蹺二郎腿，在一樣平常生涯中是很常見的一種坐姿，對於許多人來說，剛坐下來的時刻總會喜歡蹺着二郎腿，這樣的動作，讓他們已經異常習慣了，稀奇是對於長時間事情的上班族來說，蹺着二郎腿似乎會讓自己加倍的恬靜，根據他們的說法，蹺着二郎腿也是可以讓自己的腿腳稍微的舒緩一下，卻不想這樣的坐姿對於身體的危險是極大的，而且會發生許多疾病，下面簡樸的說一下關於蹺二郎腿對於身體的危險，希望能夠對人人有所輔助。

一、蹺二郎腿危險脊椎

在中國的傳統中有站如松，坐如鍾，行如風的說法，其中的坐如鍾是說坐下來的時刻，要坐得穩當。然則在現在許多人的坐姿顯著沒有到達這個說法，對於許多人來說，會用蹺二郎腿的坐姿來坐着，實在這樣的坐姿對於身體的危險是極大的。首先一點，就是對於脊椎的危險了。

通常來說，所有人的脊椎剛最先都是筆直的，當脊椎泛起彎曲、變形的時刻，一方面是頭部重心的下降，另一方面就是脖子的彎曲會造成身體其它部位的彎曲。一樣平常來說，在孩子七歲的時刻，這個時刻的勁椎和胸廓已經基本牢靠的，這個時刻對於身體的磨鍊也是很有輔助的。

然則同時身上的許多壞習慣都是這個時刻最先泛起的，例如蹺二郎腿，蹺二郎腿並不僅僅是在成人中才會有的，在孩子中也是會有的，由於孩子有很強的模擬能力，對於大人的動作有很高的模擬興趣，因此，許多孩子會喜歡蹺着二郎腿。然則這樣的動作，對於孩子的危險是極大的，由於孩子這個時刻的樞紐還沒有徹底的定型，要是蹺着二郎腿的話，那麼很有可能會造成樞紐的錯位。

一樣平常來說當過了二十歲，身體的脊柱才最先定型，因而在這個時刻要注重預防脊椎彎曲變形，耐久的蹺着二郎腿會讓脊椎形成一個C字形，這樣的C字形對於脊椎受到的榨取是很大的，要是在某一段時間延續的蹺着二郎腿，對於身體重心就會有有一個轉移，這樣的話，會加大身體脊椎的壓力，還會造成腰椎間盤突出，長時間的話，會造成樞紐的變形，泛起駝背、甚至會引起是非腳也是有可能的。

二、蹺二郎腿會影響生殖康健

在生涯中喜歡蹺着二郎腿的大多是男性同夥，而對於許多男性同夥來說，蹺着二郎腿是很容易影響到生殖康健的，這是由於當身體坐着翹二腿姿勢的時刻，大腿的內部對於生殖器官有一個強有力的榨取，這樣的榨取時間一長就會危險到生殖器官，要是情形太過於嚴重的話，還會導致生育的問題。

同時在大腿根部榨取生殖器官的時刻，生殖器的周圍溫度是很高的，對於正常生殖器應該發生的精子就會被殺死，這樣的話對於生殖器官只有壞處，因而，對於許多男性同夥來說，在坐下的時刻不能蹺着二郎腿，要給生殖器官一個可以流動的空間，這樣的流動空間對於生殖部位的透風是有很好的作用。

三、蹺二郎腿會影響前線腺

上面說到男性同夥蹺着二郎腿會影響身體的生殖康健，實在這個很洪水平對於身體的前線腺也是會有危險的，進而會造成前線腺炎，由於當長時間的蹺着二郎腿，對於前線腺的血量運動一定會有影響的，這樣的話就會使得身體內排泄的失調，進而會發生前線腺的危險，對於男性同夥來說，患有前線腺炎是一件和恐怖的事情，會影響到身體的康健，嚴重的時刻回危險腎。因而，蹺二郎腿對於男性同夥的危險是很大的。

四、蹺二郎腿會引發婦科病

既然蹺二郎腿對男性的生殖器官和前線腺有很大的影響，那麼對於女性同夥呢？實在蹺着二郎腿對於女性同夥也是有危害的，這是由於當女性同夥蹺着二郎腿的時刻，會使得陰部的溫度升高，這樣的話陰部會一直處於一個較為濕潤的地方，這樣的濕潤同時會有高於身體其它部位的溫度，很容易造成細菌的滋生。

進而會對女性同夥造成陰道炎的疾病，另外一方面就是當女性翹着二郎腿的時刻，這個時刻是能夠造成盆腔炎的，這是由於當翹着二郎腿的時刻，會使得身體內部的盆腔內血液循環不通暢，要是這個時刻再加上女性的例假，那麼對於身體病菌的滋生是有很好的借力，然則對於身體的康健來說，那就糟糕了，由於會造成盆腔炎，進而會加重痛經。

五、蹺二郎腿會腰酸背痛

雖說翹着二郎腿讓許多人會感受到很恬靜，然則時間一長的話，就會有腰背酸痛的感受，這樣的坐姿要是不能實時的杜絕很有可能會引起腰椎盤的突出。對於許多上班族來說，腰背酸痛是很常見的徵象，或者說是一種疾病也不為過，由於當翹着二郎腿的時刻，一條腿搭在另一條腿上，這個時刻就會使得身體的中央轉移，很容易造成腰椎和胸椎的受壓不平衡。長時間這樣的話，很容易造成腰椎盤突出癥狀。

