女性同夥不能忽視葡萄對夏日護膚的主要作用哦。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品，蜂蜜富含維生素、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質卵白質、鉀、鈉、鐵、自然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效，蜂蜜中的主要因素葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收行使，此外，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃蜂蜜能到達傾軋毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經虛弱等症也很有利益。

蘿蔔

味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養因素，胡蘿蔔是有用的解毒食物，它不僅有厚實的胡蘿蔔素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子連繫之後，能有用降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的清掃，白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效。

海帶

味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效，海帶富含藻膠酸、甘露醇、卵白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素碘、鈣、磷、鐵等多種因素，海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎症滲透物的清掃，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質滲出的作用，同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們傾軋體外，使血液中的膽固醇保持正常含量，海帶外面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有優越的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症，以是海帶是理想的排毒食物。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效，木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、卵白質、鐵、鈣、磷等多種營養因素，被譽為“素中之葷”，木耳所含的一蒔植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再傾軋體外，從而起到排毒清胃的作用。

黃瓜

味甘，性平，具有顯著的清熱解毒、生津止渴功效，黃瓜富含卵白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養因素，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等因素，是憂傷的排毒食物，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，傾軋毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制玄色素的形成，而且，黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及滲出系統都異常有益。

苦瓜

味甘、苦，性平，中醫以為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效，苦瓜富含卵白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等因素，苦瓜中存有一種具有顯著抗癌的活性卵白質，能夠引發體內免疫系統防禦功效，增添免疫細胞的活性，祛除體內的有害物質，苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，專家建議，女性應多耐勞瓜，以利經血調順。

荔枝

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、遊離氨基酸、卵白質、鐵、磷、鈣等多種元素，研究證實，荔枝有補腎益精，改善肝功效，加速毒素清掃，促進細胞天生，使皮膚細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。

豬血

味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效，豬血富含維生素B2、維生素C、卵白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養因素，豬血中的血漿卵白被人體內的胃酸剖析后，發生一種解毒、清腸剖析物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反映，易於毒素傾軋體外，另外，豬血富含鐵，對血虛而面無人色者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。

綠豆

味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，綠豆富含維生素B、葡萄糖、卵白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種因素，常食能輔助滲出體內毒素，促進機體的正常代謝，許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易泛起皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由於濕毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以排除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效愈甚。

茶恭弘=叶 恭弘

性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用，茶恭弘=叶 恭弘富含一種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用，茶多酚作為一種自然抗氧化劑，可祛除活性氧自由基，用於保健強身和延緩朽邁，另外，茶有顯著的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤發生的起勁功效。

蔬菜類：冠軍，長恭弘=叶 恭弘萵苣;亞軍，西紅柿。6片萵苣恭弘=叶 恭弘子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝，有益皮膚。另外萵苣中的鉀能促進循環，使皮膚獲得更多營養及氧分。

研究發現，延續3個月天天吃5勺富含番茄紅素的番茄醬，皮膚晒傷危險降低25%。另外，能珍愛皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究還發現，番茄紅素有助削減皺紋。

水果類：冠軍，草莓;亞軍，蘋果。1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的天生，使皮膚滑膩有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。

蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可珍愛皮膚免受短波紫外線(UVB)的危險，進而防止皮膚癌的發生。專家建議，出門前除了抹防晒霜，最好吃個蘋果。

卵白質：冠軍，大豆;亞軍，雞蛋。一項新研究發現，三四十歲的婦女延續12周天天吃3盎司豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”)，有助於改善皺紋和皮膚鬆懈問題。專家示意，大豆卵白質最有益珍愛皮膚，因此應多吃豆類及豆製品。

