現在吸煙的人有許多，明知道吸煙有害身體康健，然則大部門人照樣選擇吸煙，這是是很危險身體康健，不僅是自己受到危險，現在就連別人也跟牽連進去了，那麼你知道“三手煙”是什麼嗎？一起追隨小編去看一下吧！

最近我國的禁煙條例是很嚴酷的，許多地方也是在努力地響應禁煙。吸煙有害身體康健是有目共睹的。

我們知道直接吸煙者為一手煙，旁邊能夠接觸到吸煙者吐出的煙霧，謂之二手煙。最新研究發現，除了一手、二手香煙之外，還存在着“三手煙”，它對寶寶的危害愈甚。什麼是“三手煙”？我們應該若何預防“三手煙”的危害？

“三手煙”的觀點

“三手煙”：是指香煙發散、滯留在牆壁、傢具、衣服甚至頭髮和皮膚上的有害微粒和氣體。“三手煙”所含的有毒成份包羅氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一○，以及十一種高度致癌的化合物。因此“三手煙”還被稱為依附在牆壁、衣服、椅墊、地毯甚或吸煙者頭髮和皮膚上的隱形殺手。

“三手煙” 孩子最難防

你以為吸煙很酷，吞雲吐霧，然則你知道嗎？在你吸煙之後的雲霧會含有一半以上的致癌物質，這是何等危險的物質呀。而且這些致癌物含量的一半以上仍能在室內停留至少兩個小時。透風和污染水平的差異可能導致香煙的殘留氣息滯留數小時、數天甚至數月。

這些殘留物可能會與室內的其它污染物發生反映然後形成一種有毒的夾雜物。對接觸到該物質的非吸煙人群，尤其是兒童，有潛在的康健威脅。煙民曾經呆過地方，如卧室、車內、沙發等，都是隱蔽隱患的危險區。因此，“三手煙”對孩子的潛在危害更大。他們整天爬來爬去，嬉戲玩耍，經常接觸到被污染的外面。

由於嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統較懦弱，吸入這些有害物質后，最直接的結果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物，也可對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等造成不小的危害。

室外吸煙對寶寶損傷小嗎？

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雖然不少煙民改變了自己的吸煙習慣。他們或在露天空曠處吸煙，或當家人稀奇是孩子不在家時吸煙，以免自己的“二手煙”傷人。雖然到室外吸煙比在室內吸要好些，但尼古丁殘留物依然會附着在吸煙者的皮膚或衣服上，它隨吸煙者回到室內后，照樣會伸張到各處。

單地將孩子們與吸煙時發生的煙霧隔離，並不能真正珍愛孩子。縱然在室外吸煙，吸煙者家庭嬰兒體內的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒凌駕7倍。加上兒童處在生長發育的特殊時期，其對有害物質的抵制能力遠比成人低。因此，環境中的煙草殘留物，包羅鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。兒童露出在煙霧微粒環境中的時間越長，其閱讀能力越差。縱然煙霧微粒含量極低，也依然有可能導致嬰幼兒泛起神經中毒的癥狀。

除掉“三手煙”三個方式

在某些情形下，只有通過徹底的大掃除或替換壁紙、地毯和窗帘才氣祛除這種污染。我們在一樣平常生涯中也可以通過下面三個方式，來有用的削減“三手煙”對康健的損害：

1、煙灰缸放茶恭弘=叶 恭弘渣除煙味：煙缸導致房間里充斥着濃濃的煙鹼味。煙灰缸里堆滿了煙頭，四處是煙渣……煙灰缸是“三手煙”的一個主要泉源。而茶恭弘=叶 恭弘具有很強的吸附作用，能有用吸收香煙味道，對室內空氣中顆粒灰塵的吸附作用也很強。將喝剩的茶渣晒乾，捏取少許放置在煙灰缸內，就可將香煙里的有害氣息和顆粒除去。

2、橘子皮除煙有奇效：與茶恭弘=叶 恭弘作用相仿的尚有橘子皮，也是去除屋內或煙灰缸除煙味的一個不錯選擇。可以將橘子皮直接放在煙灰缸里即可消除室內的煙味。若是家裡的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時發生的碳，也能吸附屋裡的煙味，可以儘快有用消除室內的“三手煙”。

3、少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭髮上均有“三手煙”，一旦與之親熱接觸，勢必會給身體康健帶來損害

电子香煙平安性不高

研究效果註釋人們對电子香煙的平安性發生質疑。电子香煙是一種非燃燒的煙類替換產物，电子煙所帶來的康健隱患同樣不容忽視。电子煙由電池、霧化器、煙液等元件組成，煙液經加熱後會霧化成煙霧發生吸煙效果，而煙液中含有丙二醇、香味劑等身分，有的還加入了尼古丁。

戒煙歷程不要太過猛烈、急於求成。將多年的吸煙史想一下斷掉，就會在身體上體現出乏力、流淚咳嗽、注重力下降以及睡眠障礙甚至引發心絞痛等等的情形，而心理上就會显示出焦慮、焦躁、情緒不穩等。反之，下定刻意戒煙的人，有同夥的體貼、家人的明晰和支持。循序漸進，逐步、逐量有設計地戒煙，就可以削減戒煙時對身心的影響。

結語：以上就是今天小編為人人先容的有關內容，對於吸煙你是不是有想法呢？那麼從現在最先禁煙吧，不僅僅是對您的康健又輔助對於他人的康健也是有很大的輔助的，希望上述的內容可以輔助到人人。