要是長時間這樣的話還會形成慢性腰背痛，這樣的行為對於身體的危險是極大的，嚴重的時刻另有加重頸椎病，長此以往的話會造成榨取脊椎神經。

六、翹着二郎腿還會造成O形腿

長時間蹺着二郎腿的話，還會造成O形腿，一樣平常來說翹着二郎腿還會造成膝蓋的榨取，這個時刻對於身體下半身血液的循環是很差的，很有可能會造成腿部經脈的堵塞，長時間蹺着二郎腿的話，會使得腳部發生變形，向內縮短，這樣的話很容易會有一種腫脹感，進而會使得小腿部位有形成O型腿的趨勢。

稀奇是對於孩子來說，這樣的O型腿是很容易形成的，由於孩子的骨骼本就很懦弱，還沒有徹底的成型，當在翹着二郎腿的時刻就會使得腿部受力不平衡，這樣的話會使得骨樞紐最先變型，形成一種鬆懈的徵象，這樣的話從外表看起來就形成了O型腿。

造成O型腿不是短期的，是一個耐久的歷程，稀奇是對於自己具有樞紐炎、骨樞紐疼痛的同夥影響更大。因此，可見生涯中的二郎腿的危害是潛移默化的。

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七、翹着二郎腿還會引發高血壓

二郎腿和高血壓看起來是兩件絕不相關的事情，然則，長時間的翹着二郎腿是會引起高血壓的，這是由於當一條腿搭在另一條腿上的時刻，會使得血壓上升，身體中的血液是流動 的，上半身的血液要流向下半身，同時下半身的血液也是會向上流動的。

當血壓上升的時刻，原本應該從下半身向著上半身流動的血液這個時刻就會遇到很大的壓力，當腿被壓住的時刻，這種壓力會更大，進而會造成血壓的升高。因此，在平時要削減蹺二郎腿的次數。

一生康健又長壽的小動作

捏腋窩

中醫以為，經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，協調氣血，延緩朽邁。方式如下：左右臂交織於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力動員中、食、無名指，有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鐘，早晚各1次，切忌用力過猛。

遠眺

登高遠眺，可調治眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。詳細方式是：天天早晨、黃昏或大腦疲勞時，在自家的陽台或登上山峰，有紀律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖等景物。長年堅持，必有利益。

張嘴

在學習、做家務或看電視的間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，動員面部所有肌肉，舉行有節奏的運動，可以加速血液循環，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦蘇醒、精神振奮。方式如下：坐在椅子上或床上，嘴巴輕鬆地、有節奏地一張一合，每次張合連續50次，約1分鐘左右，天天早晚堅持各做一次。

轉頸

茶餘飯後的休閑時間，經常做做轉頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發生。詳細方式是：坐在椅上，先仰面，只管後仰，再把下頦俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆，並向左右兩旁側傾10～15次，再將腰背貼靠椅背，兩手在頸后抱攏片晌。

握拳

天天舉行握拳磨鍊，能增強體內臟器功效，使人的體力倍增，並保持興旺的精神。方式如下：將雙手緊握成拳，全身同時稍稍用力，然後鋪開，重複舉行50～80次，天天早晚各做一次。平時感應注重力不集中及精神不足者，可接納此法。

摩鼻

鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內與許多主要器官相連。經常推拿鼻子，有增強局部氣血流通、潤肺、防傷風之功效。詳細方式是：用兩手大拇指的指背中央一節，相互擦熱后摩擦鼻尖24次，用兩手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻樑，從上向下10次。上述3個動作可同時做。

咽唾液

唾液與長壽有着親熱的關係。中醫以為，唾液充盈，常含而徐徐咽之，能潤五臟，養肌膚，使人長壽。詳細方式是：先心平氣和，輕輕吐氣3口，再將舌伸出齒外唇內，上下左右攪動;當津液滿口時，鼓漱5～10次，分3次把唾液徐徐送入丹田。逐日練生津3～4次。

踮腳

經常站立和久坐的暮年人常會感應下肢酸脹，重者泛起下肢靜脈曲張，這是下肢血液迴流不暢所造成的。不妨每小時做一次“踮腳”流動，方式是：不停地抬起兩腳腳跟，使下肢血液迴流優越。由於人體血液下肢迴流，主要是靠抬腳後跟對小腿後部肌肉的縮短擠壓，每次縮短時擠壓出的血量大致相當於心臟每次跳動傾軋的血量。

結語：通過上面的簡樸形貌，信託人人對於翹着二郎腿的危害有了簡樸的領會，其着實生涯中由於翹着二郎腿造成身體的危險另有許多，翹着二郎腿不是一種坐姿的瀟洒，更不是一種恬靜的姿勢，而是一種對於身體的不認真，要是長時間這樣的話，對於生命的透支是很嚴重的，蹺二郎腿雖說是小事，然則厥結果是很大，希望人人遠離蹺二郎腿，選擇一個康健的坐姿。