一項以女性為工具的研究發現，富含抗氧化劑恭弘=叶 恭弘黃素和玉米黃素的雞蛋可以使人體抵制紫外線危險的能力提高4倍。吃雞蛋還可以使皮膚柔軟有彈性、保水性能更好。

堅果類：冠軍，杏仁;亞軍，核桃。天天吃一把杏仁可提高維生素E水平，維生素E是保持皮膚康健的最主要抗氧化劑之一，可滋潤皮膚，防止乾裂。

核桃富含α亞麻酸(歐米伽3脂肪酸的一種)，對滋潤皮膚和保持其彈性起到要害作用。

脂肪類：冠軍，可可;亞軍，初榨橄欖油。可可中的脂肪最有益皮膚。研究發現，延續12周天天喝半杯富含黃酮夾雜物的可可飲料(包羅黑巧克力)，可使皮膚更柔軟滑膩滋潤。

初榨橄欖油所含的必須脂肪酸有助於防止紫外線危險皮膚。必須脂肪酸照樣細胞膜的主要組成部門，有助於保持水分。人體無法合成必須脂肪酸，因此天天攝入1湯匙橄欖油，能讓皮膚更柔軟。

夏日護膚誤區

關於控油

誤區

為了阻止“滿面油光”的尷尬，保險起見進入夏日照樣趕快換上整套控油產物。

剖析

隨着溫度升高，肌膚排泄的皮質也會響應增多，但並不意味着你的肌膚就會釀成油性肌膚。若是盲目地一味控油，反而很可能會損壞肌膚自己的水油平衡，甚至陷入外油內乾的惡性循環。即即是對於油脂排泄過於興旺的油性肌膚來說，一味控油也只是治標不治本，在適當控油的同時，配合深度清潔和足夠保濕，才是解決出油問題的基本。

正解

對於正常肌膚來說，相比換上全套控油產物，進入夏日選擇一款補水但又足夠清新的保濕品實在加倍主要。與此同時，不妨選擇一款控油爽膚水或乳液早上在T區等油光較顯著的部位局部使用。而對於油光問題較嚴重的肌膚來說，除了做好清潔，夏日調養品則應以清新為主，沒需要24小時使用全套控油產物，通常在日間使用即可，晚上則應讓毛孔自由呼吸，而且相比使用控油產物，經常用礦物泥之類的深層清潔面膜敷面臨於疏通毛孔，緩解油光問題實在來得更有用。

另外，許多人在夏日為了阻止給人“油光滿面”的印象而習慣隨身攜帶吸油麵紙隨時使用，從久遠來看，頻仍用吸油麵紙反而會令肌膚油脂排泄加倍嚴重，以是除非特殊場所需要“搶救”，應只管少用。

關於清潔

誤區

酷暑時節，天天多洗幾回臉不僅能去掉臉上的汗水和油光，還能輔助肌膚消暑降溫。

剖析

沒錯，在溫度高達三十幾攝氏度的炎天，洗完臉那種清潔清新的感受簡直讓人一下就心曠神怡。然而，要知道，若是天天使用清潔品頻仍洗臉，在去除汗水油污的同時，也會損壞肌膚自己的珍愛屏障，從而讓肌膚變得懦弱。而且即即是僅僅用清水清潔也不能給肌膚保濕，反而會令肌膚變得加倍乾燥。

正解

對於乾性肌膚來說，即即是在夏日，僅在晚上使用清潔品清潔即可。若是是夾雜性肌膚，早上可以在有油光的T區局部使用清潔品清潔，晚上則全臉使用。對於乾性和夾雜性肌膚來說，在夏日選擇清潔品應以洗后不幹澀為原則，並不相宜使用清潔力太強的清潔品。油性肌膚則建議天天使用清潔品的次數不跨越三次，而且最好準備一支溫順的清潔品和一支清潔力較強的清潔品輪流使用，其他時刻若是感受臉上油膩悶熱，可以用清水直接沖洗，但次數不宜過多，最多2~3次即可。

另外要提醒，使用清潔品清潔時一定要用溫水，而不能用涼水，由於涼水會刺激皮膚的毛細血管的縮短，從而令毛孔內的污垢難以清潔清潔，容易導致黑頭、痘痘等問題。

關於抗老

誤區

雖然是炎天，抗老作業也不能懈怠，抗老精髓、營養面霜還得繼續堅持使用。

剖析

許多人進入夏日後之以是肌膚變得狀態連連，恰恰是由於季節變換，妝台上的調養品卻沒有實時換季而導致的。現實上，進入夏日，在強烈紫外線、高溫等環境下，冬季“進補”為主的調養方式在炎天不僅可能起不到調養效果，反而會加重肌膚的肩負。此時的肌膚調養應該以輕質、防護為主。

