可樂也能養生嗎
許多人以為像沃倫·巴菲特這樣資產凈值達幾百億美元的富豪天天吃的一定是由大廚烹飪的、裝在金盤子里的珍饈鮮味。但事實上，"股神"的口味異常簡樸，甚至有些任性。84歲高齡卻仍有些頑童個性的巴菲特在日前接受美國雜誌採訪時透露他的養生之道，一天喝5瓶可樂："我吃得像個六歲孩子"。
喜歡可樂、薯片、雪糕和漢堡
據英美媒體2月27日報道，"我有四分之一是適口可樂"，股神不是在說他的資產漫衍，而是在說逐日攝取食物的熱量比例："若是我天天攝取2700卡熱量，那麼當中四分之一就是從適口可樂而來，我最少喝5罐12盎司裝(340克裝)，日日云云。"在巴菲特天天要喝的5罐可樂中，他云云分配：日間3罐、晚上2罐。他尚有怪癖，在公司喝一樣平常可樂，在家則享受櫻桃可樂。除了可樂，他還很喜歡薯片、雪糕和漢堡，有時會吃一份巧克力碎屑冰淇淋來取代早餐。
據悉，巴菲特名下資產累計跨越了670億美元(約合人民幣4193億元)。而這位商界巨頭在加入美國雜誌訪談當天早晨還吃了一碗冰淇淋。
緣故原由：6歲孩童殞命率最低
在巴菲特看來，他會有這樣的飲食習慣，是由於他以為這就是最康健的生涯方式。被問到云云高糖、高鹽食物若何維持身體康健，巴菲特說，他查過資料，發現殞命率最低的歲數段是6歲左右，他們都這樣吃，以是"我決議在飲食上要像一個6歲的小孩那樣。"他也堅持以為，只要卡路里控制在2500以內就能夠保持體重。
可樂養生並非人人可以效仿
雖然巴菲特是這樣先容自己的"養生秘笈"，但可樂究竟不是康健飲料。
耐久喝含糖量高、能量高的可樂易引起營養不良、肥胖、齲齒，增添糖尿病和痛風的風險;可樂含有磷酸，會增添鈣流失。以下是喝可樂的危害之處：
https://www.yangshen100.com/1、營養不良
喝可樂后的飽腹感影響正餐，易引起營養不良。
2、肥胖
可樂中零度、健怡品牌的甜味來自零能量的甜味劑，而通俗可樂的甜味來自白砂糖等精製糖，能量較高，常喝而不增添運動的話，會增添肥胖的風險。
3、齲齒
因含有精製糖，若是經常喝，而且喝后不勤刷牙的話，會增添齲齒風險。
4、糖尿病
天天喝一罐甜飲料，糖尿病風險會增添20%，天天喝兩罐的風險增添50%。
5、痛風
考察註釋，喝甜飲料最多的男性與喝甜飲料最少的男性相比，痛風的風險會增添102%。因此不建議經常喝可樂等甜飲料。
