吃柚子減肥嗎?這個問題我相信很多減肥人士都想問吧!都知道水果減肥效果比較好，而且柚子本身就屬於柑橘類，含有豐富的維生素C，而且含有的纖維含量也不容小覷，這很容易產生飽腹感。
柚子本身就屬於熱量比較低，而且屬於減肥水果，這樣的美食，大家豈能錯過呢?
柚子有着卓越的效果，而且能夠成功抑制食慾，刺激腸胃蠕動，大家不用擔心吃多了會長胖這些危機。
到底吃柚子減肥嗎
1.飯前吃半個柚子
其實吃柚子掌握最佳的時間，會讓減肥效果翻翻，選擇在進食正餐之前食用柚子，進食正餐前的15分鐘吃四分之一的柚子，酸酸甜甜的柚子能夠有效的控制食慾，讓我們在吃飯的時候自然而然的減少飯量。
而且柚子能夠幫助吸收體內的脂肪，而且在進食每餐之前都吃一些柚子，這樣堅持一個月左右，你的腰圍會明顯瘦很多哦!
2.把柚子當零食
吃柚子減肥嗎?其實在利用柚子減肥的過程中，我們經常會感覺到很飢餓的感覺，要想應對這樣的突發情況，我們可不能輕易的吃巧克力、餅乾、膨化食物等，讓酸酸甜甜的柚子成為我們的零食吧!這樣能夠防止脂肪堆積，迅速的搞定體內脂肪堆積情況出現。
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編輯：wuya