正解

現實上，從冬季轉入春季的時刻，就該思量把用了一冬的抗老精髓、營養面霜等“進補”型調養品逐漸置換掉。夏日應只管阻止使用功效性太強、質地厚重、滋潤度高或不易吸收的抗老精髓或營養面霜之類的產物，選擇以保濕為主、質地輕盈、好吸收的輕質調養品。

若是想在夏日調養中加入抗老內容，則不妨舉行分時調養，選擇一瓶抗老乳液或凝霜在夜間使用。通常夏日並不是使用精髓類產物的好時節。對於乾性肌膚來說，若是需要，也最多挑選一款保濕精髓在局部使用即可。對於那些匹敵老有要求的人，在夏日做好防晒才是最好、最有用的。

關於美白

誤區

都說夏日是美白季，固然得美白精髓、美白乳液一切上，24小時美白一直歇。

剖析

簡直，不少時尚雜誌上都是這麼宣稱的。現實上，皮膚科專家卻告訴我們，夏日美白尤需鄭重，一些因素濃度較高、功效較強的美白精髓類產物更適合在冬季使用。由於有些美白精髓含有較高濃度的水楊酸、果酸之類的刺激性因素，對於在夏日強烈紫外線肆虐下的肌膚更易引起敏感。而且長時間在太陽下暴晒后，加倍不能立縱然用美白精髓或美白面膜之類的功效型美白品。

正解

夏日只管選擇因素較溫順的美白精髓，強效型的美白產物建議在重點美白的部位局部使用即可。而且，在替換新的美白精髓時，最好先在耳後舉行試用，確定肌膚不會敏感再在臉部使用。除了選擇一些清新溫順的美白乳液牢固美白，經常以美白高性能水敷臉也是異常適合夏日的美白方式。另外，有些美白因素在強烈日晒下容易引發肌膚狀態，例如一些美白面霜建議在晚上使用即可，若是在早上使用的話則一定要注重增強防晒。

關於去角質

誤區

在肌膚裸露度頗高的夏日，讓臉部和身體肌膚隨時保持完善的最簡樸的方式莫過於多去角質。

剖析

沒錯，在悶熱炎天，去角質簡直是讓肌膚迅速恢復優柔滑膩的好方式。而且，由於夏日肌膚的新陳代謝加速，適當去角質也能夠輔助肌膚阻止毛孔堵塞引發的黑頭、痘痘等問題。然則實在讓肌膚維持適當的角質層對於防禦夏日強烈的紫外線能起着一定的珍愛作用。以是，無論是對於臉部照樣身體肌膚，在夏日去角質都不宜太過頻仍。

正解

即即是在夏日，除了肘部、膝蓋、腳跟等角質層聚積較厚的局部，仍應只管阻止較粗拙的磨砂型去角質產物。在臉部不妨選擇軟膜型或霜質的臉部專用去角質產物，身體則選擇一些含紅糖、大米、杏仁等較細膩的自然磨砂因素的去角質產物會加倍平安。而且，去角質時切忌推拿時間過久或太過用力，以免造成肌膚敏感。雖然在夏日應適當增添去角質頻率，但通常來說每個月1~2次已足夠。若是平時臉部使用的調養品中已含有水楊酸之類的輕柔去角質因素，則應注重進一步放緩去角質頻率。

關於卸妝

誤區

炎天用卸妝油卸妝太油膩了，除非使用高防晒指數的專業戶外防晒品，平時上班塗了防晒或防晒隔離品后直接用清潔力強的洗面奶一樣能清潔清潔。

剖析

之以是強調防晒之後要卸妝，是由於清潔力再強的洗面奶也無法將防晒品中不溶於水的因素祛除清潔，以是即即是SpF15的一樣平常防晒品，仍然需要專門卸妝。由於時下大部門防晒品和防晒隔離品都是油溶性，以是更適適用卸妝油來卸除，對於標明能防水防汗的防晒品尤其云云。除了含有的防晒因素，部門兼具修顏功效的防晒隔離品還含有修顏粉末因素，同樣需要卸妝才氣徹底祛除。

正解

在調養這條蹊徑上沒有捷徑可走。以是，在夏日即即是平時上班塗抹了防晒和防晒隔離品也一定要養成清潔之前先卸妝的習慣。而且，除了一些異常輕薄的水質防晒品，最好使用卸妝油來卸除。另外，記得一定要用溫水將卸妝油洗濯清潔后再用一樣平常清潔品清潔一次，以免油脂殘留在臉上堵塞毛孔。若是你是徹底的懶人族，除了選擇兼具油溶性的卸妝、清潔二合一產物，現今市面上也泛起了同時溶於水、油的專門針對防晒的卸妝液，使用之後不需再用清潔品清潔。

誤區一

夏日人很容易出汗，頭髮皮膚濕淋淋的，一定不缺水，最讓人憂鬱的是烈日炎炎，防晒是第一要務。

專家解誤：你可能十分關注夏日肌膚防晒、美白的問題，而對於肌膚和頭髮的保濕方面則不以為然。實在，夏日皮脂排泄興旺，身體和頭部出汗又容易在高溫下蒸發，以是身體和秀髮缺少的不是油分，而是水分。夏日肌膚和秀髮雖然很能“出油”，但卻有脫屑徵象，皮膚頭髮缺少滋潤感，犹如蔫掉的花瓣，失去了彈性和柔滑。

誤區二

夏日多呆在室內，只管阻止室外陽光照射，皮膚和秀髮就會免於乾燥危險。

專家解誤：許多女性會憂鬱夏日的高溫使皮膚角質層的水分很快蒸發，以是選擇只管留在空調清涼的室內。然則為了降溫，室內長時間開着空調，一方面空調自己具有抽濕功效，空調房裡的空氣相當乾燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚和秀髮的水分與養分自然削減，新陳代謝速率也會變慢。

誤區三

泳池裡碧波漣漪，涼爽宜人，被水蜂擁着，肌膚不水靈靈才怪呢！ 專家解誤： 游泳池裡的水可不像我們平時喝的水，更不是爽膚水哦！它一樣平常都是延續使用，內里消融着大量看不見的漂白粉(氯化物)及鹽份，都呈鹼性，會損壞頭髮的毛鱗片和肌膚的角質層，令秀髮粗拙、打結，肌膚乾澀。而且水面臨紫外線的反射率險些是100%。也就是說：在水裡游泳，比在太陽底下運動更要經受雙重磨練。夏日是最讓人煩惱的季節，天氣炎熱，紫外線強，皮膚時干時油，真欠利益理。尤其是游泳回來，皮膚稀奇緊繃，頭髮也最先枯黃打結。同夥先容的飄柔系列新產物還真解決了我的煩惱呢，皮膚恢復了柔滑彈性，長發也絲光順滑了。

誤區四

抗皺霜能去除皺紋抗皺霜簡直可起到除皺的效果，但皺紋天生的除了歲月外，紫外線是肌膚朽邁的最大殺手，以是想要延續朽邁，除了使用抗皺霜還需要周全防晒。

誤區五

皮膚總不夠清潔許多人以為，臉洗的越勤，水溫越高，就越能清潔清潔皮膚，這樣做的效果只會形成“高原臉”，並使的皮膚乾燥而敏感。建議天天早晚各洗一次即可，油性皮膚可以在中午用清水洗多洗一次。

誤區六

油性皮膚不需使用潤膚霜油性皮膚水油失衡，通常是由於缺水造成的，尤其是在空調房裡會加重這種徵象。建議使用清新型的潤膚乳/霜，稀奇適合油性皮膚使用。

結語：以上的所有內容就是小編為人人整理先容的一些關於夏日護膚的主要內容了，有關於男子女人包羅了寶寶的護膚也在其中哦，希望可以輔助人人渡過一個愉快的炎天，優美的皮膚需要天天認真的護膚，願人人都可以擁有優美滑膩的皮膚。

延伸閱讀：夏日護膚小知識 夏日怎樣護膚效果好夏日護膚 8大事項你注重了嗎隔離霜和防晒霜的區別 夏日護膚需鄭重女人夏日護膚寶典若何做好夏日護膚的基礎事情夏日護膚細節速成美白嫩